Csokoládé: kalória, haszon és kár

Csokoládé - egy kedvenc édes élvezet a gyermekek és felnőttek. Mára az üzletek sok variációját a termék. Melyek a leghasznosabbak, és mennyire más az összetétele csokoládé, attól függően, hogy a kategóriájában, megtudhatja ezt a cikket.

előnyeit csokoládé

A tudósok bebizonyították, hogy a csokoládé jó. Ez tartalmaz flavonoidokat - a csoport hatóanyagok, amelyek pozitív hatást gyakorol a vérlemezkék munkáját, és megakadályozzák őket összetapadását, amely megakadályozza a vérrögök az erekben. A csokoládé nem csak segít kielégíteni az éhség, hanem javítja a munka az agy, aktiválja a folyamatokat. Kardiovaszkuláris betegség - egy másik pozitív oldala használatához kezeli. Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb hasznot az emberi test hozza keserű és étcsokoládé. Kalóriatartalom a fajta meglehetősen magas. Ne felejtsük el, hogy a termék tartalmaz-hormon „öröm” - endorfinok. Nem csoda, hogy az emberek stressz alatt próbálják „megragadja” a problémát édes. Csokoládé javítja a hangulatot - ezt a tényt már régóta ismert. De ne visszaéljen. Nem mindenki tudja, hogy amellett, hogy mindezeket az előnyöket, csokoládé afrodiziákum.

Csokoládé. kalóriatartalmú ételek

Ne feledkezzünk meg a tápértékét a terméket. Akarta, hogy nem csak élvezni az ízét finomságok, hanem kap javára, meg kell enni étcsokoládé. Kalóriatartalma egy ilyen termék - 540 egység. Ez tartalmának növekedése kakaóbab és kis mennyiségű cukrot. Tej por, krém, porcukor tartalmaz tejcsokoládé. Kalória nyalánkság valamivel magasabb - 547 kcal. A termék íze édesebb és édesebb, mint az előző fokozat. Ugyanezen a szinten a tej áll, mint a porózus és a fehér csokoládét: a kalória tartalma gyakorlatilag ugyanaz.

kár csokoládé

Ne felejtsük el, hogy a csokoládé - egy szénhidrát termék. Az emberek, akik ragaszkodnak a diéta, vagy egy speciális diétát, mert a cukorbetegség gondosan figyelemmel kell kísérnie a cukor mennyiségét fogyasztott. Ha úgy találja, hogy nehéz megtenni anélkül, hogy az édes, a legjobb megoldás az lenne, étcsokoládé. Kalória- és cukortartalmának a minimális, mint más fajták. Több szegfűszeg egy nap nem árt még azoknak is, akik szorosan figyelemmel kíséri a súlya. Vannak speciális típusú böjt nap, melyben javasoljuk csak étcsokoládé, és inni a zöld tea. Csempe lefagyasztott és egy kis darab megoldja a nap folyamán. De az ilyen mentesítés nem belekeveredni több mint egy vagy két alkalommal 2 hét. Ne feledje, a termék minőségét, amikor kiválasztják a csokoládé bolti. Ügyeljen arra, hogy az összetétel. A gyártók a költségek csökkentése helyettesíti kakaóbab különböző anyagok, negatív hatással lehetnek az emberi egészségre. Otthon is végezzen egy kísérletet, hogy teszteljék a minőségi csokoládé: a terméket a tenyér, helyezzen egy darab. 20 másodpercen belül tartsa. Ezt meg kell kezdeni, hogy olvad a csokoládé. Ha nem, van egy termék, amely nem tartalmaz kakaót.