Mi olyan híres D-vitamin?

Amióta gyermekkor, szülők tanított minket, hogy meg kell minden nap enni a különböző gyümölcsök és zöldségek, amelyek egy komplex összes szükséges vitamint. Sőt, a fő kategóriában a „helyes” a vitaminok közé vitamin, B, C és D kutatás zajlik az elmúlt 10 év során bebizonyosodott, hogy különösen pozitív szerepet a D-vitamin, amely a leggyakrabban használt rák megelőzésére vagy kezelésére. Ezen kívül 2009 szeptemberében számos amerikai szakemberek már közzétette számításokat, amely megállapította, egyedülálló védő tulajdonságainak ez a vitamin. Vitamin D gyakran nevezik a fő megmentője a betegség „sertés influenza”.

Tény, hogy egy ember a fontos két alapformája - D2 és D3, amelyek közül az egyik az úgynevezett ergocalciferol és kolekalciferol más. Vitamin aktív alakjainak D univerzális kristályok nélküli szín és szag, amely különösen ellenálló a magas hőmérsékletnek, és megfigyelhető egy erős belső szerkezete. Olaj a D-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, könnyen felszívódik az emberi szervezetben hosszú ideig tárolja a szövetekben.

Ergokalciferol gyakran szintetizált a növények törzse, és annak alkalmazása alapul dúsítására kalcium-tartalmú termékek. Természetes azonos formájú D-vitamin egy úgynevezett kolekalciferol, amely akkor a nagy mennyiségű növényi termékek és közvetlenül a szervezetben termelődő a hatása rengeteg ultraibolya sugarak.

Miért van szükség a D-vitamin?

Meg kell jegyezni, hogy a D3-vitamin nagyon ritka a fő tápláléka az ember. A fő forrása ez a vitamin egy jól ismert formában nyers tojássárgája és a túró. Továbbá, ebben a formában a vitamin a májban a halak és más tengeri. A legmagasabb koncentrációban D-vitamin tartalmazott a májban a halak, mint a tőkehal és az óriási laposhal, és kisebb koncentrációban hering, makréla és a tonhal.

De a leggazdagabb forrása a vitamin a napot. Még a 19. században leküzdésére angolkór a lakosság, az orvosok használták a halolaj, a hatásmechanizmus a szervezetben, amely ismeretlen volt. A fő oka a pozitív hatásait a D-vitamin hormon szerkezete, amely jól felszívódik a bél sejtek, vese és a különböző izmok a test.

Érdemes megjegyezni, hogy a D-vitamin megakadályozza a szabályos izomgyengeség, valamint könnyű, hogy növelje a mentelmi a személy. Az orvosok D-vitamin szint az emberi szervezetben az egyik legfontosabb kritériumok értékelésére a beteg állapota, vagy időtartama a beteg betegségének. Ezen kívül a vitamin szükséglete unktsionirovaniya pajzsmirigy nem tagadta senki. Ahhoz, hogy ez a vitamin elősegíti a normális véralvadást. De, mint minden más eleme a test, nyomelem kell alkalmazni a pontos mennyiséget. A túladagolás a D-vitamin is okozhat a meredeken emelkedő vérnyomás, valamint a megjelenése bőrrák.

De ha használja az orvosok, és fogyasztanak az adatok a nyomelemek a megfelelő koncentráció, akkor szabadulj meg sok veszélyes betegség, mint például a növekedés a rákos sejtek és a prosztata problémákat.

Az orvosok azt mondják, hogy a legalacsonyabb toxicitás mikrocella határ, ahol a szervezet nem rendelkezik semmilyen mellékhatást, az a szint a 65 ng / ml. Ugyanakkor orvos kutatásokat végez példák, amelyek során ezt az adagot nem voltak különösen negatív és negatív hatása a vizsgált betegekben. Tehát, mielőtt a nyomelem kívül, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával.