Sütjük a sütőben a zöldséget, a sajtot és a sonkát!

A tenger gyümölcsei nem csak ízletesek, de hasznos termékek is. De annak érdekében, hogy a hal menü egyik kedvence, meg kell tanulni, hogyan kell főzni halételek. Ez a könnyen emészthető termék, ami sok diétában elengedhetetlen, megfelelő lesz az ünnepi eseményhez, és alkalmas napi családi étkezésre. A sütőben lévő hal gyorsan elkészül, és az eredmény kiváló.

Ma különféleképpen sütjük a halat a sütőben , olyan összetevők hozzáadásával, amelyek minden ételhez adják a finom ízt.
Az első recept, amit érdemes kipróbálni, a sült gombás filé.
Az elkészített étel remekül ízletes lesz, ha friss pontyos vagy sügérfilét visz be - 0,5 kg. Ezenkívül:

- champignons - 200 g;
- Sajt kemény - 50 g;
- 1 hagyma;
- növényi olaj;
- liszt, só, bors;
- majonéz.

Óvatosan tisztítsuk meg a halat hideg vízben, távolítsuk el a peremet, a mérlegeket és a belsejüket, majd darabokra vágjuk, lisztbe öntjük, sóval és borssal megszórjuk, és mindkét oldalon olajjal sütjük. Szórja át a darabokat egy sütőlapra. És egy serpenyőben sült leves apróra vágott hagymát. Ezután minden egyes haldarabot rakja le a sült zöldségeket, és öntsön rántott sajt és majonéz keveréket. Sütjük a halat a sütőben, amíg főzünk. Mint egy mellékétel, minden olyan zöldség, amely tetszik, tökéletes.

Ritkán talál egy receptet, amikor egy kész étel nemcsak ízletes, hanem alacsony kalóriatartalmú. Ez az út a halak készítéséhez és mérlegeléshez. És az edény olyan gyönyörűvé válik, hogy tökéletesen díszít minden ünnepi asztalt.

Finom halat zöldségekkel a fóliában a sütőben

Az elkészítéshez vegye be az alábbi termékeket:
- halak;
- burgonya;
- sárgarépa;
- bolgár bors;
- paradicsom;
- hagyma;
- majonéz;
- só, bors;
Citrom.

Először fogjuk a halat. Tisztítjuk, felszabadítjuk a csontokról, és darabokra vágjuk. Aztán vágjuk a hagymát gyűrűkkel. Keverjük össze a halat hagymával, és citrom levével megszórjuk. Megszórjuk sóval és borssal, és hagyjuk egy tálban egy darabig.

Míg a halat citromlével áztatják, tisztítjuk a zöldségeket, kockára vágjuk, majd hozzáadjuk a majonézet, és összekeverjük őket. A sütő tálcán tegyük fel a fóliát és rakjuk ki a zöldség saláta felét, majd hagyjuk hagymával, és a saláta második részének tetején. A fóliát 30-40 percig sütjük és sütjük a sütőben.

Egy másik recept a halak főzéséhez mustárral sajtos. Annak érdekében, hogy a halat a sütőben ilyen módon főzzük, a következő összetevőkre van szükség:
- a hal, a legjobb ebben az esetben egy horog;
- sajt - 100 g;
- sonka;
- Mustár - 3 evőkanál;
- vaj;
- só.

A halat tisztítás után darabokra vágjuk, kenjük mustárral, sóval, és helyezzük a vajra előmelegített sütő tálcára. Ezután minden darabra egy tányért sonkát helyezünk, a tál fölé megszórjuk a sajtot. Sütjük a halat a sütőben a sonkával, amíg főzünk.

És végül a sült halak legegyszerűbb receptjét - majonéz alatt tartjuk. Vegyünk minden halat, a legjobb filé, hagyma, majonéz, sajt, só és bors. Miután lehántotta az apróra vágott és darabokra vágott darabokat, sózzuk fel sóval és borssal, majd egy sütőlapra rakjuk rá, és hagymát hagymával hagyjuk. Töltsön mindent sajtos és majonézes keverékkel, és sütjük a sütőben. Ez az étel nem igényel sok időt a főzésre és az összetevők megvásárlásának eszközeire, de ennek ellenére az eredmény meglehetősen étvágygerjesztő.

A halak nem csak süthetnek, hanem sütik, pörkölnek, főzzenek a füléből. De a sütőben a legsikeresebb halételek találhatók. Ha korábban soha nem főzted a halat sütés közben, vegye át ezt a módszert. És egyszerű ételek elkészítése után kísérletezni fog a komplexabb receptekkel. És lehetséges, hogy a jövőben magad is elkezdi kitalálni a különböző termékek kombinációit. Bon appetit.