Saláta a zeller szár

Sok éven át, a zellert tartják a legértékesebb növényi táplálékot, amely nagy mennyiségű vitamint, ásványi sókat és a karotin. Ez képes lassítani az öregedési folyamatot, és azt is biztosítja a stabilitást a sejtek az emberi szervezetben. Ezen kívül rendszeres saláta a zeller szár gyógyítja idegrendszeri betegségek, használja azt az élelmiszer rendszeresen.

Ezért nyugodtan főzni finom és egészséges reggeli a szár zeller, saláta a zeller levelek. Íme néhány érdekes receptet.

Saláta a zeller szár csirkével és narancssárga

Főzzük szüksége lesz a következő összetevőket tartalmazza:

• csirkemell filé - 1 db.;
• narancs - 1 db.;
• Peking káposzta (használhatja saláta);
• zeller - szár 2;
• mandulával - 1 kanál;
• őrölt fekete bors, só;
• növényi olaj.

Saláták:

• szójaszósz - 1 teáskanál étkező;
• növényi olaj - 3 evőkanál;
• ecet - 1 kanál.

Hogy készítsen egy saláta a zeller szár, kezdetben meg kell készítenie csirke. Ehhez a só, bors és megsütjük, amíg a héja rajta. Ezután a húst kell kihűlni, és vágjuk apró darabokra.

Kínai kel vágva, vagy ha használ saláta levél, akkor kell, hogy szakít, és tegye a salátástál.

Ezután tisztítsa meg a narancs és apró darabokra vágjuk, majd a tetején feküdt a saláta vagy káposzta.

Vágjuk a zeller szeletekre, és feküdt ki egy salátát, majd összekeverjük.

Tegye a szeletelt és sült csirke saláta és megszórjuk mandulával.

Ezután csatlakoztassa a szójaszósz, ecet, növényi olaj és öntsük saláta.

Saláta a zeller szár uborkával és retekkel

Ez a saláta fordul elég fényes és ízletes. Tálaljuk lehet, mind önállóan, és köretként a hús vagy hal. Tankolás tökéletes majonéz, szezám szósz és egyéb szószok az ízlése. összetevők:

• uborka - 1 db.;
• retek - 4 db.;
• zeller - 1 szár;
• A bolgár paprika - 1 db.;
• Saláta levél - több lap;
• öltözködés ízlés szerint.

Ha készül a saláta ellátása céljából az ünnepi asztalra, akkor díszítjük a végén paprika. Ehhez rész paprika kockára vágott (saláta), és néhány - sorsot. Azután, hogy egy gyönyörű, kész saláta paprika szeleteket.

Kezdeni, vágjuk kerek szelet retek. Meg kell jegyezni, hogy a retek is lehet használni, mint a dekoráció.

Tear saláta és tedd egy tányérra.

Szár zeller vágjuk, és adjunk a salátát lapot.

Ezután vágja orugtsy és keverje össze más összetevőket.

Ezután töltse fel az íz és díszítsük ha szükséges.

Saláta zellerlevél almával

Köszönhetően annak összetevőit, ez a saláta telített számos vitamin és ásványi anyag. Ez az étel tökéletes reggeli. Annak érdekében, hogy használhatja zellerlevél. Ezen túlmenően egy salátát lehet a szár a növény. Ezért a szükséges összetevők:

• zellerlevél;
• alma - 1 db.;
• dió - 1/3 csésze;
• olívaolaj - 1 kanál.

Apróra vágott zellerlevél.

Grind diót.

Kockára vágott hámozott és kimagozott almát.

Mi össze a zellert almával és öntsünk olajat, majd a citromlevet.

Megszórjuk apróra vágott dió.

Egyszerű és egészséges saláta kész!

Meg kell jegyezni, hogy az edényt a zeller is használják, mint a fogyás diéta, mivel ez a növény segít normalizálni a víz-só egyensúlyt, helyreállítása a bélflóra, a normalizáció a metabolikus folyamatok, valamint a megerősítése a általános állapota a szervezet egésze.