Cookies "Maria": kompozíció, kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságait. „Maria” (cookie galetnoe) ha a diéta és szoptatás

„Maria” - a cookie-kat, ismerős gyermekkorban. Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen csemege bármikor megvenni a boltban. De egy sokkal természetesebb és ízletes sütés azt javasoljuk, hogy ezt a saját, egyszerű és hozzáférhető alapanyagokból. Azok számára, akik soha nem süt a termék az otthoni, lesz egy lépésről lépésre, hogyan teremtsünk meg.

Classic cookie "Maria": recept

Mint tudja, ez a finomság tartalmaz minimum összetevők, amelyek mindig megtalálhatók a saját konyhájában. De annak ellenére, ilyen rossz sor termék, ez a termék ad egy nagyon finom és különösen a gyermekek számára.

Kekszek „Maria”: összetétel

• Tojás - 1 db.
• A homok cukor - 1,5 nagyban. kanál.
• Finomított növényi olaj, (szagtalan) - Teljes nagy kanállal.
• Tej alacsony zsírtartalmú friss - a nagy kanállal.
• Búzaliszt (lehet hogy a 2. fokozat) - Teljes csiszolt üveg.
• Soda étkezde (ecetet kell oltani) - ¼ gyermekkanál.

A folyamat a gyúrás

„Maria” - a cookie-kat omlós és ropogós. Ezek a tulajdonságok a termék kapott az a tény, hogy előállítása során a tészta azt nem adjuk számos tojás és ne használjon margarin vagy vaj. Azt is meg kell jegyezni, hogy mivel a rossz készlet összetevők galetnoe cookie „Maria” gyakran használják javítása étrend, amikor igazán akar enni valami édeset.

Szóval, mielőtt sütni ilyen elemeket a sütő, hogy vesz egy jól gyúrt tésztát, és tömör, homogén. Ehhez meg kell törni a tojást, és habverővel kissé villával. További hozzá kell önteni a cukor és égetett evőkanál szóda. Keverjük össze valamennyi összetevőt és elérjék teljes oldódást, azok hozzáadott finomított növényi olaj, alacsony zsírtartalmú friss tej, és átszitált lisztet. Alapos keverés után, akkor kell egy szűk, de nem túl kemény tésztát. Végén egységes alapon kell folpack és hagyjuk meleg helyen legalább fél órán keresztül. Ez az idő elég ahhoz, hogy a tészta elérte a megfelelő állagot és lágyabbá válik.

képződését termékek

Házi cookie „Maria”, amelyek összetétele látható a felett, van kialakítva nagyon gyorsan és egyszerűen. Ehhez távolítsa el a korábban gyúrt tésztát ki az élelmiszer-film, és osszuk három részre. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy dobsz alapján a vágódeszkát. Meg kell, hogy egy nagyon vékony lapot (3-5 mm vastag) kell darabokra vágjuk. Ahhoz, hogy végezze el ezt az eljárást, kívánatos, ha speciális formák a cookie-kat. De ha egy ilyen eszköz nem, akkor a szokásos csiszolt üveg. Beauty felületén a félkész termékek is, hogy több defekt egy villával.

hőkezelés

Házi sütiket „Maria”, kalória tartalma nem haladja meg a 350 egységnyi energiát 100 gramm, sült a kemencében nagyon gyorsan. De mielőtt a képződött termékeket kell mozgatni óvatosan egy tepsibe bélelt sütőpapírral. Ezt követően, a kitöltött lapot el kell helyezni egy nagyon forró sütőben kb 5-7 percig. Ha azt szeretnénk, hogy minél több ropogós és pirított cookie-kat, meg kell hosszabbítani egy pár percig, és.

Hogyan, hogy az asztalra?

Biscuit „Maria”, főzött otthon, akkor hozza az asztalhoz lehűlés után, vagy meleg. Ilyen desszert további ajánlott készíteni tea, kakaó vagy kávé. Azt is meg kell jegyezni, hogy ezek a termékek nem romlanak sokáig, mert nem tartalmaz vajat vagy margarint. Ebben az összefüggésben tudnak felkészülni a jövőbeli használat és tárolt speciális tartályban száraz termékeket.

