Diet „szirmok Six”: véleménye, menü és működési mód

Nem sok lány, akik soha nem diétázott. Ha ezt olvasod, akkor valószínűleg egy szó ismerős első kézből. És ha sok volt a diéta, akkor az én tapasztalatom lehet benne, hogy előbb-utóbb leáll. Súly felkel, és van, hogy új módszereket keresnek, hogy lefogy. Ezért fontos, hogy alternatív diétát, amíg el nem éri az ideális súly és méret. Ezután a rendszert úgy tervezték, ilyen módon, és ez a diéta az úgynevezett „hat szirmok.” A válaszok róla nagyon meggyőző, így próbálja meg!

Ki találta ki a diéta hat szirmok?

Kifejlesztett egy diéta ismert dietetikus Svédország - bosszantani Yuhansson. Ezért akkor nem kell aggódnia annak előnyeit a szervezet számára, és természetesen, a hatékonyság. Ez egy rövid távú diéta tervet, 6 napon keresztül, ha megígéri, fogyás akár 5 kg-ot. Lenyűgöző, nem igaz? Minden nap lesz egy új diéta, amely alapján egy terméket. Összesen hat, így diéta „szirmai hat”, vélemény , amely inspirálja, megvan a maga neve. Nézzük megérteni, hogy mi miatt ez a diéta működik.

A lényege a diéta: váltakozása fehérje és szénhidrát monodney

A fő elv az étrend - külön étkezés. Azaz, a nap folyamán enni csak szénhidrát vagy fehérje élelmiszerek. Természetesen, amelyek mindegyike tartalmazza mind a három elemet, beleértve olajokat (bár azok nem tartalmazzák az összes termék), de számuk képest a fő minimum. Ennek eredményeként, az emésztés játszódik le könnyebben és gyorsabban, és a folyamat a fogyás javítja. Szóval, milyen diéta magában diéta „szirmai hat”? Menük, az értékelés többnyire lelkes, a következő termékeket tartalmazza: hal, zöldség, csirke, gabona, sajt és gyümölcs. Elfogadom, ez mind nagyon finom és egészséges. Egy termék akkor eszik egész nap, és másnap megy a következő. És meg kell forgatni őket pontosan a leírt sorrendben, ezzel is növelve a hatékonyságát a diéta. Navrnyaka azt észleli, hogy a napok helyett fehérje szénhidrát, amely egy ideális helyzet a zsírégetéshez.

A diéta minden „szirom” diéta

Szóval, mit szabad enni és inni diéta „szirmai hat”? Vélemények a diétája megerősítik annak hatékonyságát. Napi megengedett tiszta víz és a zöld tea, fekete kávé (bár a szerző azt tanácsolja, hogy otthagyják). Továbbá lehetőség van arra, hogy egy fűszeres, só és gyógynövények kis mennyiségben. Az utóbbi egyébként segít megtisztítani a testet. Egyéb termékek függ az étrendben a nap. Az első, a hal, a nap eszik halat: sült, főtt vagy párolt. A második nap eszik olyan zöldséget a nyers, sült vagy párolt. Csak ki kell zárnia a burgonya, a sárgarépa és a cékla. A csirke egy nap a diéta csirkemell, párolt vagy a sütőben. A negyedik nap áll ízletes gabonafélék: minden zabkása, vízben főtt, csíráztatott kelbimbó, a kenyér és a napraforgómag kis mennyiségben. Az ötödik és hatodik nap nagyon ízletes. Először sajt átlagos zsírtartalmát és egy kis tejet, majd lédús és édes gyümölcsöt, amely után közel egy héttel korlátozások tűnik különösebben ízletes. Ezzel vége a diéta „szirmai hat.” Vélemények a neki most és töltsétek meg véleményét. Ön elégedett az eredménnyel?

A motiváció azok számára, akik ül a diéta

Ez idő alatt, nem csak fogyni test, hanem tisztítja a testet. Az ilyen étrend jelentősen megkönnyíti az emésztési folyamatot, és nem hoz létre nehézségeket az égő zsír tartalékok. A váltakozása különböző termékek nem teszi lehetővé a test közé egy gazdaságos üzemmód, mert minden nap kap egy új tápanyagok és vitaminok munkájukat. A diéta, amely telt könnyebben, akkor próbálja az alábbi pszichológiai trükk. Minden nap, dolgozzon, és vágja ki a papírt lap nevét és számát a nap, és közülük egy virág. Minden kell hat szirmok. Vélemények fogyókúra erősítse meg, hogy figyelembe minden nap szirom, akkor úgy érzi, közelebb a győzelemhez, és nem akarta elhagyni az étrendből. Próbálja ki, és szükség van az összes kiderülhet.