Főzni az anyákat sűrített tej

Nuts sűrített tejjel - a kedvenc kezelésére nem csak a gyermekek, hanem felnőttek. Nincs semmi különös, mert a különleges ízét sűrített tej, omlós tészta, és még dió nem lehet összehasonlítani mással. Az üzletek szemek futnak nagy a választék nyalánkság, de néha akar valamit otthon főzött saját kezűleg. Ebben a cikkben nem csak olvasni a recept egy kedvenc csemege, hanem tanulni az előnyöket ezeket a termékeket.

Hogyan kell főzni a tésztát anyákat

Szükséged lesz:

• 3 tojás;
• Cikk 0.5. cukor;
• 250 g margarin;
• 3 evőkanál. liszt;
• 0,5 óra. L. só;
• szóda, ecet vissza;
• és természetesen, az alak a tepsi.

Vegye ki a tojásokat, és elválasztják a fehérjét sárgáját. Az első félre, és a cefre a sárgáját a cukorral, amíg fehér textúra (a legjobb csinálni egy mixer). Az olvasztott margarint, adjuk hozzá a lisztet és a porított cukor a tojássárgája. Gyúrjuk a tésztát (ez kell szűk). Sózzuk fehérje - habverővel addig, amíg egy erős hab. Azt is küld a tésztát, és még adjunk hozzá 0,5 óra. L. szóda, ecet kialszik. Akkor jár kétféleképpen, attól függően, hogy milyen anyák sűrített tejjel tetszik.

Az első módszer

Ha tetszik kekszet, sűrített tej olajozott, de adalékanyagok nélkül, akkor a következőképpen kell eljárni. Roll a labdákat a tésztából, helyezze őket formájában dió és sütni. A kész cookie-k fel a sűrített tej és a „ragasztó” ez két részre.

A második út

De ha úgy tetszik dió, például sűrített tejjel és dióval, majd a következőképpen járjunk. Amikor főznek, hogy egy részét a máj (lehet valami, hogy jön ki a formából), és összetörni. Keverjük össze a morzsákat sűrített tejjel és az apróra vágott diót. A kapott elegyet kitöltés mélyedések dió. Ready bonbonokat pritrusit porcukorral.

Kalória kedvenc kezelésére

Kaloriynst sűrített tej nagyon magas - 320 kcal 100 gramm termék (56 gramm szénhidrátot, zsírt, és 8 g 7 gramm fehérje). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a folyamat előkészítése koncentrált tejet kapunk, amely azonnal növeli az energia értékét. Annak ellenére, hogy a kalória, ez a termék nagyon hasznos, mert megőrizte a sok értékes anyagot, amely tartalmazza a tej, mint a kalcium és a tejfehérje.

tippek táplálkozási

A nagy hátránya, sűrített tej, hogy tartalmaz sok cukrot. Ezért táplálkozási javasoljuk eszik diót sűrített tejjel kiegészítéseként gyümölcs vagy kevesebb kalória desszert, és sűrített tej nagyon jól teát, kávét és egyéb italokat, hogy lehet hozzá cukor helyett. Ha ezt a édes, mint egy önálló termék, ez is lehetséges, hogy a közeljövőben, a szám elrontani az extra súlyt. Összehasonlításképpen, az egész Bank of sűrített tej tartalmaz 1200 kcal, és a napi mértéke a személy, aki a diéta - 1400 kalóriát.

Sűrített tej gyerekeknek

Gyermekek kívánatos, hogy használja ezt a terméket korlátlan mennyiségben. Édességek nagy mennyiségben vezethet megsértése az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, ami rossz az egészségük, és a szám. De ez nem jelenti azt, hogy a gyerekeknek szükségük, hogy szigorúan korlátozzák édességek, hagyd, hogy van egy bizonyos mennyiségű kedvenc ételek, és akkor nem lesz gond az egészségre.

következtetés

Nuts sűrített tejjel gyakran sült szabadság, a hétvégén, vagy egyszerűen változatossá menük valami finom hétköznap. Ne tagadja magát az öröm, hogy élvezze a különleges ízét a kedvenc édesség.