Burgonya hússal a sütőben - igazi élvezet minden fontoskodó

Ha megnézzük statisztikailag átlagos orosz állampolgár menü és talán egyre inkább úgy tűnik, hogy a vágott a burgonya. Mindenféle. Leggyakrabban természetesen sült burgonya, főtt és tört.

Ugyanakkor, sült burgonya, így az összes kedvenc, nehéz lehet visszavezetni diétás termékeket. Vitaminok az ilyen kezelésben nem menti, de a sütéshez zsírt hozzáadjuk, és a legrosszabb megtestesülése - túlmelegedett.

Mit ajánljuk táplálkozási cserébe? Meg fogsz lepődni, talán, de - a burgonya-tenni. Természetesen a legtöbb diétás lehetőség - egy burgonya, sült a bőrük. De van a különböző lehetőségeket, amelyek ízletesek és kielégítő, és hasznos.

Ez, például, a burgonya hússal a sütőben. Válasszon lehetőségek:

Burgonya hússal a sütő, sült alatt kéreg sajt.

Dish, könnyen elkészíthető, egy rakott szeletelt burgonyát vékony szeletekre, a darált húst és zöldségeket rétegesen. Először is, a serpenyőben, olajozott, elterjedt finomkodik (hús ideális, fél óra pácolt szójaszósz). Hús megállapított réteg zöldséget. Meg lehet reszelt sárgarépa, hagyma, kapor, és egy kis majonézt ízlés lágyságát. Aztán ott van a burgonya fokhagymás sóval. Felső réteg - reszelt sajttal, tedd 10-15 percig, amíg kész. A főzési idő az ilyen kulináris élvezetek - negyven perc.

Ahogy a kísérlet lehet eltávolítani egy réteg hús recept és változatossá növényi öntetek. Akkor kap egy új verzió: burgonya zöldségekkel a sütőben.

Véletlenül kéznél voltak gombát? És lehet fogyasztani az ügyben. Aztán kapunk még egy edényt az ugyanebben a témában - burgonya gomba a sütőben.

És lehet a különböző ételeket -, és a burgonya gombával a sütőben tejföllel. Ezután vágjuk a burgonyát nagyobb - mintegy négy részre lefektetett egy tepsibe, a terített fólia. Ott is elhelyezzük gomba, tejföl, gomba és a fűszerek. Fedjük le az edényt fóliával a tetején - és süssük, amíg kész.

Burgonya hússal a sütőben lehet egyszerű és burgonya gratin. Ezután egyszerűen készíteni burgonyapüré, forró feküdt az első réteg sütés, megnyitva a húst a fűszereket, és bezárja a második réteg püré. Rakott tegye a sütőbe, valahol fél óra alatt.

Itt, akkor cserélje ki a marha-, például fagyasztott zöldségek - és megkapjuk teljesen diétás burgonya zöldségekkel a sütőben.

De ez nem minden, ami megtalálható a burgonya és a sütőben.

Burgonya hússal a sütőben nem feltétlenül valami egy és oszthatatlan. Kiváló kombinációja a jó darab sertés vagy bárány burgonyával. Készítsen egy étterem minőségű étel könnyedén.

Burgonya hús a sütőben. Hús, mosni és tisztítani, megszórjuk sóval és fűszerek, és sütjük, amíg a fele. Burgonya tiszta és negyedekbe vágjuk. Só ízlés szerint, megszórjuk paprikával és fűszerekkel, adjunk hozzá egy kevés olívaolajat, és jól keverjük össze a hozzávalókat (tryasom egy tálba, amíg a burgonya esetében nem gondoskodunk a fűszerek). Tegye a burgonyát egy mély serpenyőben. Mi helyet a tetején a főtt hús, darabokra vágjuk. Fedjük le fóliával (vagy aki szereti, tedd a hüvely sütés), és tegye a sütőben további 30-40 percig. Egy hosszú folyamat, de az idő nagy részében nekünk dolgozik sütőben. De az eredmény minden várakozást felülmúl! By the way, ha az általunk használt baromfihús, hosszú előkészítő sütés szükséges. Csirkemellet vagy a combon 40 perc alatt éri el a készség burgonyával.

Ez mennyire különböző egészséges ételek találunk csak burgonyán és sütő. De ez csak a kezdet! Minden szakács is elér a saját étel, a különböző a menüből! Kísérlet az egészséges táplálkozás, tetszeni fog! Jó étvágyat!