Főzni töltött paprika darált csirke és rizs

Tál töltött zöldségek gyakorlatilag bármilyen nemzeti konyha. Azonban, anyaguk különböző módon az egyes országokban. Minden attól függ, a helyi hagyományok és íz preferenciáit. A legnépszerűbb, mint ismeretes, használja töltött paprika. A darált csirke és a rizs főtt nem mindig ez a helyzet. Azonban ez a recept nagyon érdekes és érdemes beszélni róla külön.

A tökéletes kombináció

Sok háziasszony, hogy kényeztesse a háztartások inkább főzzük töltött paprika. Darált csirke és rizs, kiderül, nagyon puha, tápláló és ízletes. Azok számára, akik fogja tenni, hogy az első alkalommal, tanácsos lehet, hogy a következő képletet: 12 db édes paprika szüksége csésze rizs, 350 gramm csirke, só, 2 gerezd fokhagyma, 2 vöröshagyma, 1 sárgarépa, paprika por, 0,5 liter paradicsomlé és egy kis növényi olaj.

Az egész folyamat lehet osztani több szakaszban történik:

1. Először elkészítjük a tölteléket. Ehhez az első dolog, amit meg kell forralni a rizs. Ez úgy történik, nagyon egyszerűen. Mosott árpát kell elaludni egy bankot, töltse meg egy pohár vizet, és főzzük, amíg a folyadék teljesen el nem párolog.
2. Filé grind egy turmixgépben. Ha nem, akkor egy húsdaráló.
3. Apróra vágjuk a hagymát és a sárgarépát dörzsölje egy reszelő. Mindkét termék sült növényi olaj kellemes narancssárga színű.
4. Az összes komponens állítjuk elő, hogy shift egy tálba, adjunk hozzá borsot, sót, fűszereket és jól keverjük össze.
5. Peppers távolítsuk el a magvakat, vágja a tetején mindegyikre.
6. Töltsük a elkészített töltött zöldségeket, majd tegye őket egy edénybe, és öntsük a paradicsomlé. Üresek kell felfelé álljanak.
7. Add, hogy töltse cukrot és a sót, majd a fedelet, és pároljuk 35 percig enyhén forraljuk.
8. Végén súlyosságától hozzá a zúzott fokhagymát.

Ezután kapcsolja ki a hőt, és így az étel egy kis sört. Kiderült, nagyon finom töltött paprika. A csirkehús és rizs pép lédús zöldség keverékek csak tökéletesen. A paradicsom egy jó mellett a számukra.

íz ünnepe

Rajongók zöldség megváltozhat egy kis recept főzni a saját töltött paprika. A csirkehús és rizs töltelék lesz egy kicsit száraz. Ez a helyzet lehet korrigálni hozzátéve, hogy ez egy pár paradicsomot. Ebben az esetben, a szükséges munkát: 1,5 kg bolgár bors, 1 hagyma, csésze rizs, 2 paradicsom, sárgarépa 1, 600 gramm csirke hús, egy evőkanálnyi növényi, só és fele petrezselyem olaj.

Most kell cselekednünk az alábbiak szerint:

1. Először meg kell vágni a hagymát önkényesen, paradicsom - kockázva sárgarépa, és finomra vágjuk a reszelő.
2. Ezután egy serpenyőben melegítsük az olajat. Tedd bele a hagymát és óvatosan Saute azt.
3. Ezt követően adjuk hozzá a sárgarépát és együtt főzzük őket 3 percig.
4. A feldarabolt paradicsomot és főzzük együtt 5 percig.
5. Hús vált vagdalt hús, bármilyen áll rendelkezésre ez a mechanizmus.
6. Connect termékek és keverjük őket annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza homogén masszává.
7. Peppers tisztítani a magok és válaszfalak, majd töltse ki az űrt a főtt keveréket.
8. Tedd az előformát a serpenyőbe és öntsük a forró sós víz.

Egy átlagos forráspontja 20 perc lesz kész töltött zöldségek.

eredeti öntés

Egyesek úgy vélik, hogy az íze a töltött paprika határozza meg kizárólag az összetétele a tölteléket. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez a nézet téves. Ennek ellenőrzéséhez elkészítésével szokatlan töltött paprika darált csirke és rizs. A recept előírja, hogy a következő összetevőket tartalmazza:

1 kg édes paprika igényel 80 gramm rizs, 1 hagyma, 0,5 kg friss paradicsom, a só, 300 gramm darált csirke, 1 sárgarépa, 70 g sajt, 2 snidlinges, evőkanál paradicsompüré, bors, 2 teáskanál cukorüveg húsleves, 2 babérlevél, fűszerek és növényi olaj.

a technológiai folyamat lényegében nem változott:

1. Paprika kell mosni, levágta tetején mindegyikük, majd távolítsa el az összes magot és a válaszfalak.
2. Ábra podvarit felét, és keverjük össze a darált húst.
3. Adjunk hozzá sót, fűszereket, bors, sajt, zúzott egy durva reszelő.
4. Ezt a keveréket és töltött paprika verem őket egy mély tartályba (pot) vastag alsó.
5. Öntsük a levest, és ételt a tüzet.
6. Ebben az időben, megpirítjuk az apróra vágott hagymát, reszelt sárgarépát. Ezután adjunk nekik paradicsom, zúzott egy húsdaráló, só, fűszerek, cukor, és forraljuk az egészet 5-6 percig.
7. Töltsük előkészített váltani egy serpenyőbe. Ha szükséges, akkor adjunk hozzá egy kis húslevest. Peppers alatt kell lennie a fluid ágy. A végén fel a fokhagymát és a babérlevelet.

