Házi mákos rögök: a receptet egy fotó

A mai napig, mint egy tál a mák-rögök, főzött otthon, nagyon nem meglepő. Tedd ez nem nehéz, de kiderült, hogy nagyon finom és tápláló. Ők is elég jó, hogy változatossá a családi vacsora, hogy ez több eredeti és érdekes. De mégis, gyakran egy étkezés nem fogja, mert a darab csirke sütéshez mély zsír elveszíti a legtöbb jótékony tulajdonságait, és kiderül egy közönséges gyorsétterem, kivéve haza. Bár nagyon finom.

Egy kis történelem

Mi egy kicsit meglepő, de kiderül, hogy egy ilyen étkezés, mint a pipacs-rögök, van egy bizonyos „szülő” - Robert C Baker professzor táplálkozás. Munka közben a Cornell Egyetemen, 1950-ben kifejlesztett egy nagyon eredeti recept csirkemell ropogós zsemlemorzsa. Majdnem harminc évvel később, 1979-ben, Tyson Foods, ez az étel úgy van kialakítva, hogy a gyors ipari üzemek, a jól ismert „McDonald”. A következő néhány évben nem volt mák-rögök a menüben hálózatán keresztül az éttermek. Természetesen az étel nem túl hasznos, de van egy módja a főzés, ha a minimális kárt hasznos tulajdonságait. Róla vagyunk és elmondani.

Főzés csirkefalatok a sütőben

E lehetőség szerint, ha nem használ semmilyen extra zsír félkész többé-kevésbé hasznos, és nem vállal semmilyen kárt a gyermekeknek. Meg kell a következő összetevőket: zsemlemorzsa - 100 gramm parmesan - 100 gramm csirke mell (vagy filé) - két darab, tojás - két liszt - két kanál, paprika, bors, só és oregánó. Tehát, mák-rögök - mi ez? Ezek darab csirke rántva. Tehát, ha azt akarjuk, hogy a legfinomabb étel készült házi keksz magát, íze a hús lesz még fényesebb. Csak rendszeres szárított szelet kenyér, semmi nehéz és bonyolult róla. Ha szükséges, csavarja a számukra egy húsdaráló, és kekszet használatra kész.

Mc Nuggets, recept

Saját csirke, szilva, hogy felesleges zsírt és a film. Ezt követően, a kockákra vágott húst mintegy azonos méretű. Só, ízlés szerint adjuk hozzá a paprikát, borsot, egy kis szárított gyógynövények, keverjük. Osszuk a tojásokat egy kis tálban. Dörzsölje a sajtot, és keverjük össze a zsemlemorzsát. Egy tálba öntsük a lisztet és teljes kiőrlésű intézkedik az összes kapacitás tartományban, egymás mellett. Előkészíti és sütés is feküdt egy szilikon mat vagy sütőpapírral. Végy egy darab csirkemell filé és a dip a tojásba, majd átterjedt a lisztet is, és összeesik, majd dip újra a tojásba. Most - egy tartályban sajttal és zsemlemorzsával, óvatosan jöjjön létre. Ezután tálcára és a hajó előmelegített sütőben 200 fok, és ahol sütjük 15-20 percig. Főtt így „Chicken Mc Nuggets” nem a legtöbb lédús, mivel a sütés közben a folyadék elpárolog. Egy másik eredmény megsütjük a pán egy növényi olajban. Vagy pedig a húst darált hagymás.

Recept gyors otthoni rögök

Ebben a receptben, mák-rögök - ez mély olajban darab csirkemell filé rántva. Szükségünk lesz egy minimális összetevőket és fogyasztásra kész étel is paradicsommal, sajttal vagy fokhagymás szósszal. Tehát szükségünk van: 300 gramm csirke, három tojást, két csésze zsemlemorzsa, só-bors.

előállítási eljárás

Vágjuk a csirkét apró darabokra, bors és só ízlés szerint. Vegyünk egy mély tálba, és keverjük simára a tojás, majd mártsuk őket minden csirke darab. Ezt követően összeomlik őket zsemlemorzsával. Melegítsük fel a serpenyőt, öntsük a napraforgóolaj mindkét oldalán öt percig sütjük a rögök. Az étel kész. Serve szósszal vagy köret, mint például krumplipüré. Elgondolkozott már azon, milyen mák kalóriatartalmú rögök? 100 g terméket: 43 kcal belkov- 2.9 gramm szénhidrát - 2,8 gammák és zsírok - 2.3 gramm.

Recept Mákos rögök mustárral

Mc Nuggets ezt a receptet készítünk teljesen otthon, természetes termékek, és ez az egyértelmű előnyt azok, amelyek szolgálják a „McDonald”. Kiderült, nagyon finom. Szükségünk van a következő termékek: csirkemell, liszt, tojás, tej, mustár, zsemlemorzsa. Az egyes összetevők minden háziasszony maga határozza meg, alapján saját tapasztalatai és preferenciái. Lépésről lépésre recept:

1. Vágjuk a csirkemell pyatisantimetrovym lemezeken.
2. Előkészítése keveréke mustár, tojás, tej, két evőkanál só és fekete bors, curry.
3. Dip szelet a mell a lisztet.
4. Ezután - a tojásos keveréket.
5. Ezután - a zsemlemorzsával.
6. Helyezze az edényt a tűzhelyre, felmelegíti jól, felöntjük növényi olaj, és rakjon ki jövő rögök, hogy az olaj teljesen lefedi azokat.
7. Fry, amíg aranybarna, fordítsa, miután a kész vegye ki a papírtörlővel, hagyja, hogy a felesleges olajat felszívódik a papírt.
8. Készen kell kézbesíteni.

Tovább recept csirkefalatok

Ez a módszer azok számára, akik szeretnek szórakozni ez az étel, hogy a gyermekek és étkezési termékek, „McDonalds” nem bízik. Hozzávalók: egy kilogramm csirkemell, egy citrom, egy teáskanál keményítő, ugyanaz - szódabikarbóna, liszt, bors, só. Főzés kedvenc mák-rögök. Átfogják a gabona csirkemellet hosszúkás kis darabokra, sózzuk és a szódabikarbónát, majd meghintjük nagylelkűen citromlével. Miután leállítjuk szóda kezdődik, adjunk hozzá a keményítő, és keverjük össze. Hagyjuk állni 15 percig, hagyjuk, hogy teljesítették a szükséges eljárásokat. Aztán - minden nagyon gyorsan - minden darab csirke hengerelt a lisztet és növényi olajat egy serpenyőben süssük aranybarnára. Az asztalon is szolgált szósszal, vagy anélkül. Mindenesetre ez lesz nagyon finom. Jó étvágyat!