Rizspehely: a főzéshez

Rizspehely - származó termék. Külsőleg, áttetsző és törékeny. Rice - a gabonafélék, nagyon népszerű az egész világon. Homeland gabonafélék - India, Thaiföld és Indokínában. A rizstermesztés nyúlik vissza, legalább 700 éve. A modern időkben a gabona feldolgozását és lapított. Az eredmény rizs pelyhek. És köszönhetően az egyedülálló technológia megőrzi természetes ízét és minden előnyét ennek tápláló termék.

Összetétele és kalória gabona

Az egyik forrás a vitaminok és ásványi anyagok rizs pelyhek. Ez áll az alábbi tápanyagok és nyomelemek:

• aminosavak;
• vitaminok (1,2,5,6), A, PP és E;
• kolin;
• magnézium;
• kalciumot;
• mangán;
• réz;
• vasat;
• kálium;
• cink;
• szelén;
• nátrium;
• foszfor.

Ennek része a rizs gabona nem gluténmentes. Ez elég erős allergén. Ezért a pelyhek is szerepel az étrendben a gyermekek. És, hogy a gyerekek a kiegészítő táplálás kezdve hat hónap. Gabona magas kalória. Ezért meg kell használni őket csak kis mennyiségben. A 100 gramm tartalmaz 360 kalóriát.

haszon

Az egyik kedvenc és népszerű fogyasztói termékek váltak rizs pelyhek. a használatát őket kétségkívül a különböző területeken:

• Pehely - komplex szénhidrátot, amely emészthető fehérje;
• foszfor és kalcium jó hatást gyakorolhat a fogakra és a csontrendszer;
• A cink szükséges a haj és a körmök
• gazdag készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat segíti a test általában, hasznosítás, feltölti energiával tartalékok egész nap;
• miatt diétás rost javítja az emésztőrendszer, és a szervezet a toxinok és egyéb termékek a pusztulás;
• normális anyagcserét;
• pehely rendszeres használat munka visszanyert idegrendszer, a stressz eltűnik és a rossz hangulat;
• megakadályozta duzzanat;
• állandó a termék használatát, hogy normál nyomáson és a kardiovaszkuláris rendszer, arritmia eltűnik;
• Pehely nagyon hasznos a cukorbetegek számára, mert rost segít szabályozni a vércukorszintet;
• eltűnnek szájszag;
• pelyhek aktivitásának szabályozására a vesék, és választódik ki a felesleges folyadékot kimenet.

A szépség a rizsföld készítsen krémek és maszkok, melyek tápláló és hidratáló hatása a bőr. Ezen túlmenően, ez egy kiváló termék, amely megszünteti a kis ráncokat.

Ellenjavallatok

Rizspehely nem szerepel az étrendben, akik székrekedésben szenved és vastagbélgyulladás. És azoknak is, akik megfigyelték az egyén intolerancia a termék. Nem szabad elfelejteni, hogy a szemek allergiát okozhatnak. Ezért a pelyheket be a diétát fokozatosan, kis adagokban. Túlzott használata a termék szintén nem szükséges, mivel ez gyakran vezet a székrekedés.

A használata a főzés a gabona

A főzés, már régóta használják a rizs pelyhek. Receptek kapunk nagyon változatos. A leggyakoribb - zabkása tejjel. De táplálkozási javasoljuk nincs főzés, és zaparivat pelyhek forró forró vízben tíz percig. Ezen felül az étel lefedjük. Ez a sütési módszert köszönhetően az összes hasznos tulajdonságait. Pehely lehet tölteni joghurtot, vajat vagy tejet. A hozzáadott íz kedvenc gyümölcsök, bogyók, diófélék vagy cukrozott sűrített tej.

Rizspehely elkészítheti ízletes és egészséges puding desszert. Ő ad egy nagyon szelíd és egyszerű. Rizspehely nagy sütés (sütemények, muffinok, és így tovább. D.). Tökéletesen kapcsolódó csokoládé receptek torták és sütemények. Finom rizsfelfújt kiderül. Pelyhek elég lehet helyettesíteni liszt receptek, vagy használni, mint egy panírozó a sütéshez hús és hal.