Mi hasznos kiwi, hogy az egészség és a szépség?

Kivi - lédús egzotikus gyümölcs, amely a botanikusok úgy vélik, bogyó, nem gyümölcs, mint szoktuk gondolni. Kína a szülőhelye a gyümölcs, és az emberek ebben az országban az úgynevezett Berry „majom barack”.
Csemege szeret sok honfitársunk, aki szívesen szolgált a desszert, a saláták, a táplálkozási jöttek fel is gondoskodik böjt napot a kiwi. Berry nem csak finom, hanem nagyon hasznos az emberi egészségre.

Mi hasznos kiwi?

Kiwi egy raktár a vitaminok, a C-vitamin tartalma is megelőzve az elismert vezetők ezen mikrotápanyagok - mandarin, narancs és a citrom. Jó hír azoknak, akik szeretik a trópusi gyümölcsök: a C-vitamin nem csökkenti a hosszabb tárolás során, ez megakadályozza, hogy héja kiwi. Nagyszámú folsav teszi a bogyó elengedhetetlen a terhes nők számára, hogy ez a vitamin nélkülözhetetlen a teljes terhességi. Egyéb vitaminok szereplő kiwi - A, PP, B csoport

Nem csak a vitamin tartalma kedvezően kiwi, tartalmaz nyomelemeket, ami azt gyógyító tulajdonságait. Kálium, magnézium, cink, foszfor, vas, kalcium - az összes ilyen ásványok kombinációban más hasznos összetevőket a jelzett táplálkozási tulajdonságait a gyümölcs. Érdemes megemlíteni, mintegy gyümölcssavak, pektin, enzimeket, amelyek segítik hasítás fehérje étel a gyomorban.

Gyógyászati tulajdonságait kivi

Különösen értékes a bogyó a hipertóniás betegeknél. Mi hasznos kiwi a kardiovaszkuláris betegségben szenvedők? A gyümölcs segít csökkenteni a magas koleszterinszint a vérben, csökkenti a testzsír, tömörítésére vérereket, és ezáltal csökken a kockázata a vérrögök jelentősen. ahhoz, hogy használni, így a terápiás hatás két vagy három gyümölcsöt naponta. Az azonos számú kivi elegendő, hogy stabilizálja a nyomást betegeknél magas vérnyomás.

Kiwi gyorsan meggyógyul után egy fárasztó edzés, ezért javasoljuk, hogy használja a sportolók.

Most tekintsünk mi hasznos kiwi az emésztőrendszer. A gyümölcs tartalmaz egy enzimet - aktinidin, ami javítja az emésztést a fehérje. Ha azt szeretnénk, hogy csökkentse a nehézség a gyomorban miután a nehéz ételek - enni egy bogyó. A haza a magzat, Kínában, használják betegségek a gyomor, vastagbél és a vékonybél, és urolithiasis.

Mi hasznos kiwi akarnak csökkenteni tömeg?

Egy kis mennyiségű kalóriát, mindössze 60 100 gramm gyümölcs, tartalma is jelentős rost és pektin ajánlható azoknak, akik fogyni szeretnének. Az összeg az egyszerű szénhidrátok a kiwi alacsony, hogy úgy mondjam, hogy a kiwi hasznos cukorbetegség, csak igennel.

Vannak még böjt nap a kiwi, amelynek során meg kell enni egy vagy 1,5 kg bogyók a nap folyamán. Az ilyen kisülés, akkor nem tapasztal depressziós hangulat és erőtlenség, hogy gyakran kíséri azokat, akik részt vesznek a különböző mono-diéta. Pozitív érzelmi állapot idején mentesítés a nap lesz, feltéve, hogy ha abban az időben megszabadulni a székrekedés és a méreganyagok. Lebontani zsírt és csökkenti a súlyt lehetséges, és ha eszik minden nap valamilyen kivi, akkor jobb, ha nem az étkezések között.

Ami jó a bőr és a haj, a Kiwi?

A gyümölcs egy hidratáló, könnyű fehérítő és tonizáló hatása van a bőrre. A C-vitamin, magnézium, gyümölcssavak lehetővé teszi a használatát kiwi az otthoni kozmetikumok alapok. Skin, vett egy magzat, ajánlott, hogy törölje a bőr az arcon, mint te azt a uborka héja.

A maszk száraz bőrre: összetörni egy villával fele a gyümölcs, keverjük össze egy kanál narancslé, olívaolaj és fél teáskanál mézet.

Ha zsíros bőr, majd pépesítjük kiwi kevert tojásfehérje és a citromlevet. Maszk normál bőrre: cellulóz mix túrós vagy pépesítve bármely más gyümölcs. Kiwi lehetővé teszi fokozza a kollagén szintézist a bőrben, és fiatalító hatású.

Mi hasznos kiwi haj? A gyümölcs segít megelőzni a haj őszülő, és gyümölcssavak jótékony hatása van a fejbőrre.

Ellenjavallatok

A gyümölcs allergiát okozhatnak, valamint a nem kívánatos felesleges gyomor savasságát.