Radical Diet - rögös út a gyors fogyásra

Az álom a sok ember, akiket a természet nem rendelkeztek karcsú alak -, hogy válasszon egy diéta, hogy lefogy gyorsan és stressz nélkül. A kérdés természetesen az, nehéz, de van megoldás: a radikális diéta, akinek a neve önmagáért beszél, mert a menü ebben az esetben valóban szokatlan.

Ítélve a legpozitívabb vélemény, ez tényleg lehetséges, hogy elveszíti akár húsz kilogramm hetente. De szükséges, hogy megakadályozzák, mivel a siker nagyon nehéz. Annak ellenére, hogy ez a szabad diéta fogyás ad lenyűgöző eredményeket, rázza a test kell jelölni: elvégre akkor teljesen átformálják az étkezés menetrend szerint, mint tizennégy napig.

A módszer nagyon szigorú korlátozások az élelmiszer, hogy a szokás nehéznek tűnhet. És mindenek felett meg kell, hogy adja át az egyes vizsgálatok, mint a radikális diéta ellenjavallt bizonyos betegségek - gyomor-bélrendszeri, szív- és érrendszeri, alacsony vérnyomás és vérszegénység, és mások.

Emellett nem szükséges, hogy felejtse el a pozitív hozzáállás, amelyek betartják a szigorú diétának sokkal könnyebb lesz.

Beszél a fő elveket, amely a gyors és hatékony diéta, meg kell említeni, először is, a meglehetősen szigorú korlátozásokat mennyiségű adag, és, mint már említettük, az idő eszik. A helyzet a napi étel mennyiségét kell osztani négy szakaszból áll, ami lesz reggeli, ebéd, uzsonna és vacsora. Kötelező követelmény - egy négy órás szünetet az étkezések között, az utolsó rész, amelynek célja a vacsora, akkor használja legkésőbb este hat. Radical étrend biztosítja a leginkább korlátozó az első héten, a második is lesz egy kicsit könnyebb, bár a különleges szabadságjogokat az étrendben is megengedhetetlen. Alkalmazkodva az új hatalmi rendszer kerül sor a napokban két vagy három, akkor eljön a relatív addiktív. Nem szükséges, hogy csatlakozzanak egy ilyen rendszer több mint tizennégy napig, hogy ne károsítja az egészséget.

Az első héten a radikális diéta menü:

Hétfő: Egg 3 - darab, kis burgonya - 5 db;

Kedd: 200 ml zsírmentes joghurt, túró 100 g, lehet tölteni egy alacsony zsírtartalmú tejföl;

Közepes: liter gyümölcslé, joghurt fél literes, két kis alma;

Kedd: marha vagy csirke főtt - 400 g ital radikális diéta lehetővé teszi teát cukor nélkül;

Péntek: a választás a körte vagy alma - 500 g;

Kedd: főtt burgonya - 3 db, aludttej (elég lehet joghurt) - 300 ml;

Kedd: zsírszegény joghurt - 0,5 litert.

Második hét:

Kedd: tojás, hús főtt marhahús - 200 g, egy közepes méretű paradicsom - 2 db;

Csütörtök: saláta uborka és a paradicsom, a tankolás - növényi olaj, főtt marhahús - 100 gramm, két almát;

Közepes: rozskenyér - 70 g, a hús főtt marhahús - 100 g, két almát;

Kedd: 150 g rozs kenyér, főtt hús marhahús - 100 gramm, tojás - két darab;

Kedd: kefir - 500 ml, az alma - 700 g főtt burgonya - 3;

Kedd: Főtt csirke - 300 g uborka - 2 kis vagy nagy egyet, mint egy ital - tea cukor nélkül;

Vasárnap: alma - 2 db főtt burgonya - 4 db.

Túlélni? Sok szerencsét!