Commander tintahal: hasznos tulajdonságok, receptek

A halak áruházak gyakran megtalálható tintahal. Az ár nem áll rendelkezésre, hogy a nagyközönség számára, és a receptek sok. A téma ezt a cikket - Commander tintahal. Beszéljünk az értékét, kalóriatartalmú, és meséljek néhány titkot a főzés és így a legegyszerűbb recepteket. Reméljük, hogy miután elolvasta a cikket akkor biztos, hogy megtanulják, hogyan kell főzni egy hasznos és ízletes étel.

Commander tintahal: hasznos tulajdonságok

Mit tudunk a kalória- és érték ezt a terméket?

• tintahal hús teljesen felszívódik a szervezetben.
• Úgy vélte, egy diétás termék.
• Erősíti a haj és a körmök.
• Kalória Commander tintahal csak 100 kcal.
• Kimenetek a szervezetből koleszterin és jótékony hatása a vérnyomásra.
• Sportolók, akik próbálják építeni izom, nagy hatékonyság enni ételeket tintahal.

titkait főzés

Ahhoz, tál Commander tintahal kiderült ízletes és egészséges, meg kell tudni néhány trükköt. Javasoljuk, hogy vegye igénybe a tippeket.

• Ne feledje, a legfontosabb dolog - a tintahal nem főzött hosszú ideig, különben a hús rágós lesz, és íztelen. Optimális főzési idő - nem több, mint két perc alatt. De van egy titkos, hogy meg kell tudni, hogy minden házigazdák. Ha azt szeretnénk, hogy pároljuk, vagy sütni a tenger gyümölcsei, tudnia kell, hogy 40 perc után a hőkezelés tintahal hús puha lesz újra.
• Ne tegye, hogy újra fagyasztva, így nem rontja az ízét a kész ételt.
• A legjobb, ha kombinálni Commander tintahal zöldségek és gombák. Sok háziasszony szeretek főzni és a rizs.
• A főzés, válasszon kis tintahalat hasított, húsukat több ajánlatot.

Népszerű receptek

Sok fajta főzés ezt a finom étel. Squid Commander (fotó fent látható), akkor forralni, megsütjük, pörkölt, meg ilyesmi. Tekintsük a legegyszerűbb és finom receptek.

• Ön vásárolt a boltban Commander tintahal, és nem tudom, mit kell csinálni vele? Hallgassa meg javaslatainkat. Először is, azt kell felengedni. Squid értékesítik a film, amelyet el kell távolítani. Nem mindenki tudja, hogyan kell csinálni, nagyon gyorsan. Ez nagyon egyszerű. Meg kell forralni a vizet, és öntsük tintahal forrásban lévő vízzel, majd engedje le hideg vízzel. A film könnyen eltávolítható. Ezután öntsük a tintahal egy percig forró vízzel. Ezután mossuk őket újra és töltse fel forró vízzel. Egy perc múlva, akkor vágott tintahal és adjuk hozzá a tenger gyümölcsei saláta. Vagy az alábbi étel.
• Töltött tintahal. Mit kell tennünk? Squid Commander (hasított felengedett - egy pár darab), minden olyan gomba, rizs - körülbelül fél csésze, hagyma, sárgarépa, tojás. Azt is előírják majonéz vagy tejföl, és sajtokat. Először főzet rizs, de nem érik el a teljes készségét. Nátrium carrot grater és vágott hagymát, majd megsütjük együtt egy serpenyőben. Hozzá gomba, előre apró darabokra vágjuk. Míg rántott gomba, Brew 2-3 tojást. Akkor majd vágjuk apróra és adjuk a serpenyőbe. Most meg kell sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket. Tintahal, mossuk, és megjelent a film forró néhány percig sós vízben. Töltelék a töltelék kész. Tedd a tintahal, majd egy tepsi a sütéshez. Ne felejtsük el, a tetejére majonézzel vagy tejföllel és reszelt sajtot. Süssük nem több, mint tíz perc. Kiderült, nagyon finom és kielégítő étel.
• Az alábbi recept a rajongók számára a pörkölt: tintahal rántva. Amire szükség van az egyszerű, de meglepően finom ételek? Vegyük a tintahal filé, tej, liszt, zsemlemorzsa és gyógynövények. A kiolvasztott hasított testet kell törölni, ha szükséges, és dobja sós forrásban lévő vízben egy-két percig. Ezután vágja a tintahal kis darabokra kell térnünk a lisztet. Só ízlés szerint, adjunk hozzá egy kevés borsot, ha úgy tetszik, több fűszeres ételek. Továbbra is csak a névjegyzékbe zsemlemorzsa, és megsütjük a napraforgó olaj. A kész étel megszórjuk gyógynövények.

Kínálunk Önnek néhány egyszerű, de ízletes recepteket. Valójában van még sok más. Ismerve néhány szabályt, akkor jön ki az ő védjegye recept, hogy értékelni fogják a család és a barátok.

Commander tintahal filé

Ez az ízletes és egészséges tengeri kell készíteni, amennyire csak lehetséges. Ajánlott készítmény kiválasztásához filézett Parancsnok tintahal. Először is, már nem kell tisztítani (általában), és mentesül a bőrt, ezáltal csökkentse a sütési időt. Másodszor, a hús több lédús és puha.

Összefoglalva

Commander tintahal díszíteni a táblázatban, és hogy a különböző be a mindennapi, nem csak, hanem ünnepi menüt. Háziállatok értékelni fogják az erőfeszítéseket, és minden bizonnyal kérni, hogy kiegészítse. Tedd diéta hasznos és tápláló.