A legjobb módja annak, hogy lefogy: vélemény. Mi a legjobb módja annak, hogy lefogy?

A probléma olyan régi, mint a világ: egy új év közeledtével egy évforduló vagy egy esküvő, és mi igazán akar ellopni a show, hogy a szépség. Vagy jön a tavasz, és így akar felszállni nem csak a téli ruhákat, hanem mentse fel extra súlyt, így ismét hozott egy fürdőruha és büszkélkedhet szép szám. Sajnos, az ilyen kérdéseket nem gyorsan megoldotta, ezért azonnal kezdeni a legjobb módja annak, hogy lefogy. By the way, a keresésben, hogy egy nő is megy elég messzire. Milyen trükköket szép hölgyek hogy felfüggeszti az alakja!

Muszáj, hogy ilyen áldozatot - úgy dönt, hanem táplálkozási nem fáradt megismételve, hogy az egyetlen módja annak, hogy egy igazán szép formájú, jó egészséget és jó hangulat - az, hogy enni jobb és a testmozgás. De mindig van száz kifogásokat, hogy miért most kell enni a második torta és egyszerűen nem megy haza a munkából, gyalog vagy még inkább, hogy menjen az edzőterembe. Nincs idő, nincs elég pénz, banális lustaság, és ismét fogni magunkat arra gondoltam, hogy csak meg kell találni a legjobb módja annak, hogy lefogy, hogy pontosan, gyorsan és biztosan.

Az örök női probléma. Tényleg?

Valóban, a teste szinte minden nő elégedetlen. Még ha ez ideális a szempontból mások, a tulajdonos még mindig találni hátrányok és hátrányai, az extra kiszáll. Tehát a probléma a fogyás soha nem fogja elveszíteni a jelentősége. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy ez a vágy a tökéletesség gyakran vezet a probléma az úgynevezett anorexia. Állandó vágy még fogyni válik egy mentális betegség, a szervezet megszűnik érzékelni élelmiszer. Szóval, mielőtt keressük a legjobb módja annak, hogy lefogy, jó lenne fordulni szakemberek, akik képesek lesznek objektíven értékelni a súlyát, és azt sugallják, további lépéseket.

Magad otthon, akkor lehet számítani a testtömeg-index egy egyszerű képlet: súly osztva a magasság (inch) a négyzeten. Ha a számot 20-25, a testsúly normális, akkor egyszerűen végre fény gyakorlatok, hogy húzza meg a problémás területeket. Ha az index 25 és 30 között - ez a pre-elhízott szakaszban, ebben a szakaszban lehet megkerülni a használati korlátozásokat zsíros, sült és édes. Jellemzően, miután a tömeget csökkentjük. Ha az index nagyobb, mint 30, látnod kell egy szakember.

Diet Pills

Sokszor nem, beszél fogyás, úgy gondoljuk, hogy a mágikus tabletta. A legjobb módja annak, hogy lefogy, persze, lehetővé kell tennie ott finom zsemlét, és még mindig van egy forma modell. Sajnos, ez nem működik. A piacon sok különböző gyógyszerek fogyás, ez egy jövedelmező iparág, amely a második nem több. Ezért minden nap egyre több és több fényes csomagolást, hogy ígéretet nagyszerű eredményeket minimális erőfeszítéssel. Ebben az esetben a legjobb módja annak, hogy lefogy - kiváló minőségű, kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás. Ezért szükséges, hogy azonnal maguk határozzák meg, hogy az álom, hogy feküdjön le a díványra, enni a cookie-kat, és fogyni - ez egy utópia, ami nem fog valóra válni.

Ahhoz, hogy egy szép test, akkor el kell távolítani, hogy a kanapéról, és megáll a káros élelmiszereket. Azonban, ha most keresi a legjobb módja annak, hogy lefogy, de most nézd meg az összes legnépszerűbb eszközök, azok előnyeit és hátrányait. Valószínűleg minden oldalon lehetetlen lenne, de fogunk beszélni, akik állandóan a fül, szerepel a reklámban. Fontos lesz azok számára, akik tervezik, hogy mennek a tanfolyam fogyás segítségével egyikük.

Top a legjobb módja, hogy lefogy

Kezdjük azzal, hogy mi van előírva táplálkozási. Meg kell jegyezni, hogy nem minden esetben írják elő, de csak akkor, ha szükség van. Sőt, orvosok őket nagyon vonakodva, általában csak szélsőséges esetekben, amikor súlyt kell csökkenteni nagyon gyorsan, például műtét előtt. Ez lehet „Xenical” vagy „Orsoten”, amelyek blokkolják az enzim lipáz. Ennek eredményeként a zsír az élelmiszer nem szívódik teljesen, körülbelül 30% a levelek érintetlenül.

