Gyógytúra és megelőző zabpehely: recept

Gyakran előfordul, hogy abbahagyjuk ivás zselé, ha jön ki a falak az óvoda, és annak ellenére, hogy a gyermekek zselé teszi bogyó, nagyon kevesen emlékeznek a kedves szavakat - a memóriában tartják szilárdan kép darabos folyadék, fátyolos film, amely és ital nem akarok.

És mégis, jól főzött puding - nagyon egészséges ital, különösen zabpehely, a recept, amely fogok mondani - ez csak egy balzsam az egész test és ital (és helyesebb azt mondani, „ott”, mint kiderült, elég vastag, és gyakran van szükség, hogy enni egy kanállal), puding, kívánatos a reggel, könnyedén fut az egész emésztőrendszert. Ktomu, ez megkönnyíti a rendelkezésére, hogy oly sok betegség, nem csak a gyomor-és a jó és mennyire finom és egyszerű (de nem az alap) reggeli. Egy órával később, akkor biztosan szeretne enni valamit több jelentős.

Erről a herkulesi zselé, tanultam egy újságot, és először vált érdekel anyám, mivel korábban sok beszélgetés hallott zabpehely, recept csak nem tudom. És amikor az újságban olvasni a véleménye, úgy döntöttünk, hogy próbálja meg főzni, és a mai napig mi az öröm.

Tehát, zabpehely - recept

Elkészítéséhez puding, vagy inkább mondani? sablon erre egészségügyi zselé, mi a recept szerint, akkor kell egy fél kiló gabona herkulesi (bár, ha megvásárolja a csomag 380-400 g zabliszt, akkor elég kovász - a gyakorlatban kipróbált), egy fél pohár joghurt, 2 evőkanál cukor homok és tiszta víz (nem hideg, hanem szobahőmérsékleten vagy kissé melegebb hőmérséklet), akkor nem csak forralt, és a szűrőn áthaladt, vagy legalább megvédte. Nálunk ez mindig egy tál vizet, leülepszik.

Hercules kitöltött egy három literes üvegedénybe adunk hozzá kefir cukorral, vízzel pótolta csaknem tele doboz (vagy éppen a „vállfa”, ha a csomagolás a gabonafélék 380 gramm), az egészet keverjük és borított gézzel, hagyva szobahőmérsékleten körülbelül egy nap. Amikor a ház nagyon meleg, annál kevesebb időt vesz igénybe, kovász „érett”. Például, tettem egy starter on pénteken vagy szombaton a késő délutáni (az órák 17-18), a reggeli (egy óra 10), így a félkész, majd elkapja az egész hétre, úgyhogy nem nagyon zavaró, és Portativ az erőssége 15-20 perc hetente egyszer, hogy készítsen egy alkothatja.

Ellenőrizze a készségét a kovász könnyen. Miután a zab Vodicka lett egy kicsit savanyú - így készen áll. Keverjük jól, te colander (vagy szitán), és összevonása révén ez a víz bármely tartály, várja meg, amíg minden jön le duzzadt szemek, és ez a zavaros vodichku transzfúziót ugyanabban 3-hlitrovuyu jar, öblítés előtt.

Duzzadt zabpehely öblítés egy szűrőedény liter tiszta víz, hanem a bármilyen minőségben, hagyjuk állni 15-20 percig, ami után a felső része a csatorna, de ez aljára leülepedett, önteni a nagy részét egy 3 literes üvegben . Ez az alapja a jövő kocsonya.

Tárolja a jar a hűtőszekrényben kell betakarító formázunk magát minden reggel adag után keverjük össze a tartalmát. Újabb adag öntött fel kell forralni egy serpenyőben vagy búvár, akinek ez kényelmes. Hozd a keveréket forraljuk, keverjük minden alkalommal, amint forrni kezd, időzített 20 másodperc (csak úgy mérve legfeljebb 20), és folytatjuk a keverést, főtt puding, azonnal vegyük le a tűzről, sózzuk ízlés szerint, adjunk hozzá cukrot vagy mézet és egy kis vajjal vagy olajjal . Minden - Hercules puding kész! Ha a kereskedő sok volt, kiderült, mint a kocsonya, és ha kevesebb - egy változata iszik, ahogy tetszik.

A Hercules torta maradt mosás után szoktunk menni a palacsintát. Annak érdekében, hogy minden megy az oka.

Próbáld ki, és hogy ez a zabpehely recept, a megfelelő szót, egy egyszerű, de a tested meg róla, hogy mondja meg neki, hogy „köszönöm”!