Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg

Ha szükség van, hogy lefogy gyorsan esetében is minden eszközzel. Amennyiben szükséges, és akkor éhen egy pár napig. Csak itt érdemes idŒbeosztást így? Lehetséges volt, hogy lefogy a 5 kg olyan szigorú, de kevésbé veszélyes, mint éhezés étrend. Természetesen ez az összeg a súlyt veszíteni egy-két nap csak nem fog működni, akkor kell legalább 3 napig, majd egy ideig, hogy lefogy gyorsan egy 5 kg csak emberek kiváló anyagcserét.

Ennek ellenére, még mindig beszélünk diéták, amelyek segítenek elérni ezt az eredményt pár nap, bár ne vegyenek részt bennük, különösen, minden extra diéta nem nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Azt mondják könnyebb, elvékonyodik gyorsan csak akkor, ha nagyon szükséges.

Fogyni molokachae

Kezdjük a legegyszerűbb, hogy lefogy az 5 kg 3-4 napig lehet az molokachae. Ne félj ezt a szót, mert ez a szokásos tea tejjel. Az ital készítéséhez két módon. Egy liter forralt tejet, adjunk hozzá 1-2 evőkanál laza fekete (tudsz, és zöld) tea. Adj 30 percet, hogy átjárja. Drink elkészített ital, hogy a nap folyamán. Azt is tehet másként: a sört tea a bögrét, és csak hozzá a tejet. Azt kell mondanom, hogy az első lehetőség a jobb.

Tehát, hogy megszabaduljon a plusz 5 kiló, meg kell 3-4 nap, hogy egyedül inni molokochay. Az éhség a gyötrelem ritka, mint az ital tökéletesen telíti. By the way, molokochay segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.

kefir diéta

Lefogy 5 kg segíthet kefir diéta. Ehhez szükség lesz 4-5 nap. Mindössze annyit kell tennie, hogy igyon naponta 1-1,5 liter zsírszegény, zsírmentes joghurt a legjobb. Drink szükségesnek 2 óránként, és a puszta száma joghurt kell osztani egyenlő részre. Ha van egy szörnyű gyötrelem éhség, enni fél alma (de nem több, mint egy alma naponta). Kefir diéta segít, hogy ne csak fogyni, hanem felfrissíteni az arcot.

Diet Larisa Dolina

Ez az étrend okozta a felhajtás, így nagy érdeklődés annak alkotója - Larisa Dolina. Abban az időben, az énekes volt képes használni, hogy lefogy, diéta, majd osztva, aki azt akarja, hogy a karcsú alak.

Egy héten belül a táplálkozás nem csak veszíteni 5 kg, de a 7. Stick a diéta Larisa Dolina lehet, amíg nem lesz teljes visszaállítását túlsúly. A lényeg, hogy emlékszik itt a szabály: egy hét diéta kell váltogatni a héten hagyományos energia. Ennek célja, hogy megszilárdítsa az eredményeket. De ez nem jelenti azt, hogy egy szabad hete az étrend, akkor lehet enni nagy mennyiségben. Enni a kedvenc ételek, de kis mennyiségben. Tehát fogyni 5 kg akkor is képes egy hét alatt, ha betartják az alábbi menüből:

1 nap: 5 főtt burgonyát a bőr, és 0, 5 liter joghurt.

2. nap: 200 g krémet és 0,5 liter joghurt.

3. nap: 200 g sajt és író 0,5 liter.

4. nap: 0,5 kg főtt csirke (bőr nélküli és sók) és 0,5 liter joghurt.

5. nap: 1 kg alma (a 300 g aszalt szilva) és 0,5 liter joghurt.

6. nap: 1 liter joghurt.

7. nap: 1 liter ásványvizet.

Meg kell enni naponta 5-ször, de az utolsó étkezés - szigorúan akár 18.00.

hajdina diéta

Ha kell lefogyni 5 kg a legrövidebb idő alatt, akkor üljön a hajdina diéta. 5-7 napig akkor is képes elveszíteni 5 kg, ha van egy hajdina és semmi mást. Öntsön egy csésze hajdina este forró vízzel. A nap folyamán, enni hajdina, amilyen gyakran csak lehetséges. Legyen ez a termék ilyen módon nagyon nehéz, de ez nem teszi kedvéért szépség. Igyál zöld tea és a közönséges víz: minél több, annál jobb. Megjegyzem továbbá, hogy üljön a hajdina néha hasznos, mert segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagok és méreganyagok.

A fogyni gyorsan, akkor nem kell korlátozni, hogy csak egy diéta. Legyen minden nap edzés, bár ezek nem a legnehezebb. Tedd karosszériaelem, hogy felgyorsítja a kiválasztást a felesleges zsír a szervezetben. Így készül az a tény, hogy miután egy ilyen gyors fogyás dömpingelt kg jött vissza, sőt talán a kettős kötet.