Legutóbb baba született, és természetesen aggódnak az egészsége. Kezdés, furcsa módon, hogy magaddal, mert élelmiszerek eszel, tartalmazhatnak különböző allergének. Emellett az allergén bármi lehet. Hipoallergén diéta egy szoptató anya lehetővé teszi, hogy ne sok problémát az egészségügyi baba a jövőben. Más szóval, az élelmiszer-szoptató anyák a szülés után közvetlen hatással van a baba egészségére.
Hipoallergén diéta szoptatós anyáknak alapul bizonyos szabályokat. És megtartja azokat, nagyon fontos. Először is, az élelmiszer a szoptató anya köteles legyen szempontjából semleges hipoallergén. Meg lehet enni egy egyszerű rozskenyér nélkül mesterséges adalékanyagokat. A különböző gabonafélék és zöldségek, áztatott hideg, tiszta víz, szintén alkalmasak. De érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcsök és zöldségek a távoli régióiban a szervezet nem tudja elfogadni, ezért vesz minden a megszokott és az egzotikus félre. Citrusfélék tekintetében, még akkor is, ha egy szenvedélyes rajongója a narancs, citrom, hogy tartózkodjanak a szoptatás alatti. Citrusfélék tartalmaznak erősen agresszív allergének, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a baba egészségét.
Hipoallergén diéta szoptató anyáknak képes betölteni fehérje hiány a legyengült szervezet. Ehhez enni tej, joghurt és a kefir. Ha nem tud élni anélkül, sajt, próbálja megvenni csak nem akut fajta. És ez minden esetben nem próbálja enni sült, párolt jobb szakács vagy pörkölt. Így tartani a tápanyagok.
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a hipoallergén diéta szoptatós anyák meglehetősen egyhangú és unalmas, de ez nem az. Akkor felváltva különböző kombinációi termékek minden nap.
Még ha nem veszi észre gyermeke olyan allergiát, nem rohan, hogy hagyjon fel az étrendben. Allergia előfordulhat sokkal később, pár hónap után, vagy akár a második és harmadik életévben. Fordítson különös figyelmet a baba bőre, meg kell puha és sima. Ha a gyermek bőr kezd leválni vagy borítja kiütés, viszkető és kisgyermek sír ébreszteni!
Megjegyzik, és kizárják a diéta posvednevnogo termékskála, amely uptoreblenie különösen veszélyes szempontjából allergiás Jets. Meg kell tartózkodniuk a vásárlás tenger gyümölcsei, és különösen a borjak. Csirke és fürjtojással is, ott nem lehet. Veszélyes lehet hústermékek: kolbász, kolbász mindenféle. A világos színű zöldségek, mint maga figyelmeztetett minket: paradicsom, tök, padlizsán, zeller. Ha minden reggel elkezd egy csésze kávét, nézni úgy, hogy nem volt túl erős. Ugyanez vonatkozik a teát. Az alkohol szigorúan ellenjavallt a szoptató anyák számára, mert az anyatej, akkor kerül a szervezetbe, a gyermek, és ez megmérgezi. Rágógumi sav színeket nem kell vásárolni, akkor bizonyulhat hatalmas mennyiségű mérgező festékek, amelyek szintén allergének.
Gondosan kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, és a gyermek nő fel az egészséges és erős.