Sok kedvenc kezelésére - szőlő. Calorie és hasznos tulajdonságait.

Ha elmész egy hosszú túrát, biztos, hogy megragad a szőlő, kalória- és hasznos része, amely segít, hogy könnyen fel az egész készlet az elveszett energiát. Így tett az utasok minden alkalommal, a készletek szárított szőlő (mazsola).

Mazsola nyolcvan százaléka vízből áll, ezért tökéletesen oltja a szomjúságot. A fennmaradó húsz - töltött elemek szükségesek a szervezet, és tökéletesen küzd az éhség. Ez nem csak a legjobb tonik, hanem egy csodálatos tonik termék minden. Ez tartalmazza a B-vitamin, a szerves savak, cellulóz és a cukrok, amelyek meghatározzák a kalória. Szőlő első pillantásra úgy tűnik, nagyon egyszerű termék, de ez nem igaz.

Hiányzik belőle fehérje és a zsír, de sok szénhidrátot (körülbelül tizenhét gramm). Az egyik legfontosabb jellemzője - egy fokozat. Például, fekete szőlő, kalorikus amely a legmagasabban van, mintegy 70-90 kalóriát száz gramm a termék, tartalmazza a legnagyobb mennyiségű cukrok. Ő hihetetlenül hasznos a számunkra, segít megtisztítani a testet, a eltávolítása maradványok és egyéb káros anyagok. Ez csökkenti a koleszterin mennyiségét jótékony hatással van az agy és a szív. Ha enni kis adagokban minden nap, mindig a nyomás normális, és a fiatalok évekig jönni. Ano, mert a magas cukortartalom, úgy, mint más típusú szőlő ellenjavallt cukorbetegség, az elhízás és a cirrhosis.

Szakértők azt javasolják, eszik ezeket az édes bogyók kapcsolatos betegségek aktivitását a belek és a gyomor, különösen abban az esetben csökkenti a váladék. Ajánlatos az asztma és más légúti betegségek. Manapság sok sokféle fajtájának. Mazsola - a legnépszerűbb szőlőt a lakosság. Kalória ez kilencvenöt kalóriát. Ez nagyon finom és édes, és a bogyók nem csontokat. A szárított formában az azonos kalória tartalma növekszik csaknem háromszorosára. Legyen óvatos.

Azok, akik nézik a számok, inkább fehér, és egy kicsit savanyú a szőlő, kalória tartalma csak negyvenhárom kalóriát. Vele, töltsön böjt nap, amely alatt nincs éhezés és látható kiváló eredményeket a fogyás. És ezt, próbálja kiválasztani a leginkább húsos fajták, amelyek legfeljebb hasznos rost. Sok, tudván, hogy hány kalóriát szőlőn, úgy vélik, hogy káros az alakja. Ez nem így van. A bogyók nagyon hasznosak számunkra, és a tartalma értékes anyagokat azonosítják az anyatej. Egy személy csak jobb lehet abban az esetben, hogy lesz rá kontrollálatlan és nagyon nagy mennyiségben, ahogy az jól ismert, még a leghasznosabb fogyasztott gyógyszerek korlátozás nélkül, hozza csak kárt.

A rózsaszín és vörös fajták szintén nem sok kalóriát. Szőlő ezek az árnyalatok nagyon jó a szív és az erek, és kalória csak hatvannégy kalóriát száz gramm. Nincs sok bogyókat, hogy hozhat létre a verseny szőlő. Ez stimulálja az anyagcserét, a vérkeringést javítja, eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, és serkenti az étvágyat. Ott célszerű elválasztani a főétkezés. By the way, ez rendkívül hasznos a gyerekek számára. A szakértők tanácsot, hogy tartalmazza azt a gyermekmenü már két éves. Meg sok réz és cink, valamint egyéb tápanyagokat, szükség szerint növekvő szervezet.

Minden hasznosságát, azt kell mondanunk néhány ellenjavallat. Szőlő és szőlőlé is gázképződést és puffadást okozhat, ezért alkalmazása nem javasolt a terhesség alatt. Ott kell lennie óvatosan egy stomatitis és a fogszuvasodás, fekélyek, bél, gyomor és a nyelőcső. Minden más esetben, akkor hozza csak jó, akkor jó a megfázás, van köhögéscsillapító, köptető és nyugtató hatása van. Ez a finom és lédús terméket csak tölt el bennünket az egészség, életerő és energia.