Mandula - tárháza tápanyagokat. Mindenki tudja, hogy a mandulát meg kell enni a felnőttek és gyerekek. Meg kell azonban nem kap végzett el, különösen azért, mert ezek az édes és diófélék tehet kárt. Ezért azt javaslom, jobban megértsék, mi is pontosan a mandula, és a „mit eszik.”
Növekszik a gyönyörű rózsabokrok, hogy virágzik idején feltűnő a képzeletet a csodálatos fehér és rózsaszín virágok. A fő szállítója mandula abban a pillanatban az Egyesült Államok és az eredeti hazája tartják a közép-ázsiai országban. Mandula igénytelen, jól tűri a meleg és hideg, ellenáll a szárazságnak és a szeretet a fény, ezért tökéletesen fogott szinte az egész világon.
Kétféle mandulát: keserű és édes. Keserűmandula használják, hogy a mandula olaj, amely előállításához használt és likőrök (mint például Amaretto), valamint a kozmetikumok és illatszerek. Édes Nut - az egyik, hogy szoktuk enni. Belőle állítunk elő, és a különböző sütemények is adunk kozmetikumok és parfümök.
Mandula tartalmaz 53% zsírt, 22% nitrogén vegyületek, nitrogén-mentes 12% anyagok, 7% vizet és 4% rostot. Ez az egyik legértékesebb forrása a B-vitaminok, megkönnyítve az építkezés az új sejtek, normalizálja az anyagcserét, javítja a fogak, a haj és a bőr. E-vitamin, is tartalmazott nagy mennyiségben a mandula, segít a szervezetnek, hogy megakadályozza a megsemmisítése a sejtek, ami viszont megakadályozza, hogy a kialakulását és fejlődését a rosszindulatú daganatok. Továbbá, az E-vitamin javítja a bőr rugalmasságát, megszünteti a kis ráncokat, és teszi bársonyos tapintású. A készítmény tartalmaz mandula foszfor, kálium, kalcium és magnézium, amelyek segítenek megszervezni a munkát a kardiovaszkuláris rendszer. Egyéb vitaminok, például tiamin, biotin, riboflavin, piridoxin, folsav és pantoténsav- erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a vírusos fertőzések. Nem szabad elfelejteni, hogy mennyire hasznos dió az agy. Csak egy pár dió minden nap, és akkor mindig van egy kiváló memória és a szellemi frissességet.
De nem szabad elfelejteni, hogy milyen veszélyekkel jár, hogy hozza a mandula. Először is, nem tudjuk minden esetben van a keserű dió, mert tartalmaz mérgező hidrogén-cianid, ami nem csak a méreg, de meg is hal. Ami az édes dió, használatuk korlátozni kell is, mert a dió - nehéz ételeket, és a gyomor-bél traktus nem tudja kezelni a terhelést. Ráadásul nagyon magas a kalória: 640 kcal 100 gramm. Ezért mindenki, aki nézi őt a szám, nem ajánlott a használata több mint egy tucat dió naponta.
Ott mandula lehet egy külön edénybe vagy uzsonna vagy adjuk péksütemények, saláták vagy gabonafélék. Kiemelt helyet kap a mandula az indonéz és a kínai konyha, ahol a diófélék és szárított gyümölcsök adunk majdnem minden étel. Ez nagyon hasznos, hogy enni mandula reggel a zabkása tejjel és egy kanál mézet. Mellesleg a kombinációja mézes-mandulás tej - egy igazi gyógyító és energia elixír, amely segít, hogy felépüljön a kemény munka, és megadja az erőt az új eredményeket.