Harm cukor valamennyi

A tudósok már régóta mondta, hogy a cukor kétséget kizáróan a káros termékeket vezetnek nemkívánatos következményei lehetnek. Így néha az a benyomása, hogy ezek mind a közvélemény-kutatások tartózkodnia kell a táplálkozási édes por, a továbbiakban a cukrot. Érdemes odafigyelni, hogy mi az a kár a cukor és nem kívánatos használni.

A lényeg az, hogy a fehér cukor nem eleve tartalmaz hasznos egyéb elemeket, mint a szacharóz. Ezért eszik a cukrot az élelmiszer, a szervezet nem tud belőle semmi más, mint a szénhidrátok, ami bőven elég a normál üzemeltetése és karbantartása egy erőteljes és egészséges állapotban hosszabb ideig. Eszik a cukrot az élelmiszer, az ember szomjas, hogy valami mást, így általában miután ivott egy csésze édes teát, így még egy pár-három édességek, tápanyagok hiánya gyorsan emlékeztetni magát, ami még az éhség, ami kell valamit letenni. Ez az oka annak, hogy valaki elkezd enni több és így felhalmozódnak extra kalóriát, amelyek meghaladják a fehér por. A kár cukor, hogy elősegíti a fejlődését a hajlam az elhízás, ami nem tetszik az a személy köteles, sőt, mert ez a csomó betegség kezd gyorsan növekednek, és a kiváltó oka mindezt egy édes fehér por.

Természetesen, a cukor káros cukorbetegek, nem kétséges. De sok más esetben, megtalálja elég néhány szót védelmében az édes , fehér homok.

Először is, a hit, hogy a cukor nem hamis. Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy amellett, hogy a fehér cukor, enni nyers barna cukor, amely, szemben a fehér és a tiszta, tartalmaz további tápanyagokat. Ez egyaránt tartalmaz vitaminokat és ásványi vegyületek, és a rost, amely jótékony hatással van a szervezetben. A súlya ennek felhalmozódása cukor vezet kisebb mértékben, mert az emberi test kap egy bizonyos elemek, amelyeket meg kell feldolgozni, és rost, ismert, hogy nagyon hasznos és szükséges az egészséges fejlődéshez.

Másodszor, porcukor felhalmozódásához vezet a túlsúly, kisebb mértékben, mint a zsír, így korlátozva az étrendben a zsír, akkor semlegesíteni a káros cukor. Ez nem csak hasznos a szervezet számára, hanem inkább előnyös.

Persze, érdemes megjegyezni, hogy elég édes az emberi test nélkül nem lehet élni, mert a cukor - egy szénhidrát tiszta formában, amely együtt zsírok és fehérjék, teljesítmény- és a vitalitás a szervezet. És mivel ez lehetetlen élni cukor nélkül, akkor az érvek „cukor: a kár és haszon” értelmetlenné válik.

De csak most a helyességét a következtetéseket nem kell megítélni. Apropó cukor, érdemes emlékeztetni arra, hogy a leghasznosabb dolog használni cukor a formában, amelyben vagyunk szokva, hogy látom, hogy por vagy kocka, és a tiszta formájában, úgy, ahogy jött létre az anyatermészet.

Nem titok, hogy a cukor nagy mennyiségben megtalálható a gyümölcsök és zöldségek, amelyek fenntartják a hatékonysági szintet ez az elem a szervezetben, és forrása lesz más vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlen ember. Például, banán, alma, datolyaszilva, őszibarack - minden forrását cukor, ami hasznosabb lenne, mint a cukorkát cukor vagy finomított cukrot. cukor is tartalmaz burgonya, sárgarépa, cékla és más képviselői növényi kultúrák. Nem szükséges újra meggyőzni, hogy a természetes anyagok sokkal előnyösebb és hasznosabb, mint a mesterségesen létrehozott.

Így beszélt a veszélyeket a cukor, az úgynevezett népszerű édes méreg, ne szedje ezt a tényt, mint az igazság. Végtére is, a cukrot találtak annyi termék, és teljesen elhagyni lehetetlen (és nem kell), de használni ésszerűnek kell lennie, ismerve a következményeit a többlet.