Lazac steak

Az a tény, hogy a lazac egy forrás a zsírsavak és a zsírban oldódó vitaminok , mint az A és D, valamint piridoxin, és B12-vitamin-csoport, tudom, valószínűleg mindenkinek, aki szereti, és megeszi a halat elég gyakran. De csak kevesen tudják, hogy ezek a nyomelemek és vitaminok sokkal jobb működése érdekében az emberi agy.

Ezért javasoljuk, táplálkozási hal, különösen a lazac, legalább kétszer egy héten.

Tudja , hogyan kell főzni a steak lazac?

Receptek ezt az egészséges termék nagyon: lehet főzni lazac steak a sütőben, a Aerogrill vagy serpenyőben. És minden alkalommal, az íze a lazac egészen más és egyedi, de az alapja minden ilyen ételek lesz egy és ugyanazon hal: lazac, vagy, ahogy nevezik másképp - lazac.

Grillezett lazac, sült egy serpenyőben, elkészítése igen könnyen és gyorsan. Ez ad egy nagyon lédús és puha étel recept készítmény, amely a rendszer csak a lazac és a sót, előnyösen tenger. Kitűnő ízű halolaj nem szakad, sem íz, sem fűszerek: meg kell csak egy jó sózzuk, és megsütjük mindkét oldalán a jól fűtött serpenyőben. És nem kell aggódnia, hogy a hal nem fog ragaszkodni a serpenyőbe: elég zsíros.

Etetés a hal az asztalra, akkor megszórjuk a citrom és díszítsük apróra vágott petrezselyemmel. Lazac steak jó bármilyen köret, hogy ez a brokkoli, karfiol, burgonya, stb

Egy másik, ünnepi recept kínál főzni a halat, a felső előre szeletelt almát és garnéla cellulóz. Ezután öntsük a tejszínt mártással, meghintjük sajttal Gouda. Steaket kell sütni a sütőben, amíg arany ropogós. Díszítsük burgonya kosár lehet tölteni, párolt zöldség.

Lazac steak a sütőben is főtt, mint egy adott lista fűszerek, hogy a használt halételeket, és a fekete bors, anélkül, hogy a fűszereket. Először meg kell pácolt filé citromlé, bors és só. Azután, hogy a steak a serpenyőben, tedd szeletelt hagymával, kopott sajt, lehetőleg sajttal, és süssük a sütőben rövid, körülbelül 15 perc. Csak néhány percig, amíg főtt megszórjuk apróra vágott zöld. Szolgálhat köretként burgonyapürével vagy rizzsel.

Tovább recept ezt a finom halat a sütőben előírja a használatát fólia boríték, amelyben van elhelyezve a lazacot, és mint ilyen sütik. Ha vége előtt a főzés, ne nyissa ki a borítékot, a steak ki fog derülni lédús és puha, mintha valahol a 10 percet, hogy a metszést a hegye a fólia, akkor a halak alakított ropogós barna kéreg, különösen, ha egy hal lereszeljük egy kis sajtot.

Lazac steak Aerogrill - egy ünnep íze és sok időt takarít meg. És ez a csodálatos készülék csöpög Salmon zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, hogy steaket és szinte nem tartalmaznak koleszterint. A készítmény kell a pácolt hal, fűszeres szósz citromlé, olívaolaj, apróra vágott koriander és a petrezselyem, szerecsendió, tengeri só, fekete bors.

A sütés alatt a grill gyakran kell locsolni halat citromlével.

Ha lazac steak készül a grill, a legjobb az, hogy a záró rácsok.

Lazac steak kell egy három centiméter vastagságú számítás: minden fogyasztó - egy darab. Azonban, ha a darab nagy, akkor lehet osztani a felére, de ez a hal nem lesz olyan szép. Ezért jobb, ha választani közepes méretű.

Minden kilogramm lazac használt egy egész citrom és fűszerek szakácsként használatát javasoljuk oregánó, rozmaring és bazsalikom, egy szó, egy sor „olasz fűszerek”.