Vajon az Atkins diéta hatásos? Vélemények

A végén a múlt század, a rendkívüli népszerűsége a világon kapott Dr. Atkins diéta (ez analóg a hírhedt mi Kreml étrend), a hatékonyság és a hasznosság nem vitatott a szakértők eddig. Az ő könyve bestseller lett, és ment eladott több mint 15 millió példányban kelt el, ami azt jelenti, hogy legalább 15-20 millió ember próbálta már ki magad.

Az évtizedek során azt tapasztaltam, az Atkins diéta felülvizsgálat a leghíresebb hollywoodi csillagok. Ez a diéta élvezte Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck és Demi Mur. Azt mondják, hogy a forradalmi Atkins diéta segített tartani a szám Kim Kardashian a születés után. Sok példa van, de vessünk egy közelebbi pillantást a következményeit egyensúly a hatalom bizonyos esetekben.

Minden nő egy bizonyos kor a probléma a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás. Mint és a diéta nem változott, és sok kell futtatni a munka, és még a medencében néha megy. A tömeg azonban hozzá lassan, de biztosan. És akkor hagyományosan jön a támogatás egy barátja, aki tanácsolta különböző diéták. Némelyikük súlyosan korlátozhatja az összes húst, mások - teljesen megszünteti szénhidrátok az Atkins diéta. A felülvizsgálat egyik fiatal betegek bizonyítja a negatív hatása a fehérje diéta az egészségre. Ez a pánik, mint a túlsúly és az elvesztette menses, de a tartalom a zsír a szervezetben kevesebb, mint 20%. Lány és helyreállítani a nők egészségének jelenleg akarja, hogy jobb és fél. És ez még nem minden negatív következményei ellenőrizetlen diéta.

Sok beteg panaszkodik zavarok a kardiovaszkuláris rendszer, sok - a bél rendellenesség. Továbbá, a századik alkalommal szeretnék mondani: „Az igazság - a közepén.”

Lássuk, hogyan az Atkins diéta. Élelmiszerek, amelyek ajánlott használni az első szakaszban a étrenddel gyakorlatilag korlátlan mennyiségű hús és zárja gazdag élelmiszerek mind az összetett szénhidrátok (kenyér, gabona, liszt termék) és a tüdő (zöldségek). Ez annak köszönhető, hogy a lehetőséget, hogy ne adja diéta alatt a hús, sajt, tojás, hal, és megtalálja az Atkins diéta a felülvizsgálat nevegitariantsev lelkeket. Ebben a szakaszban nem volt a testtömeg gyors visszaállítása, annak a ténynek köszönhető, hogy a test belép egy állam a ketózis (a csere szénhidrátokban gazdag növényi élelmiszerek állati termékek).

Az elmélet szerint a Dr. Atkins, ez lehetővé teszi a test zsír- felhalmozott tartalékokat. A második és harmadik szakaszának járnak minimálisan növekszik a szénhidrátok, míg a negyedik - alacsony szénhidráttartalmú ételt egy életen át (nincs kalács, sütemény, fagylalt, fehér kenyér).

Van azonban néhány pozitív pontot, ami az Atkins diéta. Review: „A jó diéta, amellyel dobja a diéta az összes” üres szénhidrát „: cukorka, sütemény, chips és egyéb termékek, amelyek nem állnak kapcsolatban az egészséges táplálkozás.”

Sajnos a tudomány még nem talált az egyetlen helyes és megfelelő diéta minden. Bármi legyen is az oka az orvosok nem eredményez, az emberek a törekvés a szépség továbbra is elvégzik saját „áltudományos” kísérletek étellel. Legyen óvatos őket. Ne bántsd magad!