Uborka étrend: véleménye, hatása, alkalmazási lehetőségek

Hatékonyságuk uborka étrend kötődik az egyedülálló tulajdonságai a zöldség, 90% vízből álló. Továbbá, uborka tartalmaznak nagy mennyiségű szervetlen sók, és a kalória érték csak 15 kcal 100 g! A táplálkozási gyakorlat, ezek egyaránt ajánlott böjt nap egyszer vagy kétszer egy hónapban, és a hosszú távú diéta - ebben az esetben, az uborka lehet kombinálni más termékekkel.

Ezek fogyás módszerek nagyon népszerű, akik követik, nem csak a súly, hanem az egészségre. Vegye ki a mérgeket és salakanyagokat, tisztítsa meg a beleket, meg kell gazdagítani a szervezet ásványi sókat - mindez segít, hogy uborka diéta. Visszajelzés azoktól, akik gyakorolják uborka böjt nap, beszélni az érzés, a könnyedség, amely akkor néhány órán belül. Azonban ez a módszer a fogyás nem mindenki számára: egész nap állni az uborkára, akkor is, ha lehet enni akár két kilogramm, nem olyan egyszerű. Azok, akik erős éhségérzet, ebéd ehet két főtt tojás. Egy másik lehetőség: amellett, hogy az uborka, paradicsom használnak. Közülük lehet, hogy egy saláta, ruhát, hogy növényi olaj - mint látható, ez nem elég uborka diéta. A válaszok róla, azonban arra engednek következtetni, a hatékonyság, hanem a „ül” a diéta lesz több, mint egy nap, de legalább három - egyébként az lesz az eredmény gyakorlatilag észrevehetetlen. Amellett, hogy az olaj, akkor az engedélyezett, hogy kitöltse a saláta citromlével. Só nem kell.

Fogyás , ha ezek bármelyike diéták lehetőség az uborkára lesz 3-5 kg. Így a rövid uborka étrend (vélemény megerősíti ezt) rendkívül hatékony, bár sok botot elég nehéz. Ha megbirkózni az éhségérzetet nem engedheti meg magának, érdemes kipróbálni egy másik lehetőséget, kevésbé merev. Ez az étrend - uborka, valamint az előző, azaz az uborka benne foglalnak el jelentős helyet. Azonban ez sokkal tartósabb és kevésbé „éhes”, mivel ez lehetővé teszi változatossá az étrend rovására más termékek: gyümölcsök és zöldségek, sovány hal, főtt hús, párolt rizs és rozskenyér. Az utóbbit csak enni szárított és korlátozott mennyiségben.

Napi menü a takarékos változat uborka étrend a következő: két uborka egy darab szárított rozskenyér evett reggelire, és anélkül, hogy - lefekvés előtt. Ebéd: egy uborka és egy nap - 100 gramm főtt hús vagy hal, vagy azonos mennyiségű rizs. Ebédre lehet enni a sós gyümölcs , kis méretű - például alma, kiwi vagy narancssárga. Megjegyzés: A szőlő és a banán részeként ezt a diétát nem engedélyezett. Vacsora közben, meg kell enni az uborkát vagy uborka és paradicsom saláta. Mivel a tankolás használata engedélyezett citromlevet vagy növényi olaj - nincs majonéz! Élelmiszer nem kell hozzá egy kis sót.

Az előnye ennek a diétát nyilvánvalóak: szédülés, gyengeség, amely panaszkodnak azok, akik megtartják a mono-diéta, az uborkát, amikor gyakorlatilag hiányzik. Annak érdekében, hogy látható hatást, ragaszkodni hozzá kell majd 7-10 napon belül. Azonban számos előnyös egy ilyen étrend uborka. Vélemények azt mondják, hogy ez elég könnyű megfigyelni: az éhségérzetet, ugyanakkor gyakorlatilag nem létezik. Fogyás ebben az esetben legfeljebb 7 kilogramm.

Amint látható, az adott étrend - uborka (vélemény leírni, mint elég „éhes”), az uborka és a saláta, vagy egy könnyű diéta bevonásával számos menü uborka, segít elveszíteni egy pár kiló, és kiüríteni a felesleges folyadékot. A három fent leírt beállításokat lehet választani az egyetlen, amely megfelel neki több. Egy fontos pont: ha ezek közül bármelyik kell inni naponta legalább két liter vizet.