A második csoport a szerek - tartalmazó szerek szibutramin. Ez a híres „Reduxine”, „Lindaksa”, „Goldline”, amely ma csak vásárolt egy orvos által felírt, és ez nagyon jó, mert a mellékhatások a kábítószer-üzlet. Alkalmazása után a kábítószer gyakran kezdenek mentális problémák, szív, vese és más szervek. Azaz, a bekövetkező változások a zsírszövet, nem érdemes az egészségügyi problémákat, hogy kapsz helyette.

Vannak más gyógyszerek alapján tervezett rost, ami csökkenti az étvágyat, a hormonális-kiegészítők, különleges anyagok, amelyek blokkolják az emésztő enzimek. Mindegyikük csak egy támogatás fogyás, és a legtöbb esetben az eredmény lehetséges használata nélkül ezeket a gyógyszereket.

vízhajtók

Ez egy külön csoportba tartozó gyógyszerek, amelyek gyakran hivatkozott, és az eszközöket, hogy ellenőrizzék tömeg. Tény, hogy a hatás ott, másnap akkor veszi észre, hogy milyen hangerő megy, hasa megfeszült, a kontúrok, az arc lesz szebb. Ebből arra lehet következtetni, hogy vízhajtók - egy nagyon jó eszköz a fogyás. Valójában ez nem igaz.

Nézzük meg a mechanizmus a fogyás segítségével vízhajtó gyógyszereket. Túlsúlyos - egy kövér tartalékok a test, a víz teljesen ártatlan. Valóban, zsír emésztése történik a kibocsátás a víz és a szén-dioxid, de a testünk - sokkal összetettebb mechanizmus, mint amilyennek látszik. Így hát elindult, hogy fordítsuk testzsír, amire szükség van egy energia hiány. Ez úgy érhető el azáltal, hogy csökkenti a felhasznált energia mennyisége és a fizikai aktivitás növelésére.

Népszerű folyóiratok és szűk látókörű cikkeket az interneten folyamatosan ajánlani olyan jó vízhajtó fogyás. Néha beszélünk természetes úton, itt a vezetők levelek, áfonya, levél medveszőlő, zsurló. Ezek a gyógynövények enyhék diuretikumok, amely azonban jelentősen csökkenti a folyadék-tartalom a szövetekben. Sokkal erősebb gyógyszerek hatását, mint a „furoszemid”, „Diakarb” és mások. De minden esetben, a vízhajtó nem lehet hatással a test zsír-tartalékok. Ez meg csak vizet a szövetekből a véráramba és az extracelluláris térben. Mondanom sem kell, elég vizet inni, mert az egyensúly helyreáll?

hashajtók

Ha az ígért nap, amikor meg kell királynője a labda, nincs elég idő, sokan kezdik keresni egy jó módja annak, hogy lefogy. Gyorsan fogyni 5-7 kg csak akkor lehetséges, ha a test teljesen nem kap további tápanyagokat és kiszáradhat. Egy tökéletes választás - egy hashajtó. Fájdalmas érzés és vágy, hogy üríteni nem járulnak vágy snack, és minden egyes új élelmiszer-bevitelt okoz kellemetlen támadás. Ezen túlmenően, a szervezetben gyorsan veszít folyadékot, ami azt jelenti, hogy ha gyorsan elveszti a térfogata.

Ajánlani egy jó hashajtó fogyás egyszerű, ez sokkal fontosabb, hogy megértsék, hogy ezek a gyógyszerek nem befolyásolják a test zsír-tartalékok. Különböző növényi és speciális gyógyszer okoz lágyító széklet, mert pihenni vagy serkentik a bélfal, ami a gyors távozást. Azonban minden szénhidrát van ideje felszívódni, és szükség van a hosszú távú használat nagy dózisokban a legerősebb támadások okozta hasmenés teljes étvágytalanság, és így jött súlycsökkentés.

A fogyás és a fehérje-kiegészítők

Ha keres egy jó, hatékony módja annak, hogy lefogy, akkor figyeljen ezen csoportba tartozó gyógyszerek. Különösen jól működnek a sport zsírégető és protein shake. Azonban meg kell jegyezni, hogy ezek a gyógyszerek hatásosak csak együtt gyakorolni. Ez együtt a fizikai aktivitás segítenek növelni a testhőmérsékletet, felgyorsítja az anyagcserét, jár egy bizonyos katalizátor zsír emésztése, de ez a folyamat már elkezdődött, szükségünk van a képzés. Persze, zsírégető nem segít, ha enni hat óra után az esti, elviszik édességek és a keményítőtartalmú ételek. A választás ezen alapok nagyon nagy, akkor keressen fel egy speciális bolt sporttáplálkozás, úgy, hogy válassza ki a legjobb megoldás.

