Kalória bor és annak előnyeit a szervezet számára

Módja, hogy lefogy az elmúlt években egyre több és több. A menü is néhány diéták még alkoholt - fehér vagy vörös bor. Kalória függ az erő és cukortartalmát. Ki kell választani, hogy ne fogyasztanak alkoholt és annak mennyiségét. Beszéljünk inkább az előnyeit a borászati termékek és a kár, hogy a test és a szám.

A készítmény és a kalória tartalma borok

Mint már említettük, a kalóriatartalma bor közvetlenül függ az alkohol- és a cukrot. Így a energia értéke száraz vörös 64 kalória 100 g száraz, fehér - 88, félédes - a régióban a 100-150. De dúsított alkoholmentes italok foglalják el az első helyet a rangsorban a legkárosabb a szám. Kalória tartalma a bor 200-250 kalóriát tartalmaz.

Mit szólnál fehérjék, zsírok és szénhidrátok? 1 liter bor tartalmazott, hogy 2 g fehérje, így az ilyen típusú alkohol lehet tekinteni, mint egy fehérjeforrás. A szénhidrát-tartalmat az ital függ a fajta. Így egy fehér bor és ezen anyagok is 20 g-ig, és piros - nem több, mint 3 évig a zsírok alkohol nem tartalmazott.

előnyeit bor

Franciaországban és Olaszországban úgy döntött, hogy kiegészíti ebéd vagy vacsora, egy kis pohár ez a finom italt. Sok tudós úgy véli, hogy ez nem sérti az egészséggel vagy alakja, hanem éppen ellenkezőleg, javát. Először is, az alkohol pihenni és segít enyhíteni a feszültséget és a stresszt. Egy pohár jó bor felgyorsítja az emésztést és fokozza az anyagcserét, és javítja a bélmozgást. De meg kell figyelni, hogy a kalória tartalma bort. Például, fehér por tartalmaz kevesebb cukrot, mint édes és félédes. Természetesen mindez ennek a jó minőségű ital, és nem olcsó, készült a por, ami már tele van a költségvetés piacon az alkoholtartalmú italok.

Kis mennyiségű alkohol nem csak enyhíti idegi feszültséget, hanem segítenek a különböző betegségek. Például, egy száraz bor , hogy segítsen megbirkózni hypovitaminosis, mert tartalmaz egy csomó vitaminok (elsősorban B-csoport), és ásványi anyagok, mint a kálium, nátrium, magnézium és a foszfor. Ugyancsak gazdag vasban, ami nagyon hasznos a vérszegénység kezelésére. Ez áll a flavonoidok, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszer, a test. Ezen kívül sok a tudósok azt állítják, hogy a vörösbor, mert nem tartalmaz aminosavakat képes kezelni a kialakult rákos sejtek, ezért javasoljuk, hogy használja a rákos megbetegedések megelőzésére.

Ellenjavallatok

Az a kérdés, hogy lehetséges-e inni alkoholtartalmú italok nem csak a hölgyek, akik követik a szám, és figyelni, hogy a kalória tartalma bort. Bizonyos esetekben minden áron, hogy hagyjon fel az e típusú alkoholt, vagyis a következő tényezők:

- cukorbetegség, mert a bor javítja a vércukorszintet;

- intoleráns egyes komponensek;

- májbetegség;

- betegségek, a gyomor-bél traktus;

- hajlam az alkoholfüggőség.

Lényeg a lényeg, érdemes kiemelni, hogy minden szükséges intézkedést. Ne feledje, hogy az alkohol serkenti az étvágyat. Ezért, ha úgy dönt, hogy igyon egy kis alkoholt tiszteletére az ünnep, azt korlátozni kell csak egy üveg. Válasszon kevésbé édes és erős italt, mint például a vörös vagy fehér bor-por, amely nem több kalória 100 kcal 100 gramm.