Diet Merlin Monro: vélemény és eredmények

Merlin Monro évekig a megtestesült nőiesség és a szépség. Sok modern lányok akarnak lenni, mint karcsú, kecses és vonzó. Van még egy diéta Merlin Monro. Róla, és egyéb szépségápolási titkok hollywoodi csillagok, megtudhatja, ha elolvassa a cikket.

étkezési szokások

Diet Merlin Monro figyelembe kell venni az általunk később. Addig fogunk beszélni, hogy milyen élelmiszer előnyös hollywoodi sztár hétköznapokból. A kulináris ízek szőke szépség azt mondta egy interjúban a magazin szépségverseny. Ez történt 1952-ben. Monroe volt, 26 éves. Merlin sosem érezte, hogy a szám exkluzív és tökéletes. Úgy nőtt fel, a katonai és Amerikában használják, hogy komoly korlátai az élelmiszerekben. Ebben az esetben a Monroe soha maguk nem hal éhen. Éppen ellenkezőleg, a szőke próbál enni elég. Így volt ez, mint egy tinédzser. Amikor a lány kezdtek megjelenni filmek és részt vesz a televízió, rájött, hogy szükséges volt, hogy fenntartsák a forma összhangban elfogadott szabványok, a szépség. És ott volt a diéta Merlin Monro.

Egy interjúban a hollywoodi sztár azt mondta, hogy rendszeresen vásárol friss pecsenyék, a máj és a borjúhús. Ezért az ebéd mindig evett egy húsétel sütőben. Díszítsük szolgált nyers vagy főtt sárgarépa. Csillagok tréfásan nevezik magát, mint egy nyúl. Idővel tudott enni sárgarépát 4-5. Merlin a kedvenc desszert volt fagylaltot.

Sok modern nők vannak győződve arról, hogy a Monroe megszállottja volt az egészséges ételek. De nem ez a helyzet. Szexi szőke tudott enni egy szendvicset és inni a kólát. Néhány nappal korábban egy fontos esemény vagy forgatás, hamar vezetett a szám sorrendben. Csillagok speciális diétát követ. Ennek alapja a diéta és a Merlin Monro. Tisztítása a szervezetben történik megszüntetésével a káros termékek.

paraméterek

Még a páratlan Monika Beluchchi többször elismerte, hogy csodálja a szépségét Norma Dzhin Mortenson (valódi filmsztár neve). Az ábra a legendás szőke kísérti a lányok a világ minden tájáról. Azt akarják, hogy megtanulják a titkait a szépség és a harmónia. Ők is érdekeltek voltak az étrend Merlin Monro. Razzia a toxinok csökkenti a gyomor és kap ugyanolyan derék, mint a csillag szőke.

Norma Jean soha nem volt gazos. Azonban, míg a modern nők a lehetőségeket, természetesen nem nevezhető buja. A növekedést a 164 centiméter, ő lemért 54-56 kg. Paraméterei a számok: 88-56-90 cm.

etnikum csillagok

Ifjúkori, Norma Jean nagyszerű természeti adatokat. De tudta, hogy nem a napi munka lehetőség nem fog működni, hogy egy csillag, és tartsa a szépség. A legtöbb Monroe szerette a mellkasában és a lábak. Minden reggel, a színésznő nem gyakorlatokat és szorosan reggelit.

A hófehér bőre az eredménye maszkolás a napfény. Merlin nem ismeri leégés, bár ő élt Kaliforniában, ahol a nap meleg, egész évben. A szőke nem használt naptejet. Szereti népi orvosság - vazelin és az olívaolaj.

Az orr és az arc kritikusak a színésznő. És itt mentettek eszköze dekoratív kozmetika. Ahhoz, hogy az orr rövidebb és emelje arccsont vizuálisan, akkor az említett területekre barna elpirult. Váltakozó rétegek vazelin és por, filmsztár, hogy a tökéletes alak az orr.

Ami a haj, a természet szépsége, hogy már szőke, göndör, kezelhetetlen. De Merlin nem illik a természetes színe, így a haj rendszeresen kitéve fehérítés. Egy híres formázó titkot, amit csak a hollywoodi stylist.

A kép egy szőke szépség egy anyajegy az arcán, játékos szemét, és egy káprázatos mosoly még mindig izgatja a férfiak. Ennek tudatában, sok nő próbálja néz ki, mint Merlin. De az eredeti mindig jobb, mint a másolatot.

Diet Merlin Monro: tisztítása a test és a hangerő csökkentéséhez

Egy interjúban filmsztár jelentette ki ellenszenvét sütés. Kedvéért a számok tudott könnyen adja fel a cukorka. Az egyetlen gyengesége szikrázott pezsgőt.

Színésznő tanácsolta a lányok, hogy adjunk a diéta élelmiszerek, hogy van egy gyenge vizelethajtó hatását. Ezen elv alapú étrend Merlin Monro. Kettőspont Tisztító és visszavonása a felesleges folyadékot a szervezetből segít elérni kiváló eredményeket.

