Millet kása receptek tőle

Köles kása - ez egy nagy diéta és egészséges étel. Végtére is, köles tartalmaz egy sor olyan aminosavak, amelyek építőkövei a sejtek és az izmok, növényi zsírok, amelyek annyira fontosak a vitaminok felszívódását, és lassan emészthető szénhidrátok, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Főzés előtt köles kása kell emlékezni, hogy ez sokkal szétesik, így a felesleg akkor jobb, hogy ne tegye. Főztjét hasonló főzés rizs zabkása, de a rizs nem annyira szétesik. Egy pohár gabona kapsz egy liter gabonafélék - elég takarmány 3-4 fő.

Millet kása recept

Mérje ki a köles gabona, majd óvatosan szerelje, hogy megszünteti a lehetőségét a zabkása kavicsok, hogy jön csiszolás gabonafélék.

Mielőtt elkezdené főzni köles dara, azt alaposan meg kell mosni, lehetőleg meleg vízzel többször. Vagy inkább azt kell öblíteni, amíg a víz tiszta. Az utolsó mosás gabona a legjobb módja a forró vízben. Millet kása recept az elkészítését az jellemzi, hogy szükség van forrni a magas hő, így nem esik szét.

Millet kása recept alapján a következő arány 1 üveg szemes 2 csésze víz, 2 csésze tej. Millet kifáraszt a víz recept elég egyszerű, felkészülés első felében, amíg. Gyorsan forralunk, és hagyjuk, hogy forraljuk száraz egy kis vizet a forró vízben, meg kell adni a tej korábban felforraljuk egy közeli író. Ha a kása majdnem kész, hozzáadjuk a sót és a cukrot az ízlése.

Miután kása forraljuk távolítsa el pan a hőt, és hozzátéve, hogy a kapott müzli vajat, fedezi a bank fedelet 10-15 percig. Elkészítéséhez szükséges időre, a gabona 30-40 percig.

Millet kása receptek alapján azt

puding

Először főzött sűrű kását köles recept a fenti, egy kis kiegészítéssel, a vanília. Ehhez szüksége lesz 100g köles, 200 g vizet és azonos mennyiségű tejet. Aztán, hogy két tojást, és külön a fehérje a sárgája. Ezután keverjük össze 2 tojássárgáját t. L. méz, 2 evőkanál. l. sajt és citromhéj (citrom-fit neme), adjunk hozzá az 1 st súlyát. l. vajat, és keverjük minden alaposan. A kapott masszát óvatosan összekeverjük kuszkusz. Ezután dörzsölje a szálakat, és habverővel jól fordult egy szűk hab, és óvatosan add meg a kását.

Készítsünk egy sütőedénybe, kenje őket zsír és megszórjuk a cukorral. Töltsük meg azokat a puding, fel a tetején 0,5 óra. L. vajjal és süssük a sütőben 150-180 ° C-on, amíg aranybarna. Gyengéd és diétás felfújt kész. Egy lemez, akkor szórjuk meg porcukorral, vagy öntsük a gyümölcs szirup.

Kagylók, töltött gombával kuszkusz

Forraljuk egy fél csésze búza gabona receptre kapható. Majd 1 hagymát és apróra vágjuk rá. Ezután be kell 100-150 g gomba után alaposan mosás és tisztítsa meg a gombát, vágjuk apró kockákra. Fry a hagymát, amíg aranybarna, adjuk hozzá a gombát, és kisütjük 10 percig alacsony lángon. A végén sózzuk, borsozzuk, a hagymát és a gombát.

Majd egy kész köles kása, hozzáadjuk a gombát, fűszernövényeket és fűszereket az ízlése.

Ezután fogj nagy tészta kagyló mintegy 20 darab, és forraljuk őket egy jól sós vízben, amíg a fele. Öblítsük le őket, a vizet és hagyjuk kihűlni.

Folytassuk töltelék kagyló zabkása gombával, óvatosan megállapító már töltött kagyló egy sütőedénybe. Ha meg tudja fedezni őket olyan gyümölcslé, mert a lé zárt héj egy harmadik.

Az alak a kívánatos, hogy lezárja a fólia, hogy a felső héj nem prisoh. És süssük a sütőben 150-180 ° C-on 20 percig.

Etetés az asztalra, ez egy érdekes étel, meghintjük fűszernövények és öntsük a sűrített gyümölcslé.