Grapefruit diéta

Melyik diéta nem csak igénybe a gyengébbik nemre, hogy megszabaduljon annyira gyűlölt extra kilogramm. A fajta kínált étrend csak csodálatos - fehérje, szénhidrát, gyümölcs, tej, hagyma. Közben a sok diéta az egyik leghatékonyabb szakemberek úgy grapefruit. És nem hiába, segítségével a grapefruit diéta, akkor elveszíti átlagosan 3-4 kg-ot. héten.

Tartalma miatt az enzimek, amelyek lebontják a zsírokat, grapefruit diéta tartják szinte csodaszer, táplálkozási tanácsot bele a diéta és a normális testsúly fenntartására. Az esetek felében az egzotikus gyümölcsök anyag csak 60 kalóriát tartalmaz, és egy pohár gyümölcslé - mintegy 100. grépfrút nem tartalmaz zsírt, míg ők egy forrása számos hasznos anyagok a szervezet számára - a szerves savak, ásványi anyagok és vitaminok, lektinek, szénhidrátok, illóolajok. Grapefruit diéta népszerű azért is, mert segít normalizálni az anyagcserét, és létrehozza a beleket. Erre a célra gyakran használják, és grapefruitlé.

A grapefruit diéta hatékony, mint egy része a sok étrend. Például, a népszerű fehérje-grapefruit diéta magában váltakozása sajt, túró, hús nap. Ebben az esetben a két grapefruit kell enni naponta. Napi étrend a következőképpen nézhet ki:

Reggeli: sovány sonka (. 50 g) édesített tea;
Ebéd: saláta, egy grapefruit, tea vagy befőtt cukor nélkül;
Vacsora: hús, sült olaj nélkül, saláta, mézes tea, grapefruit.

Ez a népszerű és jól tojás grapefruit diéta. Napi adag ebben az esetben az ásványi anyag és vitamin komplex, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú:

Reggeli: 1 tojás, citromos tea vagy kávé cukor nélkül;
Ebéd: 2 tojás, kávé, gyümölcs felét grapefruit;
Vacsora: 2 tojás, tea vagy kávé cukor nélkül, egy fél grapefruitot.

Grapefruit-tojás diéta célja csak 3 napig, hiszen, mivel a egységességét termékek, lehetetlen betartani a hosszú távú. Tartsuk szem előtt, hogy minden diéta grapefruit nem szabad használni, ha van egy allergia citrusfélék és savanyú.

Grapefruit olaj.

A grapefruit fogyókúra is használják, mint olajat kapunk a héja a gyümölcs hideg öntési. Ez a termék érdemes meglehetősen drága, mint 100 kg. grapefruit kapjunk 1 liter olaj. A grapefruit olaj étrend egy elegyben használjuk más termékekkel, mint például a szárított gyümölcsök és a méz. Akkor add meg az édességet, amelyek otthon készült, vagy egyszerűen csak használja a néhány csepp olajat naponta, étkezés közben.

Hasznos és illóolaj a grapefruit diéta. Ez használatát javasolja a napi fürdő hozzáadásával az illóolaj 20 percig. Az akció a fontos anyagok és szerves savak segítségével lebontják a testzsír gyorsabb. Ezen túlmenően, az illóolaj a grapefruit tökéletesen segít leküzdeni az éhségérzetet. Ehhez, akkor adjunk hozzá néhány csepp olajat az aroma lámpa, és bővíthető a különböző helyeken a szobában illatos héja a gyümölcs. Ez a hatékony fogyás és masszázs olajjal grapefruit, különösen a problémás területeken. Ez a masszázs nem csak segít megbirkózni a plusz centi, de a cellulitisz. És a masszázs olaj könnyen elkészíthető otthon. Erre a célra, 15 ml. olaj bázist adunk 2 csepp grapefruit olaj, boróka és citrom.

Grapefruit illóolaj fejezzük nyugtató hatása van, ami azért fontos, ha különböző étrendben fogyás. Ezen túlmenően, az olaj, a gyümölcs tekinthető erős afrodiziákum, használata, nem kétséges, növeli a vonzerő és a szexualitás minden nő.