Mi együtt főzni egy finom és kiadós házi sütiket

„Maria” - keksz, amelynek a különböző főzési lehetőség. Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb ember azt hiszi, hogy egy házi kezeli készül csak minimális mennyiségű cukrot és zsírt. De ez nem mindig van így. Végtére is, azoknak, akik szeretnek enni több magas kalóriatartalmú sütemények, már régóta feltalálta a recept. Tehát hogyan készül tápláló kekszek „Maria”? A készítmény az alap tartalmazza a következő összetevőket:

• sütés margarin vagy friss vaj - 150 g;
• homok közepes méretű cukor - ½ csésze;
• tej friss 4% - ¾ üveg pohár;
• burgonyakeményítő - 1,5 csésze (lehet valamivel nagyobb);
• Búzaliszt fény - egy pohár;
• Soda étkezési előzetes lemondás - gyermekkanál nélkül diák;
• jódozott só kicsi - egy csipet;
• Növényi olaj - a zsírozás formában.

főzés alapjait

Nyilvánvaló okokból, például cookie „Maria” az étrend jobb nem használni. Végül is tartalmaz nagy mennyiségű étolaj és a cukor, amelyek mindegyike az a hatása, magas kalóriatartalmú „bomba.” De ha ne aggódj túl sokat a szám, akkor ez a lehetőség a finom otthoni sütés önnek leginkább.

A dagasztás kell távolítani előzetesen margarin vagy vaj a fagyasztóból, és teljesen felolvasztott egy szobában. Meg kell jegyezni, hogy néhány türelmetlen háziasszonyok próbálják felgyorsítani ezt a folyamatot tesszük étolaj hőkezelésnek. Nem javasoljuk ezt, ahogy a tészta alapján olvasztott vaj nem így van, amint azt a receptet bemutatott kekszet.

Miután az étolaj lesz teljesen puha, akkor van szükség, hogy egy tálba a cukrot és a sót. Óvatosan dörzsöli az összes hozzávalót egy villával, meg kell, hogy homogén masszát fehérített. Meg kell önteni a tejzsír szobahőmérsékleten folytatjuk a kevertetést. Ezt követően, az olajos keverékre van szükség, hogy öntsük a átszitált lisztet együtt étkezési szóda. Ennek eredményeként, van egy homogén, folyékony kell kialakítani. Alapozni kekszek megvastagodott, és ez könnyen vágni a gyönyörű félkész termékek, arra is szükség van, hogy adjunk a burgonyakeményítő.

Miután a fenti lépéseket, akkor kap egy dús, puha és illatos tésztát, amit szeretnénk, hogy egy zsákba, és hagyjuk állni ebben az állapotban a hűtőbe 60 percre. Ezalatt az idő alatt az alapítvány lesz feszes, amely megkönnyíti könnyebben gördülő ki.

A folyamat alkotó sütemények

Kielégítése galetnoe cookie „Maria” (a készítmény egy ilyen magas kalóriatartalmú termék fent látható) van kialakítva ugyanúgy, mint táplálék-csemege elején leírt ezt a cikket. Ehhez távolítsa el a zsíros alapja a hűtőszekrényből, és forgassa meg a vágódeszkát enyhén liszttel meghintett rostált. Mellesleg, a vékonyabb a réteg, annál több ropogós termékeket kapunk. Nem szabad elfelejteni, hogy a tésztába szóda hozzájárul annak jelentős emelkedése a hőkezelés folyamán.

Miután a tészta tekerni, meg kell vágni gyönyörű figurák segítségével öntvény késsel. Ha szükséges, fel minden egyes terméket lehet lefektetett pörkölt és őrölt morzsa vagy megszórjuk őket mogyoró nagy csipet cukor. Ez az eljárás, hogy a desszert nem csak édesebb és ízletesebb, hanem vonzó megjelenésű.

Sütés termékek a sütőben

Tápláló és ízletes cookie „Maria”, kalória tartalma körülbelül 500 energia egységek, a kemencében sült egy kicsit hosszabb, mint diétás termékek nem szerepelnek a készítmény margarin vagy vaj. Alakult félig gondos műszakban olajozott serpenyőben, így egy kis távolságot, és azután, hogy betette a fűtött sütőbe, és süssük 10-13 percig. Ez idő alatt, egy cookie fog emelkedni egy kicsit, és egy jól átsült lesz, finom és szép.

helyes Serve

„Maria” - a cookie-kat, amelyek előállíthatók és az étrend és a kiadós és kalória tea. Miután a termék teljesen főtt, el kell távolítani őket a sütőből, és tegyük egy tányérra. Mielőtt szolgáló csemege teljesen kívánatos lehűlni és, ha szükséges, és öntsük csokoládé bevonattal.

