Csodálatos kiwi - gyümölcs, gazdag vitaminokban

Nem is olyan régen, az orosz fogyasztók ismerik a kiwi, de ez a gyümölcs gyors népszerűségre tett szert. Ez főként annak köszönhető, hogy a finom íze, van valami a kereszt között eper és egres, valamint a hasznos tulajdonságai vannak, ez a gyümölcs.

Elég fiatalon kiwi - gyümölcs meglehetősen szokatlan származó dísznövényt, mert a tenyésztés tudomány. Elterjedt, hogy csak a 20. század közepén, hiszen szinte az összes tulajdonságok a sikeres értékesítés tud feküdni sokáig sikeresen hordozza a közlekedés és a nem túl igényes a gondozás növekszik.

Annak megállapításához, érettségére kivi kell lelapul enyhén az ujjával. Érett gyümölcs lesz puha, de nem túl sok (túl lágy - már túlérett gyümölcs). Ebben az esetben, ha a gyümölcs nem érett meg tudunk egy ideje egy vízszintes felületen, és fokozatosan eléri a kívánt állapotot. Store érett kiwi (gyümölcs, ne menjen tönkre sokáig) lehet néhány héttel a hűtőben.

Szerint a C-vitamin tartalma kivi az első helyen. Ez azt jelenti, hogy az őszi és a tavaszi, amikor a test leginkább fogékonyak a betegségekre, szükséges, hogy ne feledkezzünk meg a gyümölcsöt, mivel csak két közepes méretű gyümölcs tartalmaz napi mértéke a vitamin egy felnőtt. Itt is olyan anyagok, amelyek lehetővé teszik kimeneti sókat a szervezetből, javítja az emésztést és hasítják zsírok.

A jelenléte a kiwi-vitamin E, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így ez hasznos gyümölcs meghosszabbítja fiatalos bőr és egészséges haj és a körmök. A tartalom B6 és B9 egy termék egy ritkaság, így a kiwi, amelyben azokat tartalmazó, egyedülálló a maga nemében. Érdemes megjegyezni, hogy a B-vitamin különösen hasznos a terhes nők számára.

Kivi fogyasztják többnyire nyersen. Vannak azonban olyan sok receptet erre gyümölcs, kezdve a főzés hús desszertekhez.

Például egy gyümölcssaláta kiwi, mint a felnőttek, gyermekek, sőt a vendégek, akik jöttek váratlanul. Ahhoz, hogy ez, meg kell, hogy vegye kiwi, alma, narancs és más gyümölcsök, amelyek a hűtőben. Szeletelt kiwi szeleteket és a megmaradt gyümölcs szeleteket kell keverjük össze őket, töltse tejszínhabbal (helyettesítheti tejföl), és adjunk hozzá cukrot ízlés szerint. Ez a saláta nem csak az eredeti, hanem színesen díszíteni az asztalra, és tartalmazza a szokatlanul nagy számú tápanyagot. Ez az étel nagyon fontos lesz a gyerekek nyaralás asztalra.

Tovább desszert, amelynek segítségével ez a gyümölcs - egy torta kiwi és banán. A készítmény ez az étel lehet kísérletezni a tésztát és a tejszínt. De tudnod kell, hogy a legjobb megoldás az lenne, ezek kombinációja gyümölcs fehérje tejszín és piskóta.

Azt kell mondanom, hogy amellett, hogy gyümölcs saláták és desszertek, kivi lehet használni a húsételek és saláták majonéz. Ez adja az étel héja és szokatlan íz. Amikor megőrizve a gyümölcs megtartja a sok vitamin, ellentétben sok más, amelyek csökkentik értékes tulajdonságait a megőrzése közel fele.

Így az egyedi tápanyagtartalom teszi a kiwi egyik leghasznosabb egzotikus gyümölcsök. És ha figyelembe vesszük, hogy az időszak érés bekövetkezik az ősszel, amikor a szokásos gyümölcs nőtt Oroszország, fokozatosan eltűnnek a polcokról, a kiwi lehet egyszerűen elengedhetetlen pótolni a hiányzó vitaminokat télen és tavasszal. Ha ehhez hozzátesszük, hogy ez a szokatlan, de kellemes ízű, akkor megérthetjük, miért olyan népszerű.