Francia saláta: Válassz recept

Próbáltad már valaha francia saláta? Gondolod, hogy ez feltalálta a francia megőrizni darázs derekát? Nem tudom, de azt hiszem, az ok más. Csak saláta összetevőket a szovjet időkben nem volt mindenki számára elérhető, ez az egyik gépen, és adott egy nevet az ételek.

Tény, hogy vannak nagyon különböző változatai előkészítése a saláta: gombával és csirke, és a magas kalóriatartalmú étrend - minden ízlésnek.

Erre a saláta igényel olajbogyó töltött tonhal, gomba, paprika, tojás főzve, tejföl, oregánó, majonéz. Vágott olajbogyó töltött tonhal, fél, és kaliforniai paprika szeletekkel. Főzött tojásfehérje finoman ledönteni. Mosott gomba szeletelt és meghintjük kevés citromlevet. Készítsünk öntet: mix tejföl, majonéz és oregánó. Most add fel az összes saláta összetevőket egyetlen edényben. Francia saláta tetejére és szórjuk meg reszelt tojássárgája.

De a következő verziója pontosan jönnek hozzánk az idő, amikor sokan a fenti termékek kap lehetetlen volt. Így jönnek létre a különböző módjait szovjet háziasszonyok főzni francia szépség saláta majonéz nélkül. Vegye burgonya, a darabokat, három vagy négy, három sárgarépát és céklát, fele káposzta (káposzta), hagyma egy kicsit, egy font húst. Hús vehet minden, és marhahúsra, csirke, sertés és hogy valakinek sikerül használható még birka. A töltés, szükségünk van szójaszósz, só, ecet, öt százalék, fekete bors és piros (föld). Ez a saláta hőkezelt csak két összetevők - burgonya és hús. A fennmaradó komponensek friss saláta. Melenko szeletelt hús sült egy serpenyőben. Miközben készül, az összes zöldséget tiszta és shinkuem. Mindegyik fajta növényi vágott egy külön edényben. Fry burgonya, amíg aranybarna. Tankolás ezzel: két evőkanál ecet alaposan összekeverjük az szójaszósz, só, bors. És most itt az ideje, hogy a darabjait. Mint látható, nincs olaj a saláta nem kell, mert a saját maguk által sült krumpli és a hús ad zsír étel. Keverjük össze a hozzávalókat, és az öböl öltözködés, mi gazdag és ugyanakkor nem túl kalória (mert majonéz nélkül), francia saláta csirkével (vagy más hús).

És most próbálja nyújtani egy vegetáriánus saláta francia. Főzzük meg kell száz gramm szárított borsó, négyszáz gramm burgonya, kétszáz gramm cékla, só, olaj, bors. Cook külön borsó és a burgonya, répa süssük a sütőben. Főtt burgonya és a cukorrépa tisztítja a májat kockákra vágott. Keverjük össze őket a borsó. Bors és só összes kikészített olajjal. Ha szeretne egy kis salátát diverzifikálására, lehetséges helyett vaj tejföl, és megszórjuk reszelt tojássárgája.

És van még egy lehetőség könnyű frissítőket néven „francia saláta” tenger gyümölcsei. Készíteni, meg kell, hogy szó szerint tizenöt perc, amelyből csak öt a nagyon előkészítése és tizenöt készíteni ételeket. Adunk a recept két részre: egy avokádó, cseresznye paradicsom, két hüvely (sárga és piros), ötven gramm garnélarák, kagyló, tintahal, harminc gramm póréhagyma, tíz gramm szójaszósz, egy evőkanál olívaolajat és egy teáskanál citromlé. Mielőtt a avokádó, tedd a tenger gyümölcsei pörkölt. Megkezdtük a főzés avokádó. Ez a felére csökken, vegye ki a csontot, tiszta és vágjuk apró kockákra. Míg ott voltunk avokádó, rák és kagyló főzött egy serpenyőben, és tisztítani tintahal - a másik. Ready tintahal vékony csíkokra vágjuk, koktélparadicsom - kockákra és hagyma gyűrű. Keverjük össze valamennyi összetevő egy salátástál, kikészített keverékével szójaszósz, citromlé és olívaolaj. Ha szereted a fűszeres ételek, akkor finoman szezon francia saláta, fehér borssal. Van egy másik lehetőség kitöltésével ezt saláta. Beat egy turmixgépben finomra vágott kapor és petrezselyem citromlé, olívaolaj és a szójaszósz. Adunk a keveréket állni öt percig, és töltse saláták. Nagyon finom és ízletes!

Készüljön fel maguknak a francia saláta bármelyike szerinti a javasolt recepteket. Ez egyszerű és könnyű, finom és egészséges! Segíts magadon az egészségre!