Diéta joghurt, uborka - egy nagyszerű módja annak, hogy az elhízás elleni küzdelem

Minden nő álma fájdalommentes elválás túlsúly. Akkor is, ha már próbáltam egy csomó lehetőség, de az eredmény nem az, ami nem volt várható, hogy kedvét - próbálja egy ilyen eszköz, mint a diéta joghurt és uborka.

Miért működik? Joghurt és uborka - nagyon könnyen emészthető ételeket, a szervezetben: joghurt nem irritálja a bélés a gyomor és segít, hogy elsajátítsa a jobb minőségű uborka, amely viszont, mivel nagy mennyiségben tartalmaz rostot gyorsan eltávolítja a méreganyagokat, és helyreállítja a víz-só egyensúlyt. Étrend kefir pozitív kritikákat kapott, és segít, hogy gyorsan veszíteni körülbelül 5-7 kg. Számos változata is.

Azok számára, akik szeretnek „keményebb”, meghívott neves nép által „diéta Alla Pugacheva”. Ez magában foglalja a kizárólag Kefir és uborka koktél. Ez azt jelenti, hogy azon a napon lehet inni nem több, mint hat csésze joghurt, reszelt uborka enni egyet. Más termékek nem engedélyezettek. De az eredmény megéri - a veszteség eléri a 2 kg-ot naponta. Természetesen gyakran folyamodnak ilyen étrend nem ajánlott, hogy ne zavarja a szervezetben. Az étrend kefir uborka és csak sürgős esetekben legfeljebb öt nap három alkalommal egy évben.

Egy másik lehetőség egy szelíd - egy hét napos diéta joghurt és uborka. Az étrend legyen akár két liter joghurt, amelynek zsírtartalma legfeljebb 1,5% és 1,5 kg uborka. Ezeket fel lehet használni mind egyénileg, mind formájában saláták, fűszeres citromlé, fűszernövények és az olívaolaj. Ihattak szénsavmentes ásványvíz, valamint 100 gramm halat enni alacsony zsírtartalmú fajták.

Tekintettel arra, hogy az étrend komponensek együtt mérgek és kiüríteni a tápanyagok feltételek mellett az első és második kiviteli táplálkozás nem lehet meglepő, hogy néhány gyengeség, szédülés, ingerlékenység. A tünetek, ha kész követni.

Ha a megtakarítás a tested, és nem szeretné, hogy tegye rá a további stresszt, akkor maguk szervezik Kefir és uborka böjt nap. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét és csökkenti a súlyt egy kicsit. Ürítéskor választhat olyan nap, de nem több mint két napig hetente kétszer. böjt nap menü a következőképpen nézhet ki: 1,5 kg friss uborka és 1,5 liter zsírszegény joghurt, használni 6-8 alkalommal 2-3 óránként.

Diéta joghurtot és uborka van egy hátránya. Ezek a termékek vizelethajtó és hashajtó tulajdonságokkal, így a betegek a gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, vastagbélgyulladás és a különböző vesebetegségek és kardiovaszkuláris rendszerek használata ezt a diétát nem kívánatos. Továbbá, ha úgy dönt, ezt a diétát meg kell, hogy legyen óvatos és sportolók hiánya miatt a fehérje, de hozzátéve, hogy a diéta a tojás, akkor csökkentheti a hatását, de növeli a gazdag ételt.

Beleértve a joghurt és uborka diéta tip pozitív, és segített, hogy lefogy 10-ből 9 válaszadó. A legtöbb fogyókúrázók elégedettek az új formákat. Persze, nem minden volt képes ellenállni az ilyen zord körülmények és néhány lerobbant, és a fogyás hamarosan visszatér a régi formákat.

Emlékeztetni kell arra, hogy fogyni gyorsan, akkor is gyorsan tárcsázza. És ül a diéta, csak abban az esetben, elkezd sportolni.