Diet Merlin Monro (elvek):

• Megtagadása használata füstölt termékek, olajos és fűszeres ételek és édességek.
• Azon a napon kell inni legalább két liter vizet.
• Töltsük saláták csak olívaolajjal vagy citromlé.
• Tiltott italok, tea, kávé és alkoholos italok. Igyál tiszta vizet, zöld tea, és a joghurt.
• Nem só és cukor.
• Az alapja az étrend legyen zöldség, gyümölcs, tojás és tejtermékek.

Diet Merlin Monro: Menü

Az energiaellátó rendszert fejlesztett ki a legendás színésznő, úgy tűnik, a három öt napos ciklus. Egyes hölgyek csak egy kört. A diéta, ami kell jegyezni elég kemény. De az éhségérzetet akkor nem kínozza.

Menü 5 napon:

- Az első nap. A reggeli egy csésze zöld tea (cukor nélkül), vagy egy pohár ásványvizet. Eszünk egy narancs és egy pár vekni rozs.

Ebédre együnk egy főtt tojás, két kis cipót és egy narancs. Italválasztékát kefir (1% -os zsírtartalmú), zöld tea, víz, joghurt.

Vacsorát kell állnia a két főtt tojás, egy csésze joghurt (joghurt) és a paradicsom saláta.

- Második nap. A reggeli ugyanaz, mint az első napon.

Ebédre együnk főtt tojással és két szárított pirítóssal. Igyon egy csésze zöld tea vagy egy pohár joghurt.

Vacsorára készít saláta paradicsommal és vágott fűszernövényeket. Mégis lehetséges, hogy enni a főtt 100 g (lean) és a szárított hús pirítós. Igyál zöld tea.

2-3 órával lefekvés előtt enni joghurtot vagy joghurt.

- A harmadik nap. A reggeli ugyanaz, mint az első napon.

Ebédre együnk a narancssárga és a saláta adag friss paradicsom és uborka. Inni egy fél pohár kefir vagy joghurt.

Vacsora kell állnia a 100 g főtt hal, narancs és egy pirítós. Tól italos doboz zöld tea vagy joghurt (fél pohár).

- A negyedik nap. Reggeli: lásd az első napi menüt ..

Mi vacsoráznak 120 g sajt (alacsony zsírtartalmú), a pirítós és saláta paradicsom és uborka.

A vacsora eszik egy főtt tojást és 250 gramm zöldség, párolt.

- Az ötödik nap. Reggeli: lásd az első napi menüt ..

Ebédre lehet enni 200 gramm sonka, paradicsom és pirítóssal.

Vacsora: lásd a negyedik napon a menü ..

A hatékonyság a diéta

Ha szigorú betartása a menüt, és az alapelvek a Monroe teljesítmény mindössze öt napon belül, akkor elválnak 2-3 kiló. Nem minden fogyókúrázók ellenáll három fordulóban. De ebben az esetben, a fogyás lesz 6-9 kg.

néhány sport

Monroe tartjuk neki gyönyörű alak, nemcsak azért, mert személyesen kialakított diéta. Azt hitte, hogy találjuk meg a tökéletes alak nélkül megerőltető testmozgás nem lehetséges.

Minden reggel filmsztár fizetett töltés 10 perc alatt. Felkapott egy kis súlyzó és ennek a gyakorlatokat, amelyek erősítik a mellkasát. Fél órával később Merlin egy pohár meleg tejet, amelyhez hozzáadjuk a felvert tojást. Délután szőke szikla sajtó, aki részt vesz a bárban, és elment a kezét. 1952-ben a Life magazin fotókat rögzít Megasztár alatt fitness edzés. Képeket nagyon élénk és dinamikus (bár a fekete-fehér).

Szépség titkok

Köztudott, hogy létrehozása előtt Monroe smink az arcra vazelin. Ez a nő használt eszközök ősidők óta. Vazelin biztosít hidratálást és táplálást a bőrt. És ő kisimítja a ráncokat. Manapság azonban cosmetologists nem tanácsos alkalmazni vazelin e célból.

Legendás színésznő szeretett fürödni jég. Hozzátette, hogy a víz néhány csepp parfüm Chanel №5. Szerint a Merlin, jeges fürdő a bőr rugalmas és töltse az elevenség az egész nap folyamán.

Vélemények a diéta

Ha megpróbálok elképzelni fogyás rendszer célja, hogy Monroe? Amikor eldönti, hogy javasolja támaszkodni a vélemények maradt más lányok.

Vélemények megosztottak voltak hölgyek. A túlnyomó többség azonban még mindig beszél pozitívan. A fő plusz a diéta tartják változatos menüt elegendő mennyiségű fehérje az étrendben, és egy jó eredmény.

Negatív vélemények lányok, akik nem képesek ellenállni a diétás periódust, és a súlyos korlátozások az élelmiszerekben. Voltak, akik panaszkodtak a visszatérő kilogrammot. De itt vannak bűnös, mert a végén az étrend drámaian megnövekedett kalória-bevitel.

következtetés

Most már tudom, mi a diéta Merlin Monro. Értékelés segít a helyes választás. Figyelemmel a menü és az elvek a táplálkozás fogyás garantált. A szám lesz olyan vonzó, mint a Merlin Monro tizenöt nap.