Főzés otthon. Hal zöldségekkel multivarka

Zamatos hal zöldségekkel multivarka nemcsak rendkívül ízletes, hanem nagyon egészséges étel. Ez az étel is biztonságosan benne van az étrend az emberek, akik betartják a diétát. Halak és zöldségek tartalmaznak jelentős mennyiségű hasznos és fontos nyomelemek és aminosavak az egészségre. Ebben a cikkben megtanulod a legfinomabb recepteket ez az étel.

Hal zöldségekkel a multivarka

Elkészítéséhez az ételek szükség van a három nagy halat közepes méretű (tőkehal, Argentína, szürke tőkehal), egy nagy fej vöröshagyma, növényi olaj, két paradicsom, egy kis lisztet, néhány édes paprika, fűszerek.

recept

Öblítsük ki a halat hideg vízben. Távolítsuk el a zsigerek és mérleg. Öblítsük le a tetemet újra és csatorna őket egy papírtörlővel. Egy tálba, öntsünk rá egy kis lisztet, és tekerjük a hal. Ne felejtsük el, hogy dörzsölje a tetemet a sót és a fűszereket. A kapacitás Multivarki öntsünk olajat. Tedd a halat, és kapcsolja be az üzemmód „Forró” egy fél órát. Várja meg, amíg a tetemet pirított, majd kapcsolja be azokat át a másik oldalra, és tovább főzzük. Ekkor le kell öblíteni és vágjuk a zöldségeket. Hagyma és paprika - fél-gyűrűk, paradicsom - nagy kockákra. Majdnem elkészült transzfer halat külön lemezen, és helyezzük a tartályt Multivarki készített zöldségek. akkor adjunk hozzá egy kevés olajat, ha szükséges. A „Hot” módban propasseruyte zöldségek puhára. Időnként keverjük csészébe szilikon vagy fából készült spatulával. Öt perc múlva a tálba helyezzük a halat. Minden mix. Ha szükséges sózzuk. Zárja le a fedelet, és az „A hirtelen hűtés” módban. Hal zöldségekkel multivarka kész lesz tizenöt perc. Jó étvágyat.

Lazac rizzsel és zöldségekkel

Összetevők: lazac filé (500 g), 250 g rizs, egy kaliforniai paprika, sárgarépa, fél citrom, 20 gramm dió, friss petrezselyem.

előállítási eljárás

Főzni hal zöldségekkel? Először öblítsük le hideg vízzel filé. Drain azt egy szalvétát, majd darabokra vágva a la carte. Podsolite kis halat. Alaposan mossuk le a rizs. Pepper és a sárgarépa, a tiszta és vágjuk kockákra. Vágjuk apróra a diót egy késsel. Put rizs Multivarki tartályban és öntsük a szükséges mennyiségű vizet (az utasításoknak megfelelően). Ne felejtsük el, a sót. Át a rizs gőzös készlet tartályba. Az ő helyére a filét. Megszórjuk dió a tetejére a halat. Fedjük le az edényt a pergamen. Papíron feküdt ki az előkészített zöldségeket. Azt is kell egy kis sót a. Kapcsolja be a „pilaf”, illetve „Rice”. Elkészítési idő - egy órát. Amikor az étel elkészült, óvatosan csatlakoztassa a rizs és a zöldségek. Top hallal. Dish meglocsoljuk citromlével és díszítsük zöldségekre.

Hal alatt zöldség

Összetevők: két paradicsom, sárgarépa 2, egy nagy izzó, három bors, citromlé, 200 gramm sajt, vaj, só, olíva fű. Szintén szükség van a három a halak vagy hat karaj.

recept

Hal alatt zöldségek multivarka a következőképpen állítjuk elő: egy külön tálban keverjük a citromlevet és a fűszereket. Öblítsük ki a halat, majd száraz, vágjuk darabokra. Megszórjuk a szeleteket olívaolajjal és kabátot pác. Küldje el a halat egy ideig pácoljuk a hűtőszekrényben. Zöldség Alaposan öblítse le vízzel, majd vágjuk gyűrű. Lereszeljük a sajtot. Pácolt hal át egy tálba Multivarki. Feküdt a tetején a hagyma, szelet sárgarépa, paradicsom. A végén - bors. Ha szükséges, az étel lehet egy kis sót a. állítsa be a „Sütés” módban negyven percig. A végén megszórjuk sajttal puding, és hagyjuk az edényt a hevítést további tizenöt percig. Hal zöldségekkel multivarka kész. Óvatosan helyezze az edényt egy nagy tányér, szórjuk meg gyógynövényekkel és tálaljuk vacsorára. Jó étvágyat!