Fried cod: receptek

Sok receptet használó tőkehal. És ez annak okairól. Cod van egy csomó nagyon hasznos funkció. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű fehérje - 17 gramm 100 g terméket kapunk. Mert ez a mutató, akkor jobb, bárány- és sertéshús. Ezzel együtt, szinte nincs zsír, ami miatt ez a termék a táplálék. Ez a hal ideális azok számára, akik betartja a diétát, és célja, hogy az alak karcsúbb. Beszéljünk arról, hogyan készülhet sült tőkehal.

A receptek többnyire egyszerű és igen kedvező. Ez a termék jól megy, sok zöldséget és köretek.

Sült tőkehal állíthatók elő a kínai, azzal a kiegészítéssel, hagyományos keleti élelmiszer-összetevők és a fűszereket. A megvalósításhoz a valóságban ez az étel lesz szükség egy kilogramm tőkehal. Hal alaposan mossa és külön a filé a csontok. Ezután vágjuk szeletekre a tőkehal adagonként.

Ezután elkészítjük a pác. Vegyünk két gerezd fokhagymát és két fej közepes hagyma. Ezek az összetevők meg kell tisztítani, és zúzott egy húsdaráló segítségével. Az így kapott keveréket összekevertük a 4 evőkanál szójaszósz és 3 teáskanálnyi vodkát jó minőségű. Hozzáadjuk a sót és a borsot pác, mint kívánatos. pácolás ideje körülbelül 30 perc alatt.

Ezen időszak után húzzuk ki a halat a pác, és összeomlik minden egyes darab a rizslisztet. Helyezze az edényt a tűzre, és hozzáadja a növényi olaj. Fry minden darab mindkét oldalán, amíg szép ropogós barna. Tedd a főtt halat egy tányérra, és kiegészítik a gyógynövények és citrom szelet. Így készül a sült tőkehal. Receptek lehet változtatni a kívánt, és kiegészíti, a fűszerek és ételízesítők kedvedre.
A következő étel - sült tőkehal zöldségekkel. Ahhoz, hogy ez, meg kell venni 500 gramm friss hal, körülbelül 200 g cukkini, egy kaliforniai paprika, 100 g sárgarépa, kevés liszt zsemlemorzsa, egy lime, az olívaolaj és a fűszerek.
Zöldség jól mosott, tiszta és vágjuk nagyobb darabokra, ha szükséges. Sárgarépa és a cukkini is gyűrűkre vágjuk. Általában, amikor a előkészítése sült tőkehal, receptek használatát is magukban foglalják a hal filé. Ezért vesszük a halfilé és darabokra vágjuk.

Keverjük össze a lisztet sóval és összeesik ebben a keverékben tőkehal. Ha szükséges, itt lehet hozzáadni szárított gyógynövények. Tedd a halat fűtött serpenyőben a növényi olaj és megsütjük mindkét oldalon. Szintén sült és zöldséget, de egy külön serpenyőben. Feküdt ki az összes hozzávalót egy tányérra, akkor is, egy szépen. Top megszórva citromlé. Cod sült, receptek , amelyeket felajánlotta, hogy ha kiderül, lédús és szokatlanul finom.

A köretként, hogy ez a hal tökéletes főtt rizs.

Ha e ételeket főz a sütőben, akkor kap sült tőkehal. Ebben az esetben az összes hozzávalót tudunk egy tepsibe és süssük a forró sütőbe. Elkészítési idő nem több, mint 30 perc. Ha a hal túlexponálását a sütőben, akkor lesz száraz.