Hogyan kell elkészíteni egy hosszú cookie-kat?

Technológia a termelés az ilyen termékek használatával jár minimális mennyiségű cukor és növényi olaj. Az ilyen készítmény elég erős hatást gyakorol a rugalmas tulajdonságait a szubsztrát. Miután az összes, mert az alacsony tartalma a két komponens az előírt vizsgálatot nagyon gyorsan az eredeti alakját, ami nagyban megnehezíti a folyamat a gördülő, amely jelentősen késleltette. Ezért ez a csemege nevű elhúzódó.

Meg kell jegyezni, hogy ez a süti recept nagyon hasonlít ahhoz, amit a leírás elején ezt a cikket. Azonban a különbség a kettő között még mindig ott van. Ebben a tekintetben, fogjuk bemutatni, és lépésről lépésre elkészítésének módját. Ehhez szükségünk van:

• tojáspor - 30 g;
• Cukor cukornád - 1,5 nagyban. kanál;
• Finomított olívaolaj, szagtalan - komplett nagy kanállal;
• szűrt ivóvíz - ½ csésze;
• só kicsi - egy csipet;
• búzaliszt (lehet hogy a 2. fokozat) - Teljes csiszolt üveg;
• Soda étkezde (ecetet kell oltani) - ¼ gyermekkanál.

guba

Elkészítéséhez a cookie-kat elhúzódó „Maria”, kell önteni ivóvíz szobahőmérsékleten egy tálba, majd add hozzá a cukrot, egy csipet sót, olívaolaj finomított olaj és alaposan keverjük össze. Míg ömlesztett összetevők feloldunk meleg folyékony, meg kell kezdeni készül a második része az alap. Ehhez kapcsolódik össze csomagot átszitált búzalisztet, tojáspor és egy evőkanál szódabikarbóna. Alapos keverés után granulált masszát szükséges fokozatosan hozzáadjuk a vizet a cukorral és olajjal. Ennek eredményeként a hosszú szakaszos akkor már kialakult meglehetősen sűrű és homogén tésztát. Annak érdekében, hogy puhább, és ez könnyen lehet, hogy egy félkész, meg kell folpack, és hagyjuk a hő 35-45 percig. Ha nem erre a műveletre, akkor nehéz lesz kigurul az alapítvány egy vágódeszkát, amely biztosítja, hogy az egész folyamat hosszabb időt vesz igénybe.

Hogyan kell generálni a terméket?

Miután egy rövid expozíció vizsgálati élelmiszer fólia el kell távolítani, és tekercs lappá körülbelül három milliméter vastag. Ezután egy réteg szükséges, vágjuk még kisebb háromszögek segítségével egy közönséges kést. Egy íze a szépség és a felszínen a képződött termék megszórjuk egy kis mennyiségű őrölt fahéjat.

A hőkezelési folyamat

Miután a félkész termékek készen állnak, gondosan feküdt ki egy tepsibe, korábban bélelt pergamenre és tegye a sütőbe, előmelegített 190 fokos. Pékáruk, mint öt percig. Ezután, meg kell, hogy vegye ki, hűvös, tedd egy mély edénybe, és tálaljuk a zöld tea.

hasznos információkat

Hány kalória keksz, „Mária”, amely szerint állítottuk elő a fenti recept? Ez a kérdés érdekel jó néhány nő, aki azt tervezi, hogy használja ezt a különlegességet is különböző diéták. Mivel a tészta e termék hozzáad egy minimális cukor és olívaolaj, a cookie-k valóban alacsony kalóriatartalmú. Így 100 g késztermék tartalmaz körülbelül 60 g szénhidrátot, 7 g fehérje és az azonos mennyiségű zsírt. Ezen adatok alapján, meg kell jegyezni, hogy ez a házi kezelésére tartalmaz, mintegy 270-300 kalória 100 gramm.

Természetesen visszaélés a sütés nem javasolt az étrend, de kényeztesse mértékkel azt anélkül, hogy kárt a számok ez lehetséges. Azt is meg kell jegyezni, hogy nagyon gyakran használják szoptató anyáknak. És nem csak azért, mert ez egy étrend, hanem annak a ténynek köszönhető, hogy egy ilyen finomság egy hasznos és tápláló termék adalékanyagok nélkül és ízfokozók, amely nem okoz allergiás reakciókat egy újszülött.