Ha nem eszik 6 után, a hatás nem tart sokáig!

Nagyon sok megszállottan a törekvés a fizikai tökéletesség. Sajnos, az egyik a vágy nem elég. Meg kell enni jobb, és ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást. És ha nem eszik 6 után, a hatás ebben az esetben nem fog sokáig tartani. De kezdjük az elején.

Így annak érdekében, hogy megszabaduljon egy rossz szokás, mint enni lefekvés előtt, meg kell egyensúlyt az étkezés egész nap a szénhidrátok, zsírok és fehérjék.

Mi, mint az egész, a természet része. Bár ma ez sok egyszerűen elfelejtette. És minden élőlény, kivétel nélkül, középpontjában a mozgás a nap. Ezért, amikor a nap-csillag az apadás, a táplálékfelvétel csökkenteni kell. Ebben a tekintetben, miután a déli minden étkezés semmilyen esetben nem lehet bőséges előző. Naplemente után a föld már nem kap energiát a nap, illetve és mi kell feladni élelmiszerekben. Ahogy közeledett az alvás a szervezet lelassul minden folyamat, és természetesen, nem éget annyi energiát, mint délután.

Ami az elmélet „nem eszik után 18:00,” támogatói erősen ajánlott, hogy szigorúan tartsák az étkezések közötti periódusokban. Általános szabály, hogy csak három óra. Abban az esetben, ha nem teljesítik a feltételeket, a nap és az ágyba nagyon későn, ez általában a régió kilenc órakor este a test elkezd hamis jelek az éhség. Ha nem tudott ellenállni, és még mindig teleették magukat abban az időben, az összes élelmiszer el kell halasztani a szervezetben, mint a zsír. Érdemes alaposan átgondolni!
Igen, mindannyian este alapjait. A vágy, hogy töltse magukat energia még mindig dominál. Itt a test, és elkezd provokálni minket, hogy az étkezés ezen a késői órán. Ne gondoljuk, hogy ezek a hamis jeleket!
Kétségtelen, hogy olvasod ezt a cikket, a legtöbb akkor azt mondják, hogy ez egyszerűen lehetetlen, hogy nem eszik után 06:00. Természetesen az erőszak elkerülhetetlen ebben az esetben. Azonban nagyon hamar, akkor nem fog enni után 6 hatás, a régóta várt, már megjelenik. Érezni a könnyű, az arcod nem fog duzzadt reggel elvesztette állandó fáradtság érzése, és ami a legfontosabb - kezdenek halványulni extra kiló. Talán az összes ilyen „bónusz” megéri-e adni egy étkezés este.
Természetesen semmi nem történik azonnal. Oly sok éven át, „állandó képzés” a test igényel saját. A vágy, hogy enni valamit nem hagyja meg, akár éjszaka is. Nem szabad összetéveszteni, ha azt mondjuk, most, hogy felébredt sok éhezéstől támadás, és nem elaludni, amíg a gyomor nem kap ételt. Hidd el, még ebben az esetben lehetőség van arra, hogy elkerüljük a káros hatásokat.
Kezdeni, próbálja megváltoztatni a természetét az ételt. Add fel az édességet és a zsír, valamint azon élelmiszerek, amelyek gazdagok koffein. Alkohol kerülni kell is. Ha teljesen elviselhetetlen, az esti lehet enni, hogy lesz emésztett lassan. Ez a csoport a termékek közé tejfehérjék és rostos szénatom, azaz bármely zöldség, mogyoróvaj, túró. Folyamatosan motiválni magad, hogy ha nem eszik 6 után, a hatás érhető el nagyon gyorsan.
Mert te, van egy megnyugtató hír. Vannak ételek, amelyek akkor is, ha figyelembe őket az élelmiszer az este, nem teszi lehetővé, hogy szert extra súlyt. Sőt, képesek több kalóriát éget, mint tartani magát. Ez a csoport a termékek meglehetősen kiterjedt. Hogy csak néhány közülük: sárgabarack, alma, áfonya, karfiol, tőkehal, gomba, paradicsom, retek, ananász, padlizsán, mész és még sok más. Van is egy természetes zsírégető szinte minden tejtermék.
Sokan most is jogos kérdés, nevezetesen: ha nem eszik 6 után, az eredmények meg kell várni sokáig? Különös módon - nem. Csak az első hét után észre fogod venni a különbséget.
Ne rohanjon, hogy elutasítja az összes fenti. És ne próbálja igazolni magát ütemezni a munkájukat. Ne keress más módon. Nature rég eldőlt számunkra. Csak elkezd nem enni 6 után, a hatása az lesz ebben az esetben kiváló. És mi kell megszabadulni a rossz szokások!