Fűszerek fogyás

Beszél arról, hogy mi a jó módja annak, hogy lefogy, meg lehet vásárolni, nem tudjuk elfelejteni, mi rejlik a mi kezét. Természetes zsírégető - ez a zöld és fekete tea, kávé, citrom és az összes fűszert. Egy különösen hatékony eszköze van fahéj. Ez volt az illatos fűszer segít csökkenteni a vércukorszintet, és növeli az érzékenységet a szövetek is. Ez segít csökkenteni a zsír a hason. Jó segítséget és menta és kardamom, fekete és piros paprika. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy az volt a hatása, akkor kell, hogy kövesse a kiegyensúlyozott étrend.

pakolások

Még nem fejeztük beszélünk, mi a legjobb módja annak, hogy lefogy, akkor választhat a maguk számára. A kép lett egy kicsit tisztább, meg kell ragaszkodni a diéta, és könnyebbé teszi ezt, akkor használhatja ezeket a szereket, konzultációt követően az orvos. Ne felejtsük el, hogy tovább kell folytatni a sportban. Ugyanakkor ez a hatás gyorsabb volt, és volt a legteljesebb, ez lehetséges, és meg kell, hogy vegye igénybe a pakolások. Sokan közülük is gyors és egyszerű, hogy otthon, nem igényel semmilyen különleges oktatást vagy készség.

Az egyik leghatékonyabb recept terpentin pakolás. Ne felejtsük el, hogy csak akkor tudjuk használni a gyógyszertárban nem technikai terpentin. Illóolajok javítják a vér áramlását és a hő a szöveti és a fő hatóanyag egy gyanta tűlevelűek. Ajánlott terpentin keverve zsírtartalmú tej és a bőrre.

Egy igazi csemege a test - csokoládé pakolás. Ez egy másik módja annak, hogy elveszíti 1,5-2 kg mennyiségben egy eljárást. Ezt könnyen és egyszerűen, hogy a kakaóport úgy hígítjuk forró tej csomag az állam a szuszpenzióhoz, és a testre. A testet ezután tekert a film, és úgy fedjük le egy meleg takaró. Egy órával később, akkor kell öblíteni vízzel. A legjobb hatás akkor hozzá a keverékhez egy teáskanál pirospaprika és a gyömbért.

ethnoscience

Ez a gyógynövény, amely ajánlott a fogyás, hogy segítsen az embereknek a kemény munka. Az első a szokásos pitypang, amelyeket nem csak a gyökerek, hanem a levelek, és még virágok. Jól, hogy ez a szám annak érdekében, csalán, édeskömény és medveszőlő. Javasoljuk, hogy használja ezt a gyűjtemény: 2 evőkanál herb senna és homoktövis, 2 evőkanál koriander, ugyanaz a lila háromlevelű, borsos és medveszőlő levél. Az egyik evőkanál keverék sört egy csésze forró vízzel és hagyjuk éjszakára infúziók. A következő nap, igyon 4 felvételi. Hasznos fogyás minősül és a zöld tea.

Ön is használja más díjak skomplektuete maguknak. Használhatja gyógynövények, amelyek csökkentik az étvágyat. Közülük - a lenmag és a fehérmályva gyökér, spirulina és angyalgyökér gyógyszer. A másik csoport - a gyógynövények, amelyek tevékenység normalizálódását az emésztőrendszerben. Ez homoktövis és ánizs, kapor és édeskömény. Gyakran díjak szerepelnek epehajtó és vizelethajtó gyógynövény van zsurló, örök virág, pitypang. Ügyeljen arra, hogy adjunk és hashajtók növények - cickafark, szennát kamilla. Gyógynövények hogy normalizálják az anyagcserét - az nyírfalevél és csalán, anya-és mostohaanyja. Végül különböző fűszerekkel növelheti az energiafogyasztást.

Mi tekinthető a legjobb módja annak, hogy lefogy?

Tehát itt az ideje összefoglalni, és megmondani, hogy mi a legjobb módja annak, hogy lefogy. Vélemények a nők, akik már kipróbálták az összes tablettát, gyógynövények, étrend tapasz és a rágógumi a fogyás, azt mondják, hogy az egyetlen módja annak, hogy lefogy, hogy kevesebbet egyenek, és a mozgást. És, hogy könnyebb irányítani magam, és nem sokat eszik, akkor gyógyteákat. Azokat a pillanatokat, amikor egyszerűen nem tudnak ellenállni a jók akkor kéznél blokkoló kalóriát. Fel kell gyorsítani a fogyás folyamatát segít pakolások. De alapján fogyás önuralom és étrenddel, vagy inkább egy teljes és egészséges élelmiszer. Maradj egészséges!