Fekete Szőlő: kalória tartalma fehérje, zsír, szénhidrát,

Szőlő - ez nem csak a legnagyobb kedvenc kezelésére gyermekek és felnőttek, hanem egy nagyszerű alternatívája a modern orvostudomány. Vitaminok bennük lévő, kiváló frissítő és fájdalomcsillapítókat.

Kalória fekete szőlő nem haladja meg az energia értéke fény fokozat. Azonban, vitaminok és ásványi anyagok a sötét bogyók tovább. Ma megnézzük az előnyös tulajdonságokat és kalória tartalma fekete szőlő.

Mi az energia értéke a fekete szőlők?

Egyik népszerű diéta nem azt jelenti, étkezési szőlő. Mi meg fogja érteni, hogy miért, mert a bogyók maguk túlsúly nem növeli. Fekete szőlő, melynek kalória alacsony összehasonlítva más édes ételek, nem ajánlott enni a fogyás. A energia értéke mozog 65-75 kcal 100 gramm gyümölcs, fajtától függően. Ez egyszerű: az édesebb a magasabb kalóriatartalmú.

Akkor miért alatt a diéta jobb, hogy tartózkodjanak a elfogyasztása olyan hasznos termék, amely könnyen helyettesítheti édességet és a csokoládé? Mindez azért, mert egy fürt szőlőt teszi a személy erős étvágy. De ha a akaraterő képes lesz megbirkózni vele, a fenyegető túlsúly nem félsz. 100 g terméket tartalmazó 16,8 c. szénhidrátok, 0,6 c. fehérje, és csak 0,2 c. zsírok.

Milyen anyagokat tartalmaz a szőlő?

80% vizet és 20% ásványi anyagok: a glükóz, vitaminok, nyomelemek, enzimek, szerves savak, pektin tartalmaz szőlő. Calorie hasznos tulajdonságok nem függ egymástól. És a zöld és fekete szőlő tartalmaznak azonos mennyiségű vitamint.

Szőlő forrása a kálium elengedhetetlen, mivel ez javítja a funkciója a vérképző szervek és a csontvelő. Egy pohár szőlőlé, akkor telíti a test napi norma a B-vitaminok az ital nélkülözhetetlenné válik télen, és mindezt azért, mert nem tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és P.

Milyen betegségek fontos, hogy emlékezzen a fekete szőlő?

Hasznos tulajdonságai szőlő nem vizsgálták, hogy a végén, de ma már ismert, hogy képes segíteni sok súlyos betegségek. Szőlő nem gyógyít meg teljesen, de a tünetek enyhítésére és a betegségek megelőzésére, mint például:

• asztma;
• gyulladásos folyamatok a légúti;
• mellhártyagyulladás;
• a gyomor és a belek;
• megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer.

Ez a kis fekete bogyós képes ellenállni még súlyos betegségek, mint a tuberkulózis. Ez azért van, mert köptető lépéseket. Ezért előnyös tulajdonságait használt szőlő bronchitis, gége- és légzési elégtelenséget. A héj tartalmaz pektint, cellulóz és tannin. Ez a komplex javítja a teljesítményt vérképzésben, a gyomor-bél traktusban.

A fekete szőlő hasznos?

Fekete szőlő, ami mintegy 72 kcal energiatartalmú, tökéletesen magában foglalja az egyensúlyt az ásványi anyagok és kémiai vegyületek. Vitaminok és ásványi anyagok a kis édes-savanyú bogyók, hogy részt vegyen az összes fontos életfolyamatokat.

Fekete Szőlő egyedülálló előnyt és egyedi ízét. Nem sokan tudják, hogy gazdag vitaminokban, mint az A, B, C, E, K, PP. Arra a következtetésre jutottak elegendő mennyiségű vas és mangán, foszfor és a cink, nátrium és kalcium, szelén és a kolin. Fekete szőlő bármilyen olyan erőteljes antioxidáns hatású, ami viszont jótékony hatással van az általános egészségi állapot. Egy bogyó képes kifejteni jótékony hatása van a szervezetben, és még emelje a hangulatot.

Környezet és ökológia káros hatással van a test egy felnőtt, még - a gyermekekre.

Táplálkozási területén az egészséges táplálkozás szakértők és orvosok erősen ajánlott, hogy a napi étrendben, ezek a bogyók, mint a megelőző intézkedés. Azt állítják, hogy ez a fekete szőlő, amely alacsony kalóriatartalmú, vitaminokban gazdag és elemek is hozzájárulnak a megelőzése egyensúlytalanságot eredményez a hormonális és immunrendszert. Ahhoz, hogy ezt a hatást, akkor adja hozzá a tény, hogy a csodálatos tulajdonságait szőlő képesek megakadályozni, sőt gyógyítja, depresszió, vagy megszabadulni ideges stressz.

Aki eszik egy maréknyi szőlőt vagy bármely származékát: a lé, legalábbis - mazsola - egy rövid időszak után a felmondási egészség javítása és az immunrendszer erősítése, ami összességében az állapot javulását.

A vizsgálatok azt is mutatják, hogy az emberek, akik rendszeresen használják a fekete szőlő enni, ritkán találkoznak problémák a szív-érrendszerre, mint azok, akik számára ez a termék nem megengedett az asztalon.

Kalória egyéb termékek szőlőből készült

Szőlő - akár zöld vagy fekete, vagy csont nélkül - fontos szerepet játszik az életében folyamatok a szervezet. Ezt bizonyítja a tudósok és táplálkozási.

Emlékezzünk, szőlő fekete kalorikus sűrűsége 72 kcal 100g. Ennek ellenére, ez elég tápláló, mert nagy százalékban tartalmaz szénhidrátot. Szárított szőlő vagy mazsola, magasabb a kalóriaértéke - 281 kcal. Emberek, akik túlsúlyosak, meg kell, hogy legyen óvatos a dózis mazsola. Jobb, ha inkább egy pohár szőlőlé, mert a 100 gr. Ez tartalmazza mindössze 54 kcal.

Mik a jellemzői a fekete szőlők mazsola?

Szőlőfajták sok, de gyakran csak inkább a szőlő teljesen magnélküli. A legnépszerűbb évfolyam - ez mazsola, ő is előfordul, hogy a fekete és a zöld. Sultana szőlőt fekete, ami valamivel magasabb kalóriatartalmú, mint más fajták, megtartja az előnyös tulajdonságokat és ásványi anyagokat.

A kémiai összetétele szultanina szőlő különbözik, magas cukortartalmú és a magasabb fűtőértéke. Emiatt, és mert hiányzik a mag, az a fajta szőlő használják, hogy a mazsola és a gyümölcslé.

Peel fekete szőlő tartalmaz nagy mennyiségű bioflavonoidok, pektin és a kálium, ami miatt, és van egy színe. Ezért biztos, hogy enni és szőlő héjában is. Összefoglalva az eredményeket az említett alap asztalra.

Fekete Szőlő: kalória tartalma fehérje, zsír, szénhidrát,

Fekete szőlő nemcsak egészséges és ízletes, hanem gyógyító tulajdonságai a szezonban, és érését áron a fogyasztók olcsó. Ne hanyagolja el ezt a csodálatos bogyó, és a szervezet mindig egészséges és hangulat - vidám.