Hogyan kell használni lenlisztben fogyás

Távolítsuk el a felesleges súly - ami azt jelenti, nagyon jó dolgozni magunkat. És az első nagy munka folyik az emberi elme, és az eredmények változtatásokat az étrend, a fizikai aktivitás, és általában életmódbeli változások. Sokan keresik a módját, hogy lefogy a lusta az az elv, hogy „mit tudnék enni, hogy gyors, főleg nem törődve azzal, hogy lefogy.” Ezt sikeresen alkalmazzák a gyógyszeripari cégek. Kínálnak egy eszköz a fogyás a legmagasabb árat, de minimális hatást.

Ma, valószínűleg mindenki tudja előnyös tulajdonságait lenmag és a len étkezés. Len elősegíti javítása a test egészére, ennek oka, hogy a tisztítására toxinok és megtölti azt a természetes tápanyagokat. Kalcium, vitaminok a csoportok A, B és E, mangán, réz, kálium, króm, nátrium, cink, vas, foszfor, folsav, lignán, védi a szervezetet a rák kialakulása sejtek - mindez tartalmaz lenlisztben. Karcsúsító hasznos növényi fehérje, amely gazdag ebben a termékben tonizálja és segít fejleszteni az izmokat. És ez nagyon fontos azok számára, akik fogyni segítségével a testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend.

Tisztító a test - ez egy nagyon fontos állomás a folyamat fogyás. Sokan ezt megteheti egy beöntés vagy gyógyszerelés. De jobb, ha ez a folyamat fog történni természetesen segítségével rost, és a len étkezés a fogyás 30%, mert a rost. Így lesz javítani a teljesítményét a belek, és még képes, hogy tisztítsa meg a parazitáktól.

Hogyan készüljünk lenlisztben fogyás? Persze, lehet kapni egy gyógyszertár lenmag és őrölni őket egy kávédaráló. Annak ellenére, hogy a legjobb, ha vásárolni kész étel, mivel készült előre zsírtalanított magot. Az a tény, hogy a lenmag tartalmaz 50% olajat, ami szintén nagyon hasznos, de még mindig tápláló. A hiányzó olajat a lisztet lehetővé teszi, hogy tartsa hasznos tulajdonságai sokkal hosszabb, és teszi igazán diétás termék. Ha 100 g sima liszt tartalmaz 70 g szénhidrátot, a lenlisztben csak 12.

Hogy helyesen használják lenlisztben? A termék használata az első helyen legyen a rendszer, egyszer használatos hatástalan. Egyél eltérő lehet. Kezdés kicsi, tartalmazza a reggelit egy pohár savanyú tejtermék azzal a kiegészítéssel, a desszert kanál lisztet. Ezután fokozatosan hozza 3 desszert kanál. Nos venni, és éjjel. Ehhez egy teáskanál lisztet öntsünk egy pohár forró vízzel, hagyjuk hűlni egy kicsit, és akkor lehet inni. Azok, akik szeretik, hogy a házi süteményeket, felveheti azt a tésztát, így nem veszíti el tulajdonságait a hőkezelés során. Ezen felül, akkor lehet használni, hogy a tészta, szószok, mártások és költő. Minden ilyen módszerek adja az eredményt. Persze, nem várható azonnali hatállyal, mert lenlisztben fogyás jár egy hosszú folyamat, de ez ad egy hatékony és fenntartható eredményeket. Ezen felül, akkor javulni fog az állapota haj és a körmök, a bőr lesz sugárzó, elvesztette a depressziós hangulat, akkor ismét úgy érzi, a könnyedség a testében.

Termelő vállalatok lenlisztben megígérte, hogy el fogja veszíteni minden hónapban 5 kg-ig. De megjegyezzük, hogy az étkezés - ez még mindig magas kalóriatartalmú termék, és nem kell várni a gyors eredmény, ha használja len ételek fogyás. Vélemények az ember, aki használja ezt a módszert a fogyás, azt jelzik, hogy a tömeg tényleg elhagyja csak egy hónap nem az eredmény több, mint néhány kilogramm. És érdemes megjegyezni, egy dolog. Mivel a fő folyamat lesz takarítás, biztos, hogy néz ki a vízfogyasztás. Szüksége van egy nap inni legalább 1,5-2 liter.