Szója hús: receptek

Szója hús - olyan növényi terméket, hogy sok hibáztatta a tény, hogy ez káros. Ugyanakkor nem lehet tagadni, hogy tartalmaz fehérjét és helyettesítheti a hagyományos hús az emberi táplálkozásban. Aktívan fogyasztanak a keleti, ahol, mint tudjuk, nem eszik gyorsétel. Amint az a neve, szója hús készült szója, pontosabban a következőtől szójaliszt. Ez lehet formájában gulyás, pehely, darált húst és így tovább, és azt is, hogy íze, mint igazi hús. A szója tartalmaz sok tápanyagot. Először is, ez a fehérjék, másrészt, zsírsavak, és harmadszor, vitaminok. Szója kártevők több mint borsó vagy a bab. Élelmiszer szójabab hús mutatjuk be különböző betegségek és étrend. Azonban, ha beszélünk előnyeit szója, meg kell érteni, hogy ez egy természetes anyag, genetikailag nem módosított.

Így a természetesség a termék - a legfontosabb dolog, amit meg kell figyelni, amikor kiválasztják a szója hús. Receptek is ételeket belőle szinte változatos és számos, mint a természetes hús.

Szója hús: leves receptek

sajt leves

Nagyon szokatlan levest állíthatók elő szója hús és a sajt. Ehhez veszünk 4 burgonya, tisztítják és vágjuk kockákra, és akkor is csak forrni, öntenek a bankot egy fél liter vizet. Aztán levágott egy sárgarépa, hagyma, pirított, és tegye a burgonya. Forraljuk 5 percig, majd helyezni a pot 1 kanálnyi szója hús főzzük további 5 percig. Ezután adjunk hozzá 1 ömlesztett sajt, só, bors, és amikor forralással, távolítsa el a sütőből. Már a lemezeket, és megszórjuk apróra vágott zöldek, és akkor is adjunk hozzá egy kevés kirieshek.

tészta leves

Törölje a 2 db sárgarépa és a burgonya és vágjuk kockákra. Együtt 150 g szója gulyás vízbe és forraljuk 15 percig, akkor lehetséges, hogy adjunk 0,5 bankok borsó zöld, valamivel kevesebb tészta csésze, asafetida (fél kávéskanál) sót és a fűszereket az ízlése. Amikor főtt, palackozott egy edénybe, és tegye vissza a konzerv kukorica és az apróra vágott kaporral.

Szója hús: pörkölt receptek

150 g szója húsok ázni húslé fél órát, majd nyomja össze és sült vaj 5 perc. Ezután a serpenyőben, adjunk hozzá 2 nagy kanál szójaszósz.

Vágjuk 1 cukkini gyűrűk és 3 burgonya, 1 paprika - szeletekre is hozott egy serpenyőben. Ott is kissé öntsük húslevest, hozzátéve, só, bors és főzzük további 15 percig, azaz amíg meg nem puhul. Ezután adjuk hozzá a bográcsban 3 evőkanál apróra vágott mogyoróval és ad sört körülbelül 15 percig, hogy ízt.

Szója hús: saláták receptek

Saláta zöldborsó és cékla

200 g szója hús főzni összhangban az utasítást, és vágjuk apró kockákra. Egy kis gyümölcs, és forraljuk céklát három egy reszelő. Hozzáadása, hogy a hús céklát, borsó 2 kanál, enyhén apróra vágott fokhagyma, só, fűszerek, és a majonéz (ez lehet helyettesíteni növényi olaj). A tetején egy saláta megszórjuk apróra vágott főtt tojással és kapor.

Saláta savanyúság és gombával

200g gomba szükséges hegeszteni, és vágjuk vékony szeletekre. Szója hús (150 g), hogy hegeszteni és vágni az azonos, majd keverve gombák. Add hozzá 1 szeletelt savanyúság, bors, só, majonéz. akkor adjunk hozzá egy kevés passzált hagyma, ha ez szükséges.

Saláta krumpli és a tojás

6 főtt burgonya és a 3 kis uborka nem vágják kockákra, egy nagy hagyma finomra shinkuem. Szintén vágja egy tojást és egy kis petrezselymet. Minden mix, adjunk hozzá 750 g hús és mastitis majonéz.

Szója hús koreai

500 g szója húsok önteni forró vizet és a fedelet. A víz helyett 30 percenként. Összesen húst forró vízben tartani 1,5 órán át. Négy kis sárgarépát csíkokra vágva, 3 gerezd fokhagyma is kell vágni, és megsütjük egy kicsit, majd keverjük össze a sárgarépát. Só, add vörös és fekete szegfűbors, curry csipet, 2 evőkanál ecet, és egy - a cukrot. Azután, hogy a húst a szója. Szezámmag enyhén megpirítjuk (olaj nélküli), és szintén hozzá a húshoz. Ízének fokozására akkor adjunk hozzá egy kis fűszer „Lotus”. Tálalás előtt szórjuk meg gyógynövényekkel szükség.