Diet „Létra: superpohudenie” - megszabadulni a felesleges súly

A túlsúly - ez talán az egyik legégetőbb probléma a mai. Helytelen, kiegyensúlyozatlan és gyakran magas kalóriatartalmú ételek, kombinálva a mozgásszegény életmód, a stressz és a fizikai aktivitás hiánya hatással van a túlsúly körül derék és a csípő, rossz egészségi állapot, és egy általános elégedetlenség. Persze, csak akkor veheti igénybe a széles körben hirdetett kiegészítők ígérő gyorsan vezet, hogy a kívánt alakot, de gyakran hatásuk megkérdőjelezhető. Sokkal jobb, ha segít „mentes diétát”, amely magában foglalja a rendelkezésre álló termékek és nem mindenféle vegyi anyag palackok és ampullák. És az előnyök egy természetes étrend az egészség minden bizonnyal tovább.

Tehát, hogy kedvet kapjanak a labdát, és marad fiatal és vékony, akkor gyökeresen megváltoztatja az életmód: a sportolásra, hogy vizsgálja felül a diéta és használhatnak megtalálható az oldalak női magazinok és a különleges, a villamosenergia-rendszer, amelynek részleteit a bőséges források. Például először megközelíti a diéta „Létra: superpohudenie”, amely nem csak segít megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok, hanem dobja ki az első 3-5 kg súlyfelesleg.

Ennek lényege a következő: mind az 5 szakaszában ez a módszer a fogyás segít a célok elérése érdekében, amelyek közül a legfontosabbak tartják tisztító a test, a zsírégetés és natúr életenergia tartalékok. Tudjon meg többet arról, mi diéta „Létra: superpohudenie” (menük, tanácsadás, jellemzői és az értékelés fogyókúra), akkor olvassa el ezt a cikket. Fontos tudni, hogy ez a mód van kialakítva a gyors fogyás, mivel magában foglalja a súlyos korlátozást kalóriabevitelt legalább öt napig. Ezért először meg kell, hogy megfelelően konfigurálja magát, hogy az eredmények elérése, és konzultáljon orvosával, különösen akkor, ha hajlamos bizonyos krónikus betegségek.

Diet "Létra: superpohudenie" menüket, javaslatok, vélemények

Mint már említettük, ez a módja az evés is több szakaszból áll. Egy lépés - egy nap. Miután az utolsó, az ötödik napon a diéta, akkor meg kell ismételni.

Tehát, először meg kell tisztítani a testet, így az első nap arra ösztönzik, hogy enni csak almát (az összeg 1 kg), és inni 1 liter közönséges csapvíz vagy szénsavmentes ásványvizet. További ezen a napon nem eszik semmit.

A második lépésben, akkor természetesen meg kell pótolni az elveszett fehérje. Ezért a következő napos diéta magában eszik 600 gramm zsírszegény túró és 1 liter kefir. Azt is vizet isznak.

A harmadik napon szentelt hogyan „gyorsítani” az anyagcserét. Erre a célra, az élelmiszerek magas szénhidrát: a menü áll 300 g mazsola, 2 evőkanál mézet és vizet ad libitum. Diet „Létra: superpohudenie” véget ér, akkor már látni, hogy a mérleg rohant a bal oldalon, ami azt jelenti, a veszteség egy bizonyos számú kilogramm.

A negyedik napon a fehérjét újra. Meg kell osztani több szakaszban 500g csirkemell és azonos mennyiségű sovány főtt halat. Mint látható, az élelmiszer viszonylag bőséges, de só termékeket nem ajánlott.

És végül, az ötödik nap. Ez lehetővé teszi, hogy zsírt éget, amely hosszú ideig tárolják az alultápláltság a test és töltse ki a szervezetet vitaminokkal és hasznos rost. Vigye magával kedvenc gyümölcs (kivéve banán és a szőlő) és zöldségek minden mennyiségben, és ossza meg minden 5-6 étkezést. Azt is, így 200 g zabpehely. Diet befejeződött, a teljes kurzus veszíthetsz 2-5 kg, gyógyítani a testet és tisztítja a bőrt. Ha szükséges, akkor ismételje meg ezt a diétát az első naptól kezdve.

Az ilyen „szabad diéta” (persze, nem számítva a költség a felhasznált termék) - ez egy viszonylag egyszerű eljárás csökkenti a test súlyát. Nem kell a drága kiegészítőket, csoda bőröndök vagy lemezek ígérem mágikus módon megszabadulni a felesleges kilogrammot, mint hatékony és könnyen megvalósítható. Azt fontolgatja diéta lesz szükség az akarat és a képesség, hogy az étvágyat kordában, de a végén mindezt, plusz egy égető vágy, hogy lefogy, és hogy magam, hogy bármi áron, hogy segítsen elérni ezt a célt.