Búza gabonafélék. Hasznos a termék tulajdonságait alapuló különböző gabonafélék

Az első, a gabona, hogy az emberiség megpróbálta az ókorban minden bizonnyal a búza. Még bibliai forrásokból, ezt a terméket ismételten említi. Íz tulajdonságok teszik a búza fontos „személy” ebéd ünnepe. Kalóriatartalmú ételek komponense egy nagyságrenddel nagyobb, mint az azonos burgonya- vagy hüvelyes növények.

Hogyan szedd ki a köles

Millet kivont köles, amelyek őrölt és zúzott. Az így kapott gabonát az alapja minden gabonafélék, levesek, szószok, pudingok, sült köles és egyéb ételeket. Ez számos nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szükségesek az ember. Ne feledkezzünk meg néhány ásványi anyagok, mint a magnézium, foszfor és vas.

Búza gabonafélék, hasznos tulajdonságok

Mennyire hasznos búza zabkása? Millet - kiváló anyag méregtelenítésére (úgynevezett tisztító a szervezetben). Ugyancsak megszünteti a nehézfémek halmozódott fel a szervezetben. Ha sokáig dolgozik veszélyes körülmények között, vagy a terület instabil környezetben - csak ne felejtsük el időről időre főzni köles ételeket. Búza gabonafélék serkentik az emésztőszervek és tisztítjuk őket, az egyensúly helyreállítását a csere, ha szükséges.

De a magas kalóriatartalmú gabonafélék lehet nagy étrendkiegészítő. Nincs megtévesztés itt. Búza kása, köszönhetően a jótékony tulajdonságait a gabonafélék, amelyből készítik, egy egyedi hatóanyag. Ez normalizálja a vérnyomást, erősíti a szívet, és csökkenti a vér koleszterin (tisztítja és dugót kihúz hajók). Sajnos, a csészék száma a köles még mindig kicsi. Az általános szabály az, főzni köles kása vagy hozzáadott köles a levest. Például nincs semmi nehéz a főzés ténylegesen búza zabkása.

Tudod, mit híres búza zabkása? Hasznos tulajdonságai ezt a terméket úgy nyerjük ki, a máj, a húgy- és ivarszervi rendszer, megfiatalítani a bőrt. Ez az étel nélkülözhetetlen a cukorbetegeknek. Tehát, hogy ne a hasnyálmirigy-gyulladás, az orvosok javasoljuk használni köles húsleves, átitatva kezeletlen köles. Úgy állítjuk elő, az alábbi recept szerint:

• Millet gondosan kell öblíteni, és hagyjuk megszáradni.
• Szárítás után, öntsünk forró vizet, és hagyjuk néhány órát. Törzs.
• Egyél 150-200ml. főzet étkezés előtt naponta 3 alkalommal.

Határozzuk meg a készség a kölest lehet körülbelül fél órával a rajt után a főzés.

Kis titkait főzés zabkása

Ha a kása főzni ízletes, javul az egészséged, és a hangulat optimista. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a termék gazdag folsav - egy természetes stabilizátor a mentális egészség.

Lehetséges, hogy gyógyítani orrfolyás köles? Kiderült, igen! Friss köles kása tekert kis táskák vászon és alkalmazott az orrüregbe. Valóban egyedülálló búza zabkása! Hasznos tulajdonságok rendelkezik, íze, hogy ez a termék a királyi étel.

Térjünk vissza a trükköket főzés. Millet, hogy nem ad keserűség, gőz a forró vizet a főzés előtt. Pat száraz a gabona vagy egy forró serpenyőben. Itt van, hogy a feldolgozott búza gabonafélék, hasznos tulajdonságok, amelyek nem vesznek el.

Most már elkezdhetjük főzni köles. A száraz üveg szemes hozzáadunk 2-3 pohár vizet, forraljuk, amíg készen áll 10-15 percig. Ezután a főétel maradt gőz néhány percig. Ilyen egyszerű recept kása, ami, hogy a „kiemelés”, lehet hozzá ízlés szerint a különböző fűszerek, szószok vagy mártások. A nagyon kása lehet pprekrasnym köret más ételeket.

Ha a búza zabkása, előnyös tulajdonságokat és annyira tagadhatatlan készült csíráztatott búzaszemek, hasznosságát ez az étel növeli többször is!

Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy rendszeresen eszik a búza és más gabona köles ételek, akkor egészséges, és a hangulat mindig a tetején.