Táblázat Bormental kalóriatartalmú termékeket. Kalóriatartalma készételek számára Bormental

A tárgyak a fogyás az elmúlt évtizedekben vált, mint fontos. Epidemic karcsú alak nyúlik vissza, a 80-as években, amikor a világ tele kifutókon húzva hosszú lábú szépség. Azonban, valamint a divat a tökéletes alak bukkant, és a probléma a túlsúly. Szóval, ma, az elhízás érinti mintegy 20% -át a bolygó lakói, amelyet az alkotók az új hipermodern táplálkozás és gyógyszerek fogyás. És ebben a cikkben akkor mindent megtudhat a diéta orvos Bormentalja és hogyan kell kiszámítani a kalória folyosón , hogy maximalizálja a fogyás.

Mi az az érdeme, Dr. Bormentalja?

Sokan úgy vélik, hogy Dr. Bormental - ez egy valós személy, aki létrehozott egy különleges étrend. Valójában a nevét egy karaktert a regény Mihaila Bulgakova „Kutyaszív” hálózat klinikák nevezték, táplálkozási, terapeuták és endokrinológusok amely segít a helyes étrend és életmód a betegek.

Az elv a hatalmi Bormental nyúlik vissza több mint 12 éve. Fennállása alatt a klinika segített fogyni több ezer beteg, mint azt a számos kritika.

.

A kezelés azonban ebben az intézményben sem engedheti meg magának mindenki. Így az egyes villamosenergia-rendszer fejlesztése során az ügyfél kell fizetnie mintegy 35 000 rubelt. De amellett, hogy a diéta az orvos írja elő kötelező körű kozmetikai kezelések - masszázs, bőrfeszesítő, peeling, és így tovább. Az árak az egységes eljárást a klinikán tartományban 1500-4000 rubelt. De ne aggódj. Végtére is, ismerve a kalóriatartalma késztermékek Bormental és megfigyeljük minden ajánlást, akkor fogyni anélkül, hogy a drága tanfolyamok és eljárásokat.

Diéta Bormental

Szabott étrend klinikán készült időpontja után tesztelésére és mérésére metabolikus kor a szervezet. Azonban van egy egyszerűsített rajza súlyveszteséget Bormental alapuló kalória és gasztronómiai korlátozás alkalmas szinte mindenki. Az egyetlen kivétel a magánszemélyek egy csoportja, amelyek ellenjavallt súlyosan korlátozza az élelmiszer.

Mint minden diéta, az elv a megfelelő táplálkozás Bormental számos olyan kötelező szabályok, megjegyezve, hogy akkor nagyon jó eredményeket ér:

• A beteget kell számítani a kalória folyosó összegének meghatározásához a napi étrendet. A minimális mennyiségű étel fogyasztása nem lehet kevesebb, mint 1100 kalória naponta.
• A gyors hatás szükséges napi fogyasztani fehérjék, gyümölcsök és zöldségek elegendő mennyiségben.
• Pontosan kiszámítani a kalóriát kell vásárolni elektronikus mérleg.
• Táblázat kalóriatartalmú ételek a Bormental mindig egy feltűnő.
• Ügyeljen arra, hogy igyon legalább 2,5-3 liter tiszta vizet naponta. Ez megakadályozza a kiszáradást.
• Étkezés kell osztani 6-8 készletek.
• Ne hagyja figyelmen kívül szükség van a rendszeres fizikai aktivitás, amely segít felgyorsítja az anyagcserét.
• Legyen ez a szabály, hogy gondoskodjon böjt nap 1-2 alkalommal hetente.

A napi menü

Szabályai az ellátás napi Bormental sugallják a kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmaz fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Ellenkező esetben a szervezet nem kapja meg a legszükségesebb anyagokat és a következmények nem lehet negatív.

Az előnye, hogy a diéta, hogy egy személy lehet enni mindent. A lényeg az, hogy kiszámítható kalória folyosó Bormental. Idővel, a személy megtanulja, hogy meghatározzák, milyen termékeket sikerül tölteni gyorsan és hogy ki kell zárni a diéta örökre.

Hogyan számoljuk ki a kalória folyosón?

Számítsuk folyosón a kalorikus Bormental lehet, az egyszerű képlet: GS = A + B - B ahol:

• A = tömeg x x 9,99;
• B = magasság x 6,25;
• Évesen X = 4,92.

A kapott nők száma kell, hogy 161 ember, és adjunk hozzá 5 Az eredményül kapott szám a folyosón kalória Bormental, hogy megmenti súlyát. Ha levonjuk ebből szám 200-300 kalóriát, akkor kap egy napi mértéke a fogyás. Számolja ki étrend segít egy táblázatot kalóriatartalma termékek Bormental. Azonban ez nem ajánlott, hogy kevesebbet fogyasztanak, mint 1100 kalória naponta, mint a test legyengül és üríteni.

