Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hónalj, és nem csak

Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt? A világ nem lesz képviselője a valós szex, ami nem szeretné, hogy egy jó szám. De, sajnos, vannak hiányosságok egyáltalán. Valaki tudja, hogyan kell ügyesen elrejteni valaki megpróbálja csinálni. Ez nem mindig kapunk. Általában a legnagyobb probléma a lányok tartják zsír. Ez különösen aggódik a nyári szezonban, amikor változás jön ingyenes zárt szabadtéri nyári ruhát. És amikor a külső fürdőruha és nem a probléma nyilvánvaló. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy viselje. És akkor kezdődik a keresést a megoldás erre a problémára.

A legproblémásabb területek

Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a derék? Ez a leggyakoribb kérdés. Bár most sok technikák és termékek, amelyek segíthetnek megoldani ezt a problémát. A lusta műteni módszer. A pénzt - és kap, amit akart. Azonban ez a lehetőség nem csak drága, de nem mindig biztonságos. A leghatékonyabb és széles körben használt módszer az étrend kombinálva fizikai aktivitás. De azon túl, ott kell lennie egy nagy vágy, hogy elérjék a célt. Csak akkor tudjuk, hogy a kívánt eredményt. Tehát természetében rejlik a nők, a testzsír elsődlegesen a has és a comb. És az életkor előrehaladtával nő van egy másik probléma: hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hónalj?

Kezdeni, úgy néhány módszer, hogy fenntartsák a szám jó állapotban:

- minimalizálni a zsíros táplálékokat, különösen gyorsétterem helyett gyorsétel az egészségre;

- igyon sok vizet - ez hasznos, és még a zöld tea, folyadék elősegíti a zsírégetést ;

- ne igyon üdítő;

- kapcsolja a háromszoros diétát több élelmiszer-felszívódás, de kis részletekben;

- étkezés előtt igyon egy pohár vizet, hogy unalmas az éhség;

- vezetni egy mozgásszegény életet, még a szabadban lenni;

- olvasható a címkét a termékek összetételére, válassza ki azokat, ahol kevesebb cukortartalommal;

- helyettesíteni az édes gyümölcsök és zöldségek;

- ne hagyja ki a reggelit;

- nem eszik három órával lefekvés előtt;

- csökkenti a szeszes italok, amelyek lassítják a természetes zsírégető.

Ha betartják ezeket az egyszerű szabályokat, akkor valószínűleg nem kell gyászolni át, hogy megszabaduljon a zsír a hason, combon, és hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hóna alatt.

Kozmetika, amely segít küzdelem zsír

Body kell vigyázni mindig. Meg kell kezelni cserje, tonizáló és hidratáló. Akkor használja az eszközöket a cellulit, hogyan kell harcolni, és a megelőzés. Nagyon hatékony pakolások. Vesznek a zsírt és a bőrt nekik köszönhetően rugalmasabb lesz. Tudod, hogy a saját pakolások, de akkor igénybe a segítségével a szakemberek szépségszalonok. Akkor főzni otthon cserje, amely anti-cellulit hatású, és segít megoldani ezeket a nyomasztó problémák, hogyan kell eltávolítani a zsírt a comb, has, valamint hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hóna alatt.

Egy egyszerű recept pakolások

Főzés kifáraszt kávé + víz + olívaolaj. Keverjük körülbelül egyenlő arányban. Az eredmény egy sűrű kását, amelyet alkalmazni kell a problémás területeket. Akkor csomagolja film élelmiszeripari termékek. Pihenhet a szaunában. Az eljárás tart egy óra. Ezután mossuk le langyos vízzel. De ez nem lehet tenni több, mint háromszor egy héten.

De mindez nem elég. A probléma a testzsír a has és a csípő, valamint a kérdés a nők életkora és fájdalmas kérdést, hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hónalj nem olyan könnyen megoldható. Szükséges gyakorlat, amelynek célja egy bizonyos izomcsoport, amely segíti a szakembereket - oktatók. Ezen túlmenően, kívánatos a periodikusan mentesítést a szervezet. Vannak különböző módszerek, de a leginkább hatékony és biztonságos elismert böjt napot a víz vagy joghurt.

Tervezés a diéta

Hogyan lehet eltávolítani a felesleges zsírt a hónalj, derék, fenék? Minden mást meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta. Ki kell zárni snack, megy a kiegyensúlyozott étrend. Ha lehetséges, cserélje zsíros ételeket, hogy a növény, hogy ne terhelje túl a gyomrot lefekvéskor. Alvás közben, a gyomor kell nyugodnia. Ha van egy nagy vágy az emberben, hogy megszabaduljon extra kiló, akkor megtalálja a legjobb megoldás, de ha nem teszünk semmit, akkor semmi sem fog.