40 perc múlva a tűz ki lehet kapcsolni. Tálalás előtt minden tálba tegyük hozzá zamatos szaft és egy kis tejföllel.

Receptek sütő

Szakértők azt mondják, hogy a töltött termékek nem feltétlenül eloltani a vízben. Kiderült, hogy ez sokkal könnyebb és gyorsabb, mint süssük a sütőben. Így lehet készíteni, és töltött paprika darált csirke és rizs. Ez lenne szükség a következő termékeket: 4 nagy édes paprika 3 paradicsom, 150 gramm sajt, hagyma, 350 gramm csirke, só, fél kis cukkini, kurkuma, paprika, 2 evőkanál tejszín és ugyanazon növényi olaj.

Elkészítéséhez az edényt el kell végezni néhány műveletet:

1. Mossuk ki a paprika és vágjuk hosszában két részre. Farok és a felső ugyanakkor meg kell őrizni, és a magokat és partíciók - törölni.
2. Hús, hagyma, paradicsom és a cukkini kis kockákra. Add nekik a só, tejföl, egy kis fűszer, és jól összekeverjük.
3. Főzött massza, hogy kitöltse a paprika felét, megszórjuk őket reszelt sajttal, és tegye ki az űrlapot.
4. Sütés a sütőben lesz szükség legfeljebb 15 percig. Kész lehet meghatározni csomós sajt héja.

Ezt követően a terméket lehet enni azonnal, bármilyen mártások.

Az energia értéke az élelmiszerek

Táplálkozási hiszem, hogy ez a termék nagyon hasznos és a legkiegyensúlyozottabb. Ismeretes, hogy a hús fehérje nehezen emészthető az emberi test által. És zöldségek, amelyek nagy mennyiségű rost, elősegíti ezt a folyamatot. Ezek természetesen igaz paprika, sárgarépa és a paradicsom. Ezen kívül, az összes ilyen termékek nem tartoznak a kategóriába „energiaigényes”. Ezért különös figyelmet kell fordítani a kalória töltött paprika darált csirke és rizs. A számítások szerint lefolytatása 79,8 kcal 100 gramm termék. Nagyon kicsi, figyelembe véve, hogy az energia értéke azonos tál darált sertéshús több mint 203 kcal. Természetesen a munka lehet használni, és a marhahús. De ez nem oldja meg a problémát, mert a fogyasztás töltött paprika darált húst is meghaladja 113 kalóriát. Csirkehús ebben az esetben - a tökéletes, kivéve a pulyka. Ha szükséges, az energia értéke az elkészült étel lehet csökkenteni. Ehhez, akkor:

• használja az alacsony kalóriatartalmú barna rizs (ez is tartalmaz sok rost);
• hagyjon sütés összetevők öntetek (hagyma és sárgarépa), és főzzük őket egy pár;
• felvette a hozzávalókat a szósszal, az előírtnál több növényi komponenseket (paszta vagy paradicsomlé) és kevesebb tejföl;
• csökkenti a mennyiségű húst a tölteléket, adjunk hozzá több rizs és zöldségek.

Ez segít, hogy minimalizálja az index, ami nagyon fontos a szervezet megfelelő táplálkozás.

Készülékek az otthoni

Nagyon kényelmes, hogy töltött paprika darált csirke rizs multivarka. talán éppen az ilyen ételeket ő tervezte. Először, hogy előkészítse a fő összetevők: 10 bolgár paprika 400g csirkehús, 1 hagyma, 3 paradicsom, só, 2 evőkanál rizs 1 sárgarépa, víz, fűszerek és 35 gramm növényi olaj.

Ebben az esetben az étel főtt eltérő módon:

1. Először is, a sárgarépa és a hagyma meg kell tisztítani, zúzott majd süllyeszteni a csésze Multivarki és öntsük a növényi olaj. Állítsa be a „Hot” üzemmódban 20 percig, így a zöldségeket lehet passaged egy pár.
2. Ebben az időben, az egyik meg kell mosni a paprika, csíkokra vágva, és az 1 a tiszta paradicsom - szeletekre morzsolódik. Mindkét termék fel a tetején sült hagymával.
3. Csirke kis darabokra vágva, add hozzá a zöldségeket és pirítsuk megváltoztatása nélkül módban néhány perc alatt. Sózzuk és fűszerek belépni.
4. A többi paprika felszabadítja a belső a szokásos módon, és vágjuk a paradicsomot a reszelő.
5. A keveréket hozzáadjuk a növényi rizs, tölteléket keverjük össze, és az így kapott masszát előállított paprika.
6. Telepítése őket függőlegesen egy tálba, és öntsük a paradicsom pépet. Hozzáadjuk a sót és a vizet.
7. Állítsa be a kijelző „hirtelen hűtés” módban.

Csak 45 perc multivarka tudni fogja, hogy az étel kész. Most is terjed a tányéron, és edd meg örömmel.