Sziszifuszi feladat, vagy fogyás a lusta

Manapság egyre többen kezdtek aggódni az egészségügyi és különösen súlyukat. És számuk folyamatosan nő, mivel mivel a gyors ritmus az élet nincs idő, hogy felhívják magukra a figyelmet. És, mint általában, ha mégis megtesszük, akkor gyakran túl későn - a tömeg gépelt szívemben pánik, hangulat nulla. A kiló minden jön egy kedvenc ruházati lehet elköszönni, és minden rossz.

Az első dolog, ami eszébe jut - ez a gondolat egy hatékony diéta, mint egy olyan, ami gyors fogyást. De a segítségével diéta önmagában nem az a probléma súlyosságát eltávolítjuk, és csak részben megoldott, és ez többnyire átmeneti. Ha azonban az emberek komolyan elleni küzdelemben a túlsúly, akkor lehet nyújtani, átfogó intézkedések, hogy megszabaduljon a gyűlölt ő extra kiló. Ez az úgynevezett fogyás a lusta. Ezzel a módszerrel is lehet egy nagyon elfoglalt ember, annyi erőfeszítést nem kell alkalmazni. Fogyasztó módszerei lusta nem nehezek, így az mindenki számára elfogadható.

Az első dolog, amit tennie kell igazítaniuk a hagyományos életmód -, hogy változik a diéta. Nagy hiba készült, akik figyelmen kívül hagyja a reggeli reggeli, remélve, hogy a táplálékra munka közben. A könnyű reggeli van szükség, mert nem csak akkor kell feladataikat, hanem az egész rendszer a belső szerveket is fel kell venni a munkát reggel. Nos, akkor a raktárból a vacsora két lédús alma, amely nem teszi lehetővé az erőszakos étvágy, vagy bármilyen más gyümölcs, és ez elég lesz. Egy másik jótanács: raktáron a kívánt termékeket kell a teljes gyomor, hogy megszabaduljon annak szükségességét, hogy a „magas kalóriatartalmú” terveket. Diétás termékek formájában joghurt, hal, zöldség, gyümölcs -, hogy mi a legnagyobb szükség van az adott pillanatban.

Természetesen fogyás nem a lusta magában megerőltető edzés vagy unalmas képzés. Minden módon az elhízás elleni küzdelem kell hozni egy kellemes érzés. Például egy lassú séta lefekvés előtt hozza sok több előnnyel, mint sok-sok órányi ülés előtt a TV. Ezen kívül elveszítette mintegy száz kalóriát. Könnyen kiszámítható, hogy mennyit tud veszíteni, ha egy ilyen séta minden nap, és ha továbbra is része a távolságot dolgozni leküzdeni ugyanúgy, az eredmény nyilvánvaló.

Mindenki szeret kombinálni az üzletet a szórakozással. Karcsúsító a lusta fog még kellemesebbé, ha a szauna. Ugyanakkor, akkor elveszíti legfeljebb két kilogramm. Ez az eljárás nem csak csökkenti a súlyt, hanem hogy a bőr simaságát, rugalmasságát, és azért is, hogy egy csomó pozitív érzelmek.

Ha követi ezeket az egyszerű szabályokat, akkor a fogyás a lusta válhat igazi megváltás a szervezet számára, amely visszatér az elveszett kegyelem. Különösen értékes az, hogy ezt el lehet kerülni a pénzügyi és fizikai költségeket.

Ennek eredményeként a tervezett megközelítést, hogy a diéta, hogy a minimális fizikai erőfeszítés, és a végén, az általános egészség, emberek fokozatosan szívódik be ezt a ritmust, és a teste hozzászokik az új életforma. És ennek eredményeként, visszatér kedvenc dolgok, és velük együtt - a jó hangulat, az önbizalom, egyfajta szilárd talaj a lábuk alatt.

Vannak azonban olyan emberek, akik még ilyen gyors fogyás fárasztó a lusta. Ezért úgy gondolják, hogy könnyebb igénybe sebészet - ezúttal gyorsabb, és akkor előre tárgyalni a szakember korrekciós szám. Általában körülbelül senki sem gondol a következményekkel, és annak fejlesztésére képzelet a végeredmény, minden kétséget kizáróan, igen. De mielőtt dönt ebben, meg kell gondosan mérlegelnie a „profik” és a „hátránya”, majd vegye az egyetlen megoldás.