Saláta a sárgarépát és almát. Egyszerű receptek.

Eszik friss gyümölcs és zöldség elengedhetetlen testünk, évszaktól függetlenül. Zöldség tartalmaz megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nagyon alacsony a kalória. Ezért azok, akik szenvednek a túlsúly, akkor ajánlott használni, mint sok zöldséget, mint lehetséges. Saláta recept a gyümölcsök és zöldségek sok, szeretnék idézni néhány, amit a legjobban szeret.

Sárgarépa saláta és egy alma mazsolával

Ez a saláta egy évben, mivel a termékek sütési megvásárolhatók az év bármely szakában. Elkészítéséhez a saláta sárgarépa és alma könnyen és úgy minimális idő.

Annak előkészítéséhez van szükség: a négy nagy sárgarépa, 100 g fekete mazsola, két nagy alma, majonéz salátákhoz.

• Elkészítés: A mazsolát egy tálba, öntsünk rá forrásban lévő vízzel, és hagyjuk egy fél órát, így jó a gőz. Ezután vizet leszívatjuk, mossuk, egy tésztaszűrő és figyelemmel az összes vizet üveg.
• Saját sárgarépa, hámozott és lereszeljük. Ez lehet kicsi vagy nagy, ahogy tetszik.
• A mosott almákat távolítsa el a héj és apró kockákra vágjuk. Opcionálisan, akkor használja a reszelő. Saláta savanyú alma jobban alkalmas az egyensúly kombinációja édeskés sárgarépa és a mazsolát.
• Vegyünk egy mély tálba, elterjedt a zöldségeket, hozzáadjuk a már száraz mazsolát és keverjük össze. Majonéz és újra gyengéden zavarja.
• Saláta a sárgarépa és az alma tökéletes köretek rizs, burgonyapüré és baromfi.

Könnyű saláta sárgarépa és az alma

Szükséged lesz: két sárgarépa, alma, citrom és tejföl.
Elkészítés: hámozott sárgarépa és alma lereszeljük. Adjuk hozzá a citromlevet, és talpig tejföllel. Mi jól elkeverjük, és tudjuk, hogy az asztalra.

Saláta a cékla és alma és sárgarépa

Nagyon lédús és ízletes saláta, amely készítünk egyszerűen és gyorsan.
Saláta, szükségünk van: az egyik közepes sárgarépa, cékla kis, közepes alma, két szár zellert és egy csipet sót. Hogy előkészítse a szósz, két evőkanál szezámmag, egy evőkanál minden méz, fél citrom, egy evőkanál brandy vagy rum és az olívaolaj.

• Első főzés: én és a hámozott almát, sárgarépát és a céklát. Rub a koreai reszelő, hogy egy hosszú csík.
• Hántolt zeller szárak és vágjuk tányérok, a lehető legvékonyabb.
• Nézzük mártással. Azt hogy a tűz serpenyőbe, öntsünk olajat, és megpirítjuk a szezámmag. Ezt kell tenni a lehető leggyorsabban. Amint az aroma és a magok vált aranybarna, majd kapcsolja ki.
• By szezám egyenesen a serpenyőben hozzáadjuk a mézet, a citromlevet, brandy és alaposan keverjük össze.
• Egy mély tálban keverjük össze a reszelt zöldségeket, zeller, alma, sózzuk meg, és kikészített mártással.
• Hogy betöltse az étel mártás ajánlott benyújtása előtt az asztalra.

Squid saláta almával

Azoknak, akik szeretik a tintahal, ez a saláta hozza igazi öröm.

Szükségünk van: egy font tintahal, két narancs, egy nagy alma, egy csokor friss kapor, két evőkanál facsart citromlé, három evőkanál olívaolaj.

• Előállítás: tintahal alaposan mostuk, tisztítani, és vágjuk gyűrű. Ezután, egy fűtött serpenyőben olívaolaj hozzáadása, és kisütjük három perc alatt. Öntés után a citromlevet, és főzzük körülbelül öt percig kis lángon.
• Hámozott almát vágjuk kockákra.
• Narancshéj, pakolás, és vágjuk darabokra nem nagyobb.
• Az összes komponenst egyesítettük, sót és alaposan keverjük össze.
• Kenjük be egy szép tálba, és díszítsük apróra vágott kaporral.

Minden saláták egyszerű és nagyon hasznos a szervezet számára.