Cheburek: kalóriatartalmú ételek különböző tömések

Az egyik legnépszerűbb ételek, melyek együtt Samsa, shawarma, KHACHAPURI, és így khinkali. D.-e a keleti, közép-ázsiai konyha, és lett cheburek. Kalória mindegyiket, mellesleg nagyon magas, de az íze is megéri. Standokon és a kávézók, hogy eladni ezeket tápláló és olcsó ételeket megtalálható bármely város, zsúfolt helyen, mert népszerű, és nagy a kereslet. Lehetnek kényelmes és gyors étkezést az úton, ami annyira fontos, hogy folyamatosan elfoglalt ember dolgozik. Mellbimbótakaróval, talán egyszer megpróbált mindent, mert nagyon kevés ember tud ellenállni az ínycsiklandó forró lédús hús pite töltelék egy ropogós kovásztalan tésztát.

Jellemzők ételek

Az egyetlen dolog, amely képes megállítani a személy, aki meg akarja vásárolni cheburek - kalória. Valóban, ez nem egy pite a kategóriában a diétás ételeket. Annak ellenére, hogy az tchebourek tészta nélkül használjuk élesztő és a töltelék lehet sovány, akkor is kijön elég tápláló. Az a tény, hogy a hagyományos török és mongol népek, akik feltalálták ezt az ételt, sült be az állati eredetű zsiradék (birka, általában). És most elfogadott helyettesíthetik a hagyományos olaj. Magától értetődik, hogy cheburek szó fürdik forró olajban a főzés során, mert az egyetlen módja annak, hogy elérje a védjegye ropogós aranybarna.

Tehát kalóriatartalmú sült tchebourek átlagok 240-270 kcal 100 gramm étel, de sok múlik a összetételét és mennyiségét feltétek. Néha bennük, és vannak 450 vagy akár 600 kcal. A sok, de egy kiadós uzsonna, a leginkább azt. És ha van egy dilemma, ha azt szeretné, hogy enni cheburek, de a diéta tiltja az összes zsíros és olajban sült, meg kell próbálnia, hogy főzni magad a sütőben, fogmosás tészta tojást úgy, hogy barnul. Így lehet csökkenteni a kalória pite csaknem megduplázódott, mert rovására növényi olaj, impregnált cheburek, úgy vélik, káros az alakja.

A cikk azt is vizsgálni számos faj Chebureki elő különböző töltelékkel, majd meghatározza, hogy jelentősen változik a kalória az egyik legnépszerűbb élelmiszerek a közép-ázsiai konyha függően a kiválasztott termék kitöltési vizsgálat.

Cheburek hússal, kérem!

Kezdjük a klasszikus és megtanulják, mit tchebourek kalóriatartalmú hús. A nehézség az, hogy a hús a különböző állatok különböznek a fehérjék és zsírok. Ezt szem előtt tartva, azt mondhatjuk, hogy a legkevésbé kalória csirke cheburek (225-250 kcal). Ha darált marhahús vagy bárányhús, mint Patty meg, amely körülbelül 270-300 kalóriát tartalmaz. Természetesen, mindannyian mérete változó, az összeg a darált hús és a hagyma egy snack, így a számok hozzávetőlegesek. Cheburek, amely a legtöbb kalóriatartalmú, magas (akár 430 kcal), tartalmazza belül darált sertéshús, ahol általában a zsír nagyobb, mint a protein.

Sajttal töltelék

Most megtudja kalóriatartalmú tchebourek sajttal - a második legnépszerűbb tölteléket. De meg kell értenünk, hogy számtalan különböző fajta ez a tejtermék, és más lesz minden egyes kalória. Szintén sokan tévesen azt feltételezik, hogy ha a töltelék nem húst, majd jön cheburek szerény szempontjából kalória. Ugyanakkor ugyanez a sajt időnként táplálóbb, mint a hús vagy baromfi. Ha például, hogy készíteni rendes orosz sajt, egy kész cheburek vele tartalmaz 260 kcal, és népszerű pasties sajttal és gyógynövények - nem kevesebb, mint 310 kcal. Finom keleti sütemény készített krémsajt, és ismert, hogy kiderül őrülten ajánlatot és szokatlan cheburek, ami egészen elfogadható kalóriatartalmú (215 kcal).

vegetáriánus töltelékkel

Nem kevésbé tápláló burgonya- és kiviteli alakjai a gombás ételek (265 és 275 kalóriát rendre). De az ilyen tömések gyakran együtt tojás, sajt, rizs, míg a megadott szám lehet megduplázódott. Legfőképpen szempontjából kalória tetszik cheburek káposzta: ez meglepő módon csak 165-170 kalória, így szégyentelenül próbálja diéta.

döntés

Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy mellbimbótakaróval aligha utalják a egészséges élelmiszerek, mint amikor sütnek olajban minden pozitív tulajdonságait a töltési elvesznek és nehéz lesz gyomorban.

De ezek a sütemények, így mi tetszett, hogy a kalória kevesen törődnek. A legfontosabb dolog -, hogy tudja az intézkedés, akkor a kedvenc, ha nem is mindig hasznos élelmiszer nem károsítja és extra kiló.