Temperálás óvoda vagy egy egészséges gyermek egészséges elme és a test

Hosszú távú vizsgálatok és megfigyelések kimutatták, hogy a gyermekek fejlődését és mértékét az egészségügyi pozitívan befolyásolja keményedő gyermekkorban. Ahogy a baba sokáig az óvodában, ebben az intézményben különös figyelmet fordítottak edzés.

Megkeményedése az óvoda célja, hogy fokozza ellenálló kórokozók szervezetbe, mint a gyermek testének így jobb ellenáll hirtelen változása a levegő hőmérséklete.

Vannak bizonyos típusú edzés az óvodában, amelyek ma is használatos:

1. Keresztszellőztetés csoport, amely végzik, amikor a gyerekek nincsenek jelen a szobában.
2. test rubdown egy nedves törülközővel, ismételt mosás, perfúziós végtagok.
3. Amennyiben az óvodában van egy medence, a napi rutin a gyermek közé úszás.
4. Rendszeres reggeli torna a légzőgyakorlatok komplex, szabadtéri játékok.
5. Fogadása a nap és a levegő fürdők.
6. Aludni a nap folyamán, amely kimondta, a nyitott ablakon.

A gondozók használni néha Riga kioltó módszer. Ez azon a tényen alapul, hogy a padlót két szőnyeg tüskékkel. Az egyikben elhelyezett betét korábban sóoldatban áztattuk. A gyermeknek meg kell járni a szőnyegen, akkor ugyanez a száraz 10 másodpercig. Akkor meg kell, hogy törölje meg a kezét, arcát és nyakát hideg vízzel.

Van néhány szabály, amely magában foglalja a keményedés gyermekek óvodai:

1. Eljárásokat kell végezni. A gondozók biztosítaniuk kell, hogy a keményedés a gyakorlatokat végezni minden nap. Ellenkező esetben nem lesz semmilyen pozitív eredményt. A szülőknek meg kell emlékezni, hogy az otthoni gyereknek szüksége, mint amennyit megengedhet magának, hogy mezítláb, szintén fontos és rendszeres séták a friss levegőn. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy tartsa a víz kezelések.
2. Ne feledje, hogy mennyiben felel meg az edzési fontos mindent megtenni lassan, elkerülve hirtelen nagy mennyiségű levegő és a víz hőmérséklete. Így az összes túrák és játékokat játszott az utcán, meg kell állapítani a megfelelő időjárási körülmények között. Ami a temperálás víz, akkor szükség van, hogy alacsonyabb a hőmérséklet körülbelül 1-1,5 fok per nap.
3. Keményedés az óvodában kell a különböző gyakorlatok és tevékenységek. Meg kell adni a hatását a nap sugarai, masszázs, vízi és légi kezelések, valamint a fizikai aktivitás.
4. Minden gondozó emlékeznünk kell arra, hogy az óvodában temperálás kell teljes mértékben összpontosítani a gyermek állapota. A gyermeknek nem kell semmilyen félelemérzet, ő nem sír. Temperálás tehát végzett játékos formában.

Fontos az a tény, hogy megkeményedik, és csak szükség van egy egészséges baba. Ha a gyermek gyengült, ez ellenjavallt, nagy teherbírású, és ellenőrizni kell, ha részt vesz a edzési folyamat.

Általános szabály, hogy a tanár naplót, amelyben ünnepelni minden betegség a gyermekek, előforduló intervallumok között elemei edzés, minőségi jellemzőit eljárások, azok időtartamát és intenzitását, különösen a hőmérséklet.

A siker az eljárásokat kell osztani a gyerekek nem voltak a két csoportban. Az első csoport határozza meg a gyermekek egészségét, és a gyerekek, akik korábban edzett. A második csoport magában foglalja azokat, akik rossz egészségi állapot és gyermekek, akik edzett először. Keményedés az óvodában kell venni egy ilyen fokozatosság, hogy differenciált megközelítést, és így elérni a legpozitívabb eredményeket.