Táblázat kalóriatartalmú termékek szerinti Bormental

Az egyszerű számítás kalóriát fogyasztanak van egy külön táblázatban, amely felsorolja az alapvető paramétereket a termékek kifejezetten a diéta az emberek Oroszországban. Calorie javallt 100 gramm. Más szóval, ha azt szeretné, hogy az index számítására 300 g termék, a kalóriák számát a táblázatban meg kell szorozni 3. Tehát, ismerve a kalóriatartalma termékek Bormental, akkor lehet építeni a diéta megfelelő, hogy ne csak hízik, de fogyni .

Kalóriatartalma készételek számára Bormental

A könnyebb kalória klinika szakemberei „Dr. Bormental” tábla alapján került kialakításra a leggyakoribb az orosz ételek, amelyek készek minden családban. Így nem tudjuk kiszámítani a kalória tartalma minden eleme a saláta vagy leves, egyszerűen meg kell találni a nevét a táblázatban.

Táblázat kalória Bormentalja orvosok hogy a betegek nagyobb figyelmet fordítanak az egészségükre és szabályozza a napi adag étel fogyasztása.

Megfelelő étrend befejezése

Egy kéthetes diéta kiadási kell történnie simán. Tehát, meg kell hozzá 50-100 kalóriát naponta a normális 2-3 napon belül. Diéta után a betegnek célszerű ragaszkodni a kalória folyosón. Ha a kalóriabevitelt növelésére, idővel akkor kezd hízni újra.

Nem szabad hirtelen hagyja abba a diétát, és növeli a kalória meghaladja a napi szükséglet. Az ilyen hirtelen ugrás árthatnak anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, ami egy azonnali készlet zsírtömeg.

Ellenjavallatok

Bormentalja táplálkozás nem lehet használni, hogy bizonyos csoportok részéről. Ez magában foglalja a gyermek 18 év alatti életkor, terhes és szoptató nők és az idősek. Táblázat kalória Bormental termékek esetében ellenjavallatok nem szükséges a végrehajtás azonban kizárták a diéta a gyorsétterem és egyéb egészségtelen ételek mindenki számára szükséges.

Semmilyen esetben nem tud nyugodtan ülni ezt a diétát, hogy azok, akik szenvednek semmilyen krónikus vagy fertőző betegségek és hormonális betegségek. Mindenesetre meg kell feltétlenül konzultáljon szakemberek - egy terapeuta, endokrinológus, és természetesen, a táplálkozási.

További intézkedések a harc a karcsú alak

Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, amely hatékonyan elősegíti a fogyás kozmetikai kezelések, amit tehetünk otthon. Segít harcolni a narancsbőr vagy vákuum görgős masszázs illóolajok citrusfélék. Azok, akik szembesülnek azzal a problémával, petyhüdt és száraz bőrre, miután hatalmas tehermentesítést, segít pakolás. Ennek alapja a pakolások lehet használni moszat (alga), kék és fehér agyag, őrölt kávé, vagy méz.

Azonban bármilyen kozmetikai eljárás létesítő ellenjavallat. Így a csomagolás nem kell tenni, hogy az emberek, akik allergiás a komponensek alkalmazott készítmény, valamint a terhes nők és azok, akik aktív gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Az éles kiadás toxinok az eljárás során csak súlyosbítja a helyzetet.

A testmozgás kötelező része a fogyás program Bormental. Akkor kezdődik a klasszikus töltés, fokozatosan növelve a terhelést és az ismétlések számát. Nem kötelező, hogy járni 1-2 órát egy nap a friss levegőn. Nagyon jó segítség leküzdésére túlsúlyos úszás, jóga kezdőknek és a kerékpározás. Ezen túlmenően, a testmozgás segít megelőzni a bőr megereszkedett, szemben az összes fogyókúrázók. És persze, mindig számítani a kalória készételek számára Bormental.

Vélemények a diéta

Számos olyan emberek tapasztalatait, akik használják a szolgáltatásokat „Doktor Bormental” klinikákon lehet két kategóriába sorolhatók. A legtöbb ügyfél, akik sikerült elérni a maximális eredményt, és elveszíti 10-30 kg kifejezett pozitív véleményt a módszertan és a munka a személyzet. Azonban azok a betegek, akik nem tudnak megbirkózni a túlsúlyosság, így csak a negatív vélemény. Ezek általában működnek túl magas árat fizetni a kórházi szolgáltatások és a legalacsonyabb pontszámot.

Meg kell érteni, hogy némi erőfeszítést meg kell tenni annak pozitív hatása. A kövér emberek is nagyon nehéz teljesen átdolgozni a diéta és az életmód. Végtére is, ez megköveteli hatalmas akaraterő és a végtelen motiváció, ami hiányzik a betegek többsége elhízott. A lényeg az, hogy felszámolja a gát az első 5-10 dobni kilogramm, mint te, és segít „Doktor Bormental”. Kalóriatartalmú ételek, ebben az esetben játssza a legfontosabb szerepet. A tükörben lesz egy nagy motiváció!