Smoothie eper. főzés receptek

Berry smoothie - kiváló frissítő ital. Ő nem csak a szomjukat egy forró nyári napon, hanem, hogy legyen egy hasznos és tápláló gyümölcs és turmix.

Smoothie eper joghurtos, mézes

Készíteni, hogy az eper, joghurt, méz, citrom, menta, jeget. Felveheti banán, kivi, málna és egyéb gyümölcsök és bogyók. Egy turmixgép, össze a joghurtot, egy pár kanál méz (ízlés szerint), eper, fél citrom levét, mentalevél. A kapott pürét öntsük hűtött pohár, hogy egy pár jégkockát. Tálaljuk. Az összetevők száma bármi lehet, minden attól függ, hogy milyen szerkezetű és édes turmixokat szeretne. Ahhoz, hogy megnöveli az ital folyékony joghurt. Pereslastite nem iszik, különösen, ha úgy dönt, az édes tejtermék.

Turmixokat eper, narancs és mangó

Próbálja meg főzni egy egzotikus ital joghurt alapú. Használja citromlé vagy citromlé, eper (friss vagy fagyasztott), érett mangó, egy nagy narancs, joghurt, sárgarépalé. Narancshéj és tiszta a filmekből. A hús vágjuk kockákra. Is kapott egy mangó. A keverő tálba öntsük sárgarépalé (körülbelül 150 gramm), és joghurt (200 g). Adjunk hozzá egy narancs, mangó és eper. Habverővel addig, amíg sűrű pépet. Hozzá a citrom vagy lime levet. Öntsük szemüveg. Ha a gyümölcs nem fagyott, a koktél meg kell oldania néhány jégkockát.

Smoothie eper és banán

Készítsünk egy eper-banán turmix. Meg kell majd hideg tej, néhány eper, banán, egy kis fahéjat. A tál egy turmixgép, össze a bogyók, darabokra szeleteljük gyümölcs. Adjunk hozzá egy csipet fahéj és a tej. Miután a homogén masszát öntsük turmix poharakba és azonnal inni.

Smoothie eper, málna és kiwi

Tudod, hogy turmixokat gyerekeknek tej nélkül alap. Vegye eper, málna, kiwi, méz és mentalevél. Ha fagyasztott bogyós gyümölcsök, aztán hadd megolvasztjuk komntanoy keverjük. Kiwi héja. Vágjuk apró darabokra, és keverjük össze egy kanál mézet egy mixer. Ezután külön habverővel málna és földieper, viszont hozzátéve, hogy őket egy kanál mézet. Egyszerre nem szabad összekeverni, mert a kész étel, meg kell rendezni a rétegeket, egy nagy pohár. Alján eper püré feküdt a tetején - egy réteg szemcsés kiwi, hogy a felső - málna. Díszítsd turmix mentalevél és tálaljuk.

Smoothie eper és cseresznye

Vanília turmix biztosan hatni nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek. Készítsünk használatával eper, cseresznye (fagyasztott vagy friss). Ez a recept smoothie epres igényel tej és vanília. Az arányok függetlenül is kiszámítható, alapján, hogy mennyi gyümölcsöt még rendelkezésre. Tej hűvös, mossa a bogyókat. Cherry mentes csontok. Tedd a hozzávalókat a tálba egy turmixgép, habverővel. Adjunk hozzá egy kevés vanília és verte vissza. Ha van egy édesszájú, akkor töltse ki a koktél cukorral vagy mézzel. Pour az előkészített ital poharakba és azonnal tálaljuk.