Nagyböjti Leves: legrövidebb út a harmónia

Tudja, hogy mi a fő különbség az orosz konyhát az USA-ból? Amerikában nem ismerik levesek. Ha a világ uralja gyorsétterem, az első ételek nem csak szkeptikus: nincsenek felkészülve. Eközben a tudósok és táplálkozási szerte a világon már régóta arra a következtetésre jutott, hogy a legtöbb a tulajdonosok vékony számoknak legalább naponta egyszer esznek levest. Amennyiben ez az információ képest az a tény, hogy a legtöbb túlsúlyos ember él csak az Egyesült Államokban, akkor biztos lehet benne, a helyességét ezt az elméletet.

Anélkül, hogy a leves természetesen nem fogunk meghalni. De a tény az, hogy a test, hogy újra az első ételek (különösen meatless levesek), tölt egy csomó több kalóriát, mint amennyit tartalmaz. Ezért az első étkezés lehet enni naponta többször, függetlenül a napszaktól.

Nagyböjti leves lencse, borsó, káposzta, hagyma, más zöldséget vagy gyümölcsöt fogja terhelni a szervezetet energiával, de ne tegye le a derék vagy a csípő.

Szóval enni jobb, szakács meatless levesek, egyre karcsúbb.

Főzni húsmentes leves lencse, amire szüksége van:

· Egy pohár lencse. Ez lehet egy másik színt, szeretem a nagy piros

· Nagy fej vöröshagyma

· 2 nagy sárgarépa

· Paprika friss és kalapácsok

· fokhagyma

· Mint vagy kakukkfű. Ezeket ki lehet cserélni bármilyen más zöldek

Csak fenntartással élnek. Barátom ebben lencseleves van húsmentes hozza burgonya. Én ugyanolyan kombinációja burgonya, lencse nem tetszik, úgyhogy nem adjuk hozzá a zöldségeket. A mosott lencse óra hozzá vizet. Amíg nem duzzad egy serpenyőben sült reszelt egy durva reszelő sárgarépa, hagyma és paprika, csíkokra vágva.

Duzzadt lencse szakács (általában a főzési idő a csomagoláson feltüntetett). Röviddel a hajlandóság, hogy adjunk kész zazharku, bors, paprika, zúzott fokhagymát.

Megszórjuk apróra vágott menta és kakukkfű, fedjük le fedővel, hagyjuk, hogy átjárja. A leves lehet enni úgy, akkor tálalás előtt adjunk hozzá egy kanál tejföl vagy tejszín. Ki, ahogy tetszik.

A családomban én nagyon szeretem a húsmentes levesek. Főzök őket hüvelyes zöldség. Néha hozzá tejfölt vagy tejszínt, de ez nem feltétlenül: vastag zöldséglevesekhez ízletes és kiadós nélkül is krémet.

Hogy tartsa a formáját, azt ajánlom, legalább hetente egyszer enni meatless levesek készült brokkoli, cukkini és zeller. Sokan úgy vélik, hogy íztelen. De lehet, hogy csak nem tudom, hogyan kell főzni?

Leves püré zöldséget, szükségünk van:

· brokkoli

· Szár zeller

· Cukkini vagy cukkini

· Zöld kaliforniai paprika

· Bank zöldborsó

· Burgonya

· Greens

· Fűszer, só

Amíg főtt burgonyát egy serpenyőben megpirítjuk a cukkini, paprika, pripuskayut zeller. Amikor enyhül, félretesszük.

A majdnem kész burgonya leves Tegye a pirított zöldségek, brokkoli, borsó, valamint a pác. Pároljuk hogy nem több, mint 5 perc. Kissé ostuzhennoy blendiruem leves, adjunk hozzá egy csomó fűszerek és gyógynövények. Ha a leves túl vékony, akkor adjunk hozzá egy kevés lisztet és a sült, hogy a forraljuk újra. Leves díszített növényzet, ami szintén kell egy csomó.

Húsmentes levesek nagyon népszerű, akik betartják a böjt. Ezek az emberek is azt tanácsolják, hogy egy könnyű borsóleves, ami nem térnek el a borsó leves füstölt hússal.

Először főzzük a borsót. Sosem ázni. Egyszerűen töltse ki az „ujj” jeges vízzel, és amint felforrt, hozzáadjuk a serpenyőben tört jégre. Tehát egy párszor. Általában 40 perc alatt borsó főtt puha püré. Csak ebben az időben adhatok rá reszelt sárgarépát és az apróra vágott burgonyát. Adok addig forraljuk, amíg azok főzött. Sárgarépa és a hagyma, akkor megsütjük, és tudunk a levesbe nyers. Ready leves összekeverjük, ismét adva felforraljuk, és adjunk hozzá néhány csepp folyékony füst .... Ez húsmentes leves, sok zöld és a kekszet, étkezés íze nagyon hasonló a füstölt borda.