Hogyan növelhetem a háztartás növekedését vegyszerek nélkül?

Ha olyan megszállottsággal rendelkezik, amely nem ad nyugvást a növekedés növelésére vonatkozó kérdéseket illetően, ne tagadja meg magát. Kockázz, talán ki fog dolgozni.

A szakértők azt mondják, hogy a növekedés valóban megnőhet, és még ajánlásokat is adhat arról, hogy miként növelhető az egyén növekedése.
Először is tudnia kell, hogy mi járul hozzá ehhez:
1. Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás.
A növekedés növelésének kérdésével együtt ugyanúgy fontos tudni, hogyan kell enni. Az ételt változatosnak, telítettnek kell lennie mindenféle fehérjével, szénhidráttal, zsírokkal és ásványi anyagokkal. A napnak legalább másfél kilogramm növényi és gyümölcs összetevőt kell fogyasztania. Különösen ajánlott hagyma, petrezselyem, zeller. Ne hagyja el a zöldségeket és a gabonaféléket, amelyeket a menüben gabonafélék és kenyér (főként fekete) formájában kell feltüntetni.

2. Fizikai stressz. Nincs jó tett a fizikai erőfeszítés nélkül. Ha tudni szeretné, hogyan lehet növelni a növekedést, akkor szükség lesz rá, és információt kell adni azokról a gyakorlatokról, amelyek segítenek az embernek növekedni. Előnyben részesítik a vises, stretch marks, gyakorlatok a rugalmasság, valamint az ugrások és mahamas. A leckéket legalább heti háromszor kell elvégezni. Ne légy túl buzgó abban a vágyban, hogy növelje a növekedést és vegyen részt ezekben a napokban egész idő alatt. Ez elég lesz negyven percig. Szükség van a rakomány terjeszkedésére, különben minden erőfeszítést el fog veszni. Javasoljuk, hogy a test izmait ne csak 100% -kal, hanem csak 75% -kal használja.

Hasznos lehet, ha figyelmet fordít egy olyan sportra, mint az úszás. Szükség van a test bekapcsolására és megeresztésére, valamint a sportjátékokra.
Kívánatos mindenfajta stressz és aggodalom elkerülése, olyan szokások visszautasítása, amelyek valószínűleg nem segítenek a növekedés növelésében. Mindenekelőtt a dohányzásról és az alkoholról van szó.
Vannak különböző módszerek, hogyan növelheti a növekedést 10 cm-rel:


1. Testi gyakorlatok segítségével. Általában a program végrehajtására szolgáló algoritmus a következőképpen írható:

a. Bemelegítés, beleértve a kocogást is.
b. Gyakorlatok a rugalmasságra és a nyújtásra.
c. Visy terheléssel és anélkül.
d. Bemelegítés, ideértve a helyszínen történő ugrást is.
e. Futás a hegyi pihenőhelyen.
f. Az ágyon húzódnak kábelkötegek segítségével.

Az úszás során kívánatos olyan stílusok kiválasztása, amelyeket a karok és a lábak maximális megnyújtása jellemez.

2. A nyújtás segítségével.
Olyan elemi gyakorlat, amely nem igényel sok erőfeszítést. Lefekvés előtt öreg tiszta cipőt raktak fel. Az ágyhoz és az ágy külső részéhez rögzítik a szálakat, és rögzítik őket. Vegyünk egy kényelmes helyzetet és lefeküdjünk. A technika jellemzői, hogy a lábakat puha ágyon nyújtják, és a gerincet egy merev ágyon nyújtják.

És még néhány tipp azok számára, akik érdeklődnek a növekedés növelésében.
Ne mérje túl gyakran a növekedést. A legmagasabb lehetőség, hogy havonta legfeljebb 4 cm-t növeljünk.

Nagyon fontos, hogy hiszel a vállalkozás sikerében, pozitív pszichológiai hozzáállást hozzon létre. Ezekkel a tippekkel és a fenti módszertan alkalmazásával lehetséges, hogy hat hónap alatt jelentős növekedést tapasztal.