Főzni zabpehely tejjel? Kása - a legjobb recept

Szeretnéd megtanulni, hogyan kell főzni zabpehely tejben különböző módon és különböző összetevők? Akkor nézd meg ezt a cikket. Ez egy érdekes és egyszerű receptek.

egészséges reggeli

Zabliszt ízét sokan tudják már gyermekkortól. Valaki, aki szereti ezt a rendetlenség, és néhány nem. De javára zabpehellyel, hogy a szervezet nehéz túlbecsülni. Tartalmaz vitaminokat B, amely a haj növekedését és erősíti az immunrendszert. Zabliszt telíti az emberi test vas, kalcium, kálium és rost. Úgy előírt gastritis és székrekedés.

Szeretné létrehozni a belek és a gyomor? Ezután a diéta zabpehely is jelen kell lennie. A válaszok róla magáért beszél. A legtöbb oroszok úgy vélik, hogy a leghasznosabb gabona reggeli. És a szakértők teljes mértékben egyetért velük.

titkait főzés

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni zabkása tejjel, fogunk beszélni később. Addig, beszéljünk arról, hogyan kell kiválasztani a megfelelő. Mi megy a boltba. És mit látunk? Óriási a választék a zabpehely - csomagolt ömlesztett, hazai és külföldről behozott. Termék Márka nincs különleges jelentősége van. A lényeg az, hogy a szemcsék egy darabban. Végtére is, hogy egy hasznos és finom zabpehely tejjel.

Ha azt szeretnénk, hogy gyorsítsák fel a főzés során, ahelyett, hogy a gabonapelyhet (például „Herkules”). Mielőtt vásárol egy terméket a csomagot gondosan tanulmányozza annak összetételét.

hagyományos recept

összetevők:

• 4 evőkanál. l. cukor;
• 2 csésze tej;
• 50 g vaj;
• üveg zabpehely (teljes kiőrlésű);
• egy csipet sót.

Ahogy főtt zabpehely tejjel (recept nagyanyáink)

1. A szemcséket vízzel mossuk a csapból. Áztassuk egy serpenyőben. Hagyjuk állni 3-4 órán keresztül.

2. Dobja ki a felesleges folyadékot. Hozzáadjuk a megadott mennyiségű tejet. Mi tesz egy tányérra. Megvárjuk, amíg a forráspont. Akkor csökkenti a hő alacsony. Elalszik zabpehely. Keverjük. Főzzük 15-20 percig. Ezt követően, tiltsa tüzet.

3. Tálaláskor a kása az asztalra nem szükséges tűzforró. Zárjuk le a fedelet, és hagyjuk 5 percig, hogy ez egy kicsit poprela. Ez idő alatt, a gabona mérete növekszik.

4. Adjuk hozzá a kását vaj, fedjük le fedővel, majd 5 percig állni hagyjuk. Spread zabpehely lemezeken. Az íz javítása, felveheti dió, friss bogyós gyümölcs vagy egy kis lekvárt. Azt szeretném, ha minden jó étvágyat!

Zabpehely multivarka tej

Szeretne főzni zabkása, kiadások minimális idő? Ez azért lehetséges, olyan modern eszközöket multivarka. Mindössze annyit kell tennie, csak feküdt az termékeket.

Termékek listája:

• 750 ml tej;
• 150 g töltőanyag (ha nem fogyókúra);
• egy kevés sót és cukrot;
• 150 g zabpehely;
• 20 g vajat.

Főzni zabpehely tejben (recept A Multivarki):

Lépés száma 1. Kapcsolja multivarku. Elalszik egy tál zabpehely. Használhatja a forgács „Hercules”. Alján a tál nem kell kenni semmit. Ahhoz, hogy hozzá zabpehely cukor (mint azt szeretnénk). Sóval. Keverésére gabona a legjobb, ha egy speciális spatula, amely elérhető a csomagban multivarka.

Start lassan öntsük egy pohár tej. Ügyeljen arra, hogy keverjük a zabkása, úgy, hogy nem ragadt az aljára. Vaj apró kockákra vágjuk. Küldjük őket pehely tejjel. Mi lesz főzni a kását egy kicsit később.

Step 2-es szám Ismerkedés a készítmény a tölteléket. Akarsz egy kicsit édesíti kása? Ezután tisztítsa meg a banánhéjon, és vágja a húst apró darabokra. Add, hogy a pépet. Azt is, hogy a tört banánt. Azok, akik követik a szám, de nem tűri a friss ételek, javasoljuk a használatát az alma. Mi mossa le folyó víz alatt, hogy megszabaduljon a bőr és a csontok. Shred (előnyösen kockára vágott) a kása és a hajó. Szeretnénk hozzáadni savanyú étel? Ezután vágjuk kiwi.

Lépés 3. számú Főzni zabpehely multivarka? Nincs semmi bonyolult. A legfontosabb dolog - ne térjenek el a receptet. Így vagyunk egy tál összetevők, mint például a tej, zab a gabonafélék és a gyümölcsdarabokat. Most meg kell futtatni a „kása”, illetve „Milk kása”. Az időzítő beállítása 30 percig. Miután meghallja a hangjelzést, nyissa ki a fedelet, és így zabkása állni 5 percig. Aztán, hogy a kezében a spatula és elterjedése lemezeken zabpehely. Ez szolgált meleg és egy darab vajat.

Mézes zabpehely, aszalt szilvával

összetevők:

• 100 g mandula (őrölt);
• 2 evőkanál. l. méz (semmiféle, de nem szükségszerűen a folyékony);
• Egy pohár tej;
• 100 g aszalt szilva;
• 200 g zabpehely.

Főzni zabpehely tejben - Útmutató:

1. Mivel mi használjuk a pelyhek, akkor nem kell előáztassuk. Egyszerűen öntsük zabpehely egy kis serpenyőbe. Töltsünk meg egy pohár tejet.

2. Tegye az edényeket a tűzhelyen. Megvárjuk, amíg az idő a felforraljuk, majd csökkenti a hő egy minimális értéket. A főzés során zabkása kell állandó kevergetés mellett.

3. Amikor a tej elkezd forrni, hozzáadjuk a zabkása mondta mennyiségű mézet és az apróra vágott mandulát. Sóval. Főzzük további 5 percig.

4. Szilva mossa folyó vízzel és apróra vágott. Ő fog szolgálni, mint a díszítés ételeket. Spread puding a tálak és meghintjük darab aszalt szilva.

Főzni zabpehely angol

Ez az étel népszerű nemcsak hazánkban. Furcsa módon, de a brit fő bírók zabpehely. Esznek, nem csak reggelente, hanem az ebédet. Mi a különlegessége a brit recept? Kása kiderül nagyon vastag.

Hozzávalók:

• 1,5 csésze vizet;
• tej ízlés szerint;
• üveg zabpehely (teljes kiőrlésű);
• egy kevés cukrot és a sót.

Gyakorlati rész:

1. zabliszt öntsük egy csésze. Mossuk a víz a csapból. Magok jól kell tisztítani a pelyva. Erre a célra a legjobb, ha használni ostuzhennoy forralt vízzel.

2. Egy kis pot 1/3 tele vízzel. Elalszik zabpehely. Keverjük kanállal. Sóval. Akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot. Cook kása 10-15 perc, a minimálbér tüzet.

3. Tálalás előtt a zabpehely meg kell követelni. Időzített 5-7 percig. Aztán terjeszteni a kását mély lemezeken. Mivel a töltelék lehet egy alacsony zsírtartalmú tejföl. Angol kása egyaránt ízletes és sós és édes megtestesítője. Ha rendszeresen enni reggelire, az érzés, a vidámság nem hagyom egész nap.

Összefoglalva

Reméljük, hogy megértsék, hogyan kell főzni zabkása tejjel. Minden recept tartalmaz a cikk, nem igényel nagy kiadásokat időt és termékek. Zabpehely - nem csak ízletes és kielégítő étkezés, hanem egy igazi kútfeje hasznos elemeket. Tele van vitaminokkal és összetett szénhidrátok, amelyek könnyen felszívódik a szervezetben. Zabliszt lehet enni gyermekek és felnőttek. Ez alacsony kalóriatartalmú, és így tökéletes embereket keres egy alak. És ha ehhez hozzávesszük szárított kása, friss bogyós vagy gyümölcsdarabokat, kiderül szokatlanul finom desszert.