Finom és egészséges ételek tök fogyókúra

Között a különböző egészséges ételek tököt mindig is vezető, nem csak azért, hogy kivételes hasznosság, hanem egy finom íze. Ez egy lédús, illatos hús és könnyen feldolgozható. Az egyedülálló módon a termék nem veszíti el előnyös tulajdonságait még hosszabb tárolási lehetővé teszi, hogy készítsen ízletes ételeket tök diéta egész évben. Lédús húsa tartalmaz számos ritka ásványi anyagok és nyomelemek, de különleges helyet foglal el E-vitamin, A, C és PP, amely tökéletesen növeli az általános egészségi állapot és az immunrendszert. De egy ritka vitamin T, az úgynevezett karnitin, különösen hasznos azok számára, akik szeretnének megszabadulni a felesleges kg: ez jelentősen felgyorsítja a természetes anyagcserét, és elősegíti a gyorsabb szállítás zsírsejtek az izmokban.

Különösen hasznos a tök nyers étrend, mert ő, mint minden olyan termék növényi eredetű, nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rost és nem oldódó élelmi rost, ami miatt lassú az asszimiláció, segít megtisztítani az emésztőrendszert. Ez a termék egyetemes jellegű, akkor lehet használni, hogy készítsen nem csak a köretek, előételek, saláták, hanem azért is, mert a természetes gyümölcscukor cukorkát. Az alábbiakban nagyon egyszerű és ízletes ételeket tök (fogyás), amely nem csak segít a fogyásban, de jár kedvezően általános állapota a test:

• Sütőtök leves. Ez nagyon egyszerű, de ugyanakkor kielégítő étel. Felkészülés együtt paprika és sárgarépa, akkor adjunk hozzá egy kevés burgonya, ha szükséges. Minden zöldség kell tisztítani, vágjuk közepes méretű kockákra, és főzzük, amíg kész. A testes ízét, adjunk hozzá egy kevés paradicsompüré vagy friss paradicsom. Ne felejtsük el, a gyógynövények és fűszerek, de a só használata a legjobb minimalizálása.
• Tök zabkása. Készítsünk jellemzően rizs, köles és zab durva. Erre a sütőtök húsa kell kockákra vágva, és főzzük addig, amíg a fele, mintegy 30 perc alatt. Ezután adjunk hozzá 2-3 evőkanál gabona- és főzzük még fél órát kis lángon.
  
• Tök pörköltet. Itt az összes a fantáziáját. Ennek előkészítése tál tök (fogyás), akkor a cukkini, sárgarépa, paprika, gomba, bab, hagyma, paradicsom. Keverjük össze összetevőket saját belátása szerint. Zöldségek kell vágni nagyobb kockákra, és puhára főzzük, majd adjunk hozzá egy kevés olajat és a fűszereket és főzzük 5-10 percig kis lángon.
  
• Tök saláták. A cellulóz, kockára vágott, vagy reszelt egy durva reszelő, adjuk hozzá a zeller gyökér és a sárgarépát. Továbbá ne feledkezzünk meg a zöldek, de a töltelék jobb használni olívaolaj vagy alacsony zsírtartalmú tejföl. Mégis lehetséges, hogy készítsen egy gyümölcs saláta tök, alma, dió és méz. Vértezze felveheti ananászt és egy kevés fahéj és méz helyett a természetes joghurt.
• Sült tök. Megrögzött édesszájú nem nélkülözheti desszert sütőtök ételek fogyás. Finom, édes, és ami a legfontosabb, nagyon hasznos kandírozott nem hagyja hidegen. Tök kell szeletekre vágva vagy fél gyűrűk és intézkedik a tepsibe. Mivel ez egy diétás étkezés, akkor jobb, ha nem, hogy kenje a vaj, és válassza ételek nem ragadós fólia vagy használatát. Süssük körülbelül 20 percig, majd öntsük a sütőtök mézzel és meghintjük fahéjjal.

És mennyire hatékony tök fogyni? Értékelés Kérjük, hogy csak a pozitív dinamika. Végtére is, ez a termék ötvözi tárháza tápanyagokat és a hihetetlen táplálkozási jóllakottság és számol fel az életerő és az erő az egész nap, nem